最近兩個月總是覺得時間過得飛快斑响，不知不覺間就又到了七月底了。
回顧一下整個七月袖裕，讓人最開心的莫過于好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成曹抬，這也是健康生活的重要組成成分。
1.養(yǎng)成了早起的習(xí)慣急鳄，基本上到本月末可以穩(wěn)定早起，起來后做半小時的有氧運動堰酿。早起后瞬間覺得自己多出來了好多的時間可以利用疾宏，整個人都無比的開心。
2.在這個三伏天触创，認(rèn)真的去祛濕坎藐，無論是曬背，艾熏還是運動哼绑，泡腳岩馍，經(jīng)過一段時間的祛濕，能夠明顯的感覺到自己的狀態(tài)好多了抖韩。
3.養(yǎng)成早睡的習(xí)慣蛀恩，減少了晚睡的時間和熬夜的頻率，加上有規(guī)律的護膚茂浮，感覺整個皮膚狀態(tài)好了很多双谆，特別棒壳咕，希望可以堅持下去。
并希望在以后的日子里努力工作顽馋，祝福我們大家都早日成為小富婆谓厘。
