善用業(yè)力法則独旷，創(chuàng)造富足人生雀久。歡迎大家來到《業(yè)力管理》空中讀書會宿稀，今天是第十二講，我是姚林利, 姚老師赖捌。
我們?nèi)匀辉凇稑I(yè)力管理》業(yè)力法則四?--?從我做起?這個(gè)主題當(dāng)中祝沸。這個(gè)主題里，我們破除了我執(zhí)越庇，破除了那個(gè)小我奋隶，讓大家看到了一個(gè)真我、大我悦荒。同時(shí)我們也跟大家談了競爭和不競爭，到底哪一個(gè)會讓我們的人生更成功嘹吨。
我們請大家放棄了你對他人對抗的想法搬味，為所有的人去創(chuàng)造成功，接下來我們要談的仍然是“從我做起” 的主題。我們要來談一談一個(gè)像母親一樣的責(zé)任感碰纬。
為什么會談到這里呢萍聊？老師說，當(dāng)我們?nèi)ゴ蚱评位\悦析，當(dāng)我們?nèi)シ?wù)所有其他的人寿桨，去創(chuàng)造一個(gè)更大的成功的時(shí)候，我們要視所有其他的人為我們的伙伴强戴。但同時(shí)老師在這里也提醒我們亭螟，你的伙伴是你，你也是你的伙伴骑歹。
我記得老師在有一次教學(xué)當(dāng)中预烙，他特別說到：當(dāng)我們說我們要為全世界的幸福而努力的時(shí)候，不要把自己丟掉了道媚，你也要幸福扁掸，你也在全世界的范圍之內(nèi)。所以一個(gè)正確的用《業(yè)力管理》的法則去生活和工作的人最域，他應(yīng)該也是一個(gè)幸福的人谴分，成功的人，那他周圍的人才更愿意镀脂、也更有興趣去了解他到底是怎樣幸福和怎樣成功的牺蹄。
如果一個(gè)人整天苦哈哈的，然后說我要為了全世界的幸福而努力狗热，所有的人都會繞道而行的钞馁，好嗎。所以我們這里就要講一講你也是你自己的業(yè)力伙伴匿刮，要好好地把自己管理好僧凰，經(jīng)營好，讓自己又健康又快樂又幸福熟丸。
而且在這個(gè)章節(jié)當(dāng)中训措，老師特別提到了更有深意的主題。為什么我們要讓自己很健康光羞？而且是身心健康绩鸣，他講到了幾個(gè)層次。
首先第一個(gè)層次他說：一切的成功都來源于“你”纱兑，第一步必須由你先走出來呀闻。必須你要先去付出，你要去幫助周圍的人潜慎。所以在這個(gè)時(shí)候捡多，如果你不采取行動蓖康，或者你無法組織有效的行動，你周圍的人都會受罪垒手。
為什么蒜焊？因?yàn)樵谖覀冎車覀兿Ｍ麄円晒Φ目票幔ㄎ覀兊耐掠景穑ㄎ覀兊目蛻簦ㄎ覀兊慕?jīng)銷商榜掌，包括我們看到的整個(gè)世界當(dāng)中有很多受苦的人优妙，我們想要去幫助的人。如果我們不足夠強(qiáng)大唐责，我們不足夠去獲得健康的身心的話鳞溉，我們是無法去幫助他們的。
所以老師在這里換了一個(gè)角度鼠哥，他說我們每一個(gè)人熟菲，學(xué)習(xí)《業(yè)力管理》的人，想要實(shí)踐《業(yè)力管理》的人朴恳，想要用《業(yè)力管理》去幫助自己抄罕，幫助整個(gè)世界的人，我們要全力以赴于颖，為了全世界的利益而去努力呆贿。
老師說：每個(gè)人都在等待著你，我們需要你森渐。我記得老師曾經(jīng)在一次商學(xué)院的教學(xué)里做入，他也說到：每一個(gè)人要放大自己獲得成功的動機(jī)，我們最高的動機(jī)就是我們能夠成為超人同衣，然后去幫助這個(gè)世界上受苦受難的人竟块。老師說，每一個(gè)人都有一個(gè)星球耐齐，這個(gè)星球上有很多需要我們幫助的人浪秘，他們已經(jīng)在那里等待我們的到來。我們不要拖延太久埠况，所以我們要好好的行動耸携，好好地讓自己成為一個(gè)身心健康的人，成為一個(gè)擁有力量的人辕翰，才能夠去幫助自己夺衍、去幫助全世界。
