不要忽視感受與需要

“你真是太自私了”秘蛔、“他很壞的”湃缎、“這樣做就是錯的”……我們總喜歡按照自己的判斷給別人定“標(biāo)簽”糠排。諸如此類的評論往往暗含著我們的價值觀和需要舵稠。好比:你想要女友獨立超升、堅強一點入宦,而她卻喜歡每天和你泡在一起,那么她就是“太粘人”了室琢;你想要她細(xì)心體貼一點乾闰,可她卻是個大大咧咧的人,那么她真是“太冷漠”了盈滴;等等等等涯肩。我們之所以評價別人,可能是因為別人沒有達到我們的預(yù)期巢钓。但是一味注意病苗、提出自己的需要,勢必引起他人的反感症汹。因為人都是這樣硫朦,更在意自我的感受。忽視他人的需要背镇,就容易“誤判”他人咬展。

怎樣做才能更好?說出自己的價值觀瞒斩、不指責(zé)他人破婆。聆聽彼此心靈深處的需要,我們將以全新的眼光看待他人胸囱、看待人際關(guān)系祷舀。

仔細(xì)觀察,發(fā)現(xiàn)正影響我們的行為和事件,提出明確的請求蔑鹦;專注于彼此的觀察夺克、感受和需要,傾聽自己與他人嚎朽,得到尊重铺纽、關(guān)注與愛。

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