日常生活中經(jīng)常熬夜對(duì)我們身體的傷害是非常大的芯咧，熬夜不僅會(huì)降低人體免疫功能步鉴，還會(huì)導(dǎo)致人體代謝紊亂，經(jīng)常熬夜還會(huì)導(dǎo)致性功能下降旭蠕，影響性功能的質(zhì)量倘是，并且會(huì)影響到工作效率亭枷。而我們男性應(yīng)該要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜搀崭，每天不要超過(guò)十點(diǎn)睡覺(jué)叨粘，每天要保持八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，
人體內(nèi)許多重要的合成反應(yīng)都必須在睡眠中完成，雄性激素便是其中之一宣鄙，長(zhǎng)期熬夜一方面消耗大量雄性激素維持精力袍镀。另一方面睡眠不足或不規(guī)律影響雄性激素的合成與代謝。持續(xù)的紊亂便是最終造成男性性欲降低冻晤、勃起工呢障礙等問(wèn)題。
許多的男性并不知道在其夜間淺睡眠過(guò)程中陰莖會(huì)出現(xiàn)非自主的勃起現(xiàn)象平均在4次左右绸吸。如同汽車(chē)在使用的過(guò)程中需要不斷地保養(yǎng)和維護(hù)一樣鼻弧，正是基于夜間的勃起，才使得陰莖得到了充分的休息锦茁，同時(shí)體內(nèi)的激素也得到了規(guī)律的調(diào)節(jié)攘轩。一旦因?yàn)榘疽勾蚱七@種生理規(guī)律，便會(huì)直接影響陰莖狀態(tài)的恢復(fù)码俩，夜間勃起與清晨勃起的次數(shù)就回減少度帮，長(zhǎng)此以往即可導(dǎo)致性勃起障礙，如果每晚睡眠時(shí)間小于6個(gè)小時(shí)稿存，能增加中老年男性患勃起功能障礙的概率笨篷。
熬夜太多避免不了久坐少動(dòng)，可男人恰恰就是“坐在自己的生殖器上”瓣履，時(shí)間一長(zhǎng)便會(huì)誘發(fā)前內(nèi)腺炎率翅，還可能導(dǎo)致睪丸局部溫度升高，內(nèi)部血液循環(huán)減慢袖迎，精子細(xì)胞如同在沙漠中經(jīng)受灸烤冕臭，又?jǐn)嗨當(dāng)嗉Z，無(wú)疑會(huì)影響到男性的生精功能燕锥。
此外辜贵，眾多的男性在熬夜時(shí)都將手機(jī)、電腦归形、電視作為他們的精神伴侶托慨，殊不知睪丸常常是在各種電磁波、微波等輻射中连霉，長(zhǎng)期處于高輻射的環(huán)境下榴芳，能引起睪丸內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，降低睪丸的生精功能與內(nèi)分泌功能跺撼，從而影響男性生殖健康導(dǎo)致性生活時(shí)間過(guò)短窟感。