講完超人的例子之后喜命，老師又講了一個(gè)母親的例子沟沙。他說的畴，你要想象一下，你不是在為自己工作尝胆，身邊有很多人依靠你，想象一下一個(gè)四個(gè)孩子的母親护桦，她不但要為這些孩子們提供衣食住行含衔，她還要保證他們獲得健康的成長，讓他們成為國家的棟梁之才二庵。一個(gè)母親為了幫助他的孩子贪染，她必須要保持好一個(gè)健康的身體，更重要的她還要有一個(gè)清醒的頭腦催享。
我在這里看到老師寫到說一個(gè)4個(gè)孩子的母親杭隙，我就想到了老師在寫這段字的時(shí)候，一定是想到了他自己的媽媽因妙，所以我在這里為大家貢獻(xiàn)了一張?zhí)貏e珍貴的照片痰憎，是格西老師四個(gè)兄弟和他的媽媽的一張照片。你們來猜一猜攀涵，哪一位是兒童時(shí)期的格西麥克铣耘？
一個(gè)媽媽，特別是像我們以故，如果在視頻前做了媽媽的人蜗细，你會發(fā)現(xiàn)你不可以再像以前沒當(dāng)媽媽時(shí)那么隨便了，不能夠說想玩到幾點(diǎn)就玩到幾點(diǎn)怒详，或者想吃什么垃圾食物就吃什么炉媒。你會發(fā)現(xiàn)你為了孩子的健康，為了孩子可以早一點(diǎn)睡覺昆烁，你會很早地陪孩子一起睡覺吊骤。如果你母乳哺養(yǎng)她的時(shí)候，為了讓他能夠健康善玫，你會忌口水援，你會不吃那些平時(shí)你會很喜歡吃的垃圾食品。你會為了孩子的健康茅郎，讓自己變得更健康蜗元。
母親為了孩子的成長，會希望讓自己變成一個(gè)更好的人系冗。因?yàn)槲覀儽仨毥】挡拍軌蚋玫刂С值胶⒆拥某砷L奕扣。想象一下，如果我們把母親的這個(gè)身份擴(kuò)展到我們的工作當(dāng)中掌敬，擴(kuò)展到我們?yōu)檫@個(gè)世界的服務(wù)當(dāng)中惯豆，這就是我們要獲得身心健康的第二個(gè)層次的第二個(gè)比喻原因所在池磁。
接下來，格西老師進(jìn)入到第三個(gè)層次楷兽，讓我們更深入的去理解和要去達(dá)到我們身心健康的重要性地熄。他說《業(yè)力管理》的世界觀，對我們每個(gè)人而言都是顛覆性的芯杀。就像上一期講的端考，你需要扎上安全帶準(zhǔn)備著去接受一個(gè)爆炸性的新的顛覆的觀念，所以這個(gè)新的世界觀就像一個(gè)滑溜溜的泥鰍一樣揭厚，是很難抓牢的却特，尤其當(dāng)我們身體不健康，情緒不健康筛圆，然后經(jīng)過一整天非常辛苦的工作裂明，又遇到很多障礙很多困難，很多不如意的時(shí)候太援，我們就會跟自己說：我怎么會去相信這個(gè)東西呀闽晦，我怎么會去把自己的客戶給出去，把自己的經(jīng)驗(yàn)給出去粉寞，去幫別人澳峋！？我是瘋了嗎唧垦？我怎么會去做這樣的事情捅儒？
所以我們需要有一個(gè)健康的身體而且在精神上和情緒上，都必須高品質(zhì)的健康和正能量振亮，否則老師說這5萬年的文化習(xí)俗巧还，也就是我們的舊習(xí)氣象一股巨浪一樣，它會威脅到我們那些尚在襁褓當(dāng)中的《業(yè)力管理》的這種新的世界觀坊秸，你是無法守住戰(zhàn)線的麸祷。
在這里我給大家貢獻(xiàn)了一個(gè)有趣的照片，大家會看到一個(gè)還包著紙尿片的嬰兒褒搔，在和一個(gè)非辰纂梗魁梧的正直壯年的男士在扳手腕。老師也曾經(jīng)做過這個(gè)比喻星瘾，他說我們過去的舊習(xí)氣走孽、我們舊有的老觀念以及在這個(gè)老觀念里頭所指導(dǎo)我們?nèi)プ龅乃械纳碚Z意會種下無邊無量的種子，這些舊習(xí)氣的種子琳状，就像這個(gè)右邊手的強(qiáng)壯的壯年男子一樣磕瓷，而我們在內(nèi)心當(dāng)中的那個(gè)《業(yè)力管理》的新的世界觀，那個(gè)“通過幫助他人成功去獲得自己成功”的這個(gè)全新的世界觀，就像這個(gè)裹著紙尿片的襁褓當(dāng)中的嬰兒一樣困食，是非常勢單力薄的边翁，而我們要跟他扳贏這個(gè)手腕子，我們必須要有健康的身心硕盹。
