今日復(fù)盤：每天三件事
回顧税手、反思蜂筹、探究、提升
一芦倒、今天完成了哪些工作
1艺挪、健步走+跑步+跳繩
我很慚愧，原計劃跑完半馬拉松賽之后兵扬，休息一周繼續(xù)跑步的麻裳。
今早鬧鐘響起的時候，被我無情按掉了器钟。不是不想跑津坑，而是昨天下午坐車不順利，導(dǎo)致我晚上回到家的時間已經(jīng)接近十一點傲霸，緊鑼密鼓完成日常所有功課后疆瑰，已經(jīng)十二點多眉反。
如果睡眠不足，我擔(dān)心自己在跑步的過程中會出意外穆役。在一番思想掙扎后寸五，選擇補足覺。
有充足的時間睡覺耿币，參與戶外跑步梳杏，是多么奢侈的事情。
2淹接、讀書
今天繼續(xù)讀《跑步秘狞，成為最好的自己》。
讀書蹈集，也是一門學(xué)問。如果不是一門學(xué)問雇初，市面上怎么會出現(xiàn)那么多的關(guān)于如何讀書拢肆，如何高效讀書，如何快速讀書的書籍呢靖诗？
一直以來郭怪，總感覺自己曾經(jīng)讀的書太少，遇到自己想讀的書刊橘，就一番轟炸去讀鄙才，按字逐句讀完后也就讀完了，感覺自己腦袋里已經(jīng)裝上了書中的知識促绵，就可以把這本書束之高閣了攒庵。
其實，真正的讀書败晴，根本不是這回事兒浓冒。
我也終于知道自己讀書后寫不出來的原因了。
那是因為自己讀書過程中犯了許多常人經(jīng)常犯的錯誤尖坤。要想成為一個好的讀書人稳懒，需要做的事情有很多。
第一慢味，得會選書场梆。
選書是一種能力，以我為例纯路，初讀階段或油，應(yīng)以能夠鼓舞自己的勵志書為主。
在自己的心得到安定之后感昼，內(nèi)心不再有飄搖狀態(tài)装哆，就應(yīng)該看高水準作者的書籍。如果以學(xué)習(xí)某個領(lǐng)域的知識為主，那么蜕琴，就要選出至少五本書來做主題閱讀萍桌。如果要提高自己的文字功底，就得去讀一流甚至超一流作家的作品凌简。
想要二者合一地提升專題寫作水平上炎，就得齊頭并進，努力挖掘自己的潛力雏搂，堅持著去做藕施。
第二，做筆記凸郑。
做筆記的方法因人而異裳食，每一個作家在自己長期的寫文過程中，都積累了自己的方式芙沥。
如果要提升自己的文學(xué)素養(yǎng)诲祸，那么，去抄寫而昨、背誦名家名篇這樣的功課是少不了的救氯。
而我，筆記是做了歌憨，但是那些深入人心的金句直擊人心的語言卻沒有被我真正的貯存着憨。
要貯存，除了摘抄還要花時間去多讀多誦多背务嫡。也只有貯存在腦海里甲抖，在寫自己的文時，才能夠隨時調(diào)取調(diào)用心铃。
第三惧眠，輸出文章。
寫一篇文章容易于个，但是寫一篇優(yōu)質(zhì)的原創(chuàng)文章對一個初學(xué)寫作的人來講氛魁，還是有難度的。
尤其是有趣有料有貨的有深度有寬度的文章更是不容易厅篓。
每每讀完一本書秀存，來不及是借口，其實還是不敢羽氮，真正的去完成一本書的輸出或链。
于是，就一本接一本的只管去讀档押，去做筆記澳盐，偶爾才寫一些感悟和體會祈纯，這樣的讀書方式，何時才能有所提高呢叼耙？
3腕窥、寫作
今晚打卡主題是：寫下自己的寫作初心。
一邊寫一邊流淚筛婉。原來自己有這么悲催的初心簇爆，以前的堅強在寫下那一段文字時，全部變成了淚水爽撒，一瀉千里入蛆。
或許，這就是真正的寫作表達吧硕勿∩诨伲”真實表述是一種規(guī)格很高的寫作品質(zhì)”。
二源武、遇到了什么問題
無
三挑庶、準備嘗試哪些措施
無
四、今日反思
無
五软能、今日未完成工作
無
六、明日計劃
豆信日更復(fù)盤三件套举畸，讀書健身查排，頭條，聽課打卡
