體檢報(bào)告是指對身體進(jìn)行檢查，根據(jù)身體反應(yīng)的數(shù)據(jù)而生成的具有一定格式的文檔漂佩。在一次體檢中脖含，當(dāng)檢驗(yàn)數(shù)據(jù)高于或低于參考值時，有時有確診價值投蝉，有時可能只是一個警訊养葵。
今天是我取體檢報(bào)告的日子，也是30年來頭一次做完整性的體檢瘩缆。入職我們的大公司关拒，體檢項(xiàng)目是必須的，檢查身體的部位也是很多項(xiàng)庸娱。
拿到手里以后着绊，很多指標(biāo)自己是可以看明白的，為了做到心中更加有數(shù)熟尉，我還是讓大夫幫我再解讀一下归露，大夫看完以后說體重指標(biāo)明顯太重，要減肥斤儿，血液有點(diǎn)粘稠剧包，必須要增強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜和水果往果，每天大量喝水玄捕，多吃堿性食物，可以多喝蘇打水棚放，多泡荷葉茶來調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡枚粘。
體檢中心是在世紀(jì)廣場里面的，出了體檢中心飘蚯，我深呼吸了一下馍迄，看來今年的減脂計(jì)劃必須落到行動上來，加強(qiáng)運(yùn)動局骤，少吃甜食攀圈，不能讓身高和體重發(fā)展成橫豎統(tǒng)一，那樣就太丑了峦甩。收起報(bào)告赘来，我抬頭便看到遠(yuǎn)處都是老年人在活動现喳，一下子就觸動我了，都說生命在于運(yùn)動犬辰，你看看嗦篱，這些大爺大媽都在廣場里鍛煉自己的身體，為了強(qiáng)健的體魄全身揮舞幌缝，我們怎么就這么差勁灸促，在運(yùn)動上花的時間真是太少了，反思我自己涵卵，更是這樣浴栽，這么長時間了，運(yùn)動量太少轿偎，導(dǎo)致自己肥胖了很多典鸡，真是一胖毀所有，不僅毀了顏值坏晦，也使身體指標(biāo)好多都不合格萝玷。
廣場里有三組人在玩著自己的愛好，一組是大爺們玩輪滑的英遭，一組是大媽們練太極的，還有一組是大媽們做廣播體操的亦渗。都有自己的服裝挖诸，看著是那么的整齊，那么的吸眼球法精。
首先看玩輪滑的大爺們多律，他們一共是八個人，歲數(shù)都是65歲左右搂蜓，都穿著輪滑鞋狼荞，滑的是那么的輕松自在，領(lǐng)隊(duì)的是一身紅色運(yùn)動服帮碰，一副紅色輪滑鞋相味，一身紅，展示了紅焰焰殉挽，中國紅丰涉。一撇一捺的八字形滑動著，真是享受啊斯碌。
太極組的大媽們一死，穿著都是黑白相間的練功服，姿勢到位傻唾，整齊劃一投慈，雖然我們是門外漢，但是看看熱鬧也好，做完一套完整的太極伪煤，也是需要付出一定的功夫的加袋，讓人贊嘆。
體操隊(duì)的大媽們带族，雖然看不出來是哪個類型的操锁荔，但是很整齊，全身蹲起站立的動作都有蝙砌，那真是強(qiáng)身健體阳堕，增強(qiáng)身體的整體能動性。
回來的路上择克，我在反思自己恬总，為了身體的健康，為了不再自己繼續(xù)胖下去肚邢，必須要自律起來壹堰，既然我能花時間看書寫字，也要多花時間把身體搞好骡湖。