在這里再舉一個(gè)例子符匾，格西麥克在2017年8月來到廣州上課的時(shí)候，一到廣州瘩例，他就問我們說：最近中國有什么大事發(fā)生了待讳，有什么熱辣的新聞呢？我們就告訴他有一部電影叫戰(zhàn)狼2仰剿，非常的熱火，然后現(xiàn)在票房已經(jīng)超過了所有全球的好萊塢的最高票房了痴晦。他說：什么電影南吮？戰(zhàn)狼2。老師說：我要去看誊酌。
但是我們跟老師說這部片子很血腥的部凑，是一部戰(zhàn)爭片。他說沒關(guān)系碧浊，我們?nèi)タ淳秃猛垦Ｈ缓笪覀兙透蠋熞黄鹱陔娪霸豪锟础＠蠋熢诳吹侥切┤伺c人之間和諧箱锐、浪漫的場景的時(shí)侯比勉，他就在那里哈哈地笑。在看到戰(zhàn)爭的場景時(shí)驹止，我們都閉上眼睛浩聋，然后我們就看到老師在很專注地在看。
整場電影下來之后臊恋，我就問老師衣洁，我說老師啊，怎么從這樣一個(gè)這么血腥的電影里頭去獲得收獲抖仅？去種下好種子呢坊夫？格西老師說：你要去把那些敵人不要想著他是外面的，你要觀想那些所有的敵人都是我們內(nèi)在的敵人撤卢。我一聽老師這句話环凿，我恍然大悟。對呀凸丸，在戰(zhàn)狼2當(dāng)中拷邢，戰(zhàn)狼所面對的那些敵人不斷地升級，越來越兇狠屎慢。他們的武器也在不斷地升級瞭稼，越來越厲害忽洛。但是我們的戰(zhàn)狼非常的勇敢，堅(jiān)韌不拔环肘，然后不斷地去戰(zhàn)勝這個(gè)敵人欲虚。他需要什么？他需要健康的身體悔雹，他也需要健康的复哆、堅(jiān)韌不拔的、勇往直前的腌零、不畏敵人梯找、不畏困難和險(xiǎn)阻的那種勇氣、信心和正能量益涧。
而我們在這個(gè)《業(yè)力管理》的新世界觀和我們過去碰運(yùn)氣的5萬年的舊習(xí)氣面前锈锤，就是我們能否做到像戰(zhàn)狼2一樣，這樣努力地去不斷地跟他戰(zhàn)斗闲询，去戰(zhàn)勝那個(gè)內(nèi)在的可怕的敵人久免，不斷地去戰(zhàn)勝它。那怎么樣戰(zhàn)勝扭弧？保持頭腦的清醒阎姥、保持身體的健康非常的重要。
所以接下來呢鸽捻，老師就為我們貢獻(xiàn)了7點(diǎn)行動計(jì)劃呼巴，七點(diǎn)計(jì)劃一瑜伽。瑜伽來自于梵文詞御蒲，YOGA伊磺。YOGA的意思,有一個(gè)說法是系在牛前面的鈴，它跟牛合為一體删咱，當(dāng)牛走動的時(shí)候那個(gè)鈴就會叮鈴鈴地響屑埋，所以合為一體。YOGA的意思是合一痰滋，它代表的是當(dāng)我們在做這些練習(xí)的時(shí)候摘能，我們身心合一的狀態(tài)。
它會在我們鍛煉身體的同時(shí)敲街，也會鍛煉我們的心靈团搞。在這本書里，老師給我們列舉了很多瑜伽體系多艇，他建議我們要在你的工作逻恐，或者在生活周圍找到幾家瑜伽館，一家一家地去試，找到一個(gè)你喜愛的老師复隆，找到一個(gè)你喜愛的練習(xí)瑜伽的種類拨匆，然后跟隨他規(guī)律地長期地堅(jiān)持去練習(xí)。現(xiàn)在只要參加DCI商學(xué)院學(xué)習(xí)的同學(xué)們挽拂，我們都會建議大家至少保持每天15分鐘的瑜伽練習(xí)惭每。等一下我也會給大家布置功課，你要開始自己的瑜伽旅程了亏栈。
第二個(gè)7點(diǎn)計(jì)劃之二台腥，我們要開始去做冥想。冥想是什么呢绒北？冥想是意識的愉快的專注黎侈。格西老師在金剛商學(xué)院的第三階重點(diǎn)就是講冥想的課程，在講金剛冥想的課程里闷游，他就說到：在古老的典籍當(dāng)中告訴我們蜓竹，我們的生命需要4種糧食的滋養(yǎng)。第一種就是我們每天在吃的食物储藐，第二種就是充足的睡眠，第三種是我們對未來始終抱持的希望嘶是，第四種就是冥想?钙勃，一種意識的不被打斷的愉悅的專注。
去想一想聂喇，我們每天一日三餐吃很多東西辖源，然后我們會說身體需要營養(yǎng)才會強(qiáng)壯。但是我們有沒有想過你的意識已經(jīng)有幾十年你并沒有真正地去喂給它有營養(yǎng)的東西了希太，這是很可怕的克饶，如果我們的意識一直沒有去滋養(yǎng)它，而任由它像野馬一樣的誊辉，像野猴子一樣的去任意的增長矾湃，那么它是沒有營養(yǎng)的，它是情緒失控的堕澄。它是時(shí)好時(shí)壞的邀跃，那我們怎么能夠去成為一個(gè)擁有全新的《業(yè)力管理》世界觀的人，去成為一個(gè)通過幫助他人成功蛙紫，從而獲得自己成功的一個(gè)百分之百成功定律的有智慧的人呢拍屑？不可能的，所以第二點(diǎn)計(jì)劃我們要做冥想坑傅。
老師在這里又給到了一些冥想的好處僵驰，他講到說：冥想可以讓我們變得更加冷靜，思維變得更加敏銳，然后你能夠更加敏銳地捕捉到更好的機(jī)會蒜茴，而且當(dāng)你遇到難題和困難的時(shí)候星爪，你能夠運(yùn)用有智慧的方法去破解它。當(dāng)然冥想還有更多的好處矮男。至少我們看到這幾點(diǎn)好處移必，我相信已經(jīng)能夠帶領(lǐng)大家去開始行動起來，開始我們冥想和瑜伽的體驗(yàn)毡鉴。
老師在這里有特別講到崔泵，不要覺得你必須接受某種哲學(xué)體系，才能練習(xí)瑜伽和冥想猪瞬。好像瑜伽和冥想是不是屬于某種宗教啊憎瘸，或者某種哲學(xué)體系啊，格西老師說陈瘦，不要這樣去覺得幌甘。其實(shí)瑜伽和冥想，只要我們是人痊项，我們有這個(gè)身體锅风。我們知道我們有這個(gè)身體，我們也知道我們有這個(gè)意識的存在鞍泉，我們就應(yīng)該成為它的主人皱埠。讓我們的身體更健康，讓我們的意識更健康咖驮，所以瑜伽和冥想可以幫助我們實(shí)現(xiàn)這些边器，而且藉由身心的健康，我們就能夠達(dá)到我們的目標(biāo)托修，擁有更快更好的效果忘巧。
那么老師接著說，當(dāng)你藉由健康的身心睦刃，而達(dá)成自己努力想要達(dá)成的目標(biāo)之后砚嘴，如果你想更深入的探索、更深入的學(xué)習(xí)涩拙，那個(gè)時(shí)候自己再去做決定就好了枣宫。
好，這一講吃环，我們只跟大家分享了7點(diǎn)計(jì)劃的前兩項(xiàng)也颤。在下一講，我們會繼續(xù)其他的五項(xiàng)計(jì)劃郁轻。
這一期的作業(yè)翅娶，第一題你要書面回答的作業(yè)：你之前如何看待你的身心健康與他人的關(guān)系的文留？在學(xué)習(xí)了本講之后，你要如何看待這一點(diǎn)竭沫？你看待這一點(diǎn)越清晰燥翅，那么你就會更有力量去采取行動，更有力量去做我們接下來要求大家去做的7點(diǎn)計(jì)劃蜕提。所以大家要書面回答這一題森书。回答的過程當(dāng)中谎势，你就會種下好種子凛膏。
那第二、第三題呢脏榆，就是行動打卡猖毫。第二題是我希望大家可以在自己辦公室和住家的周圍附近去找瑜伽館或者健身中心。在這個(gè)健身中心里頭某些時(shí)間段是有瑜伽課程的也是可以的须喂。開始去嘗試找到你喜愛的老師吁断，你喜愛的瑜伽種類，然后開始這一周至少要上一節(jié)課坞生。上一個(gè)小時(shí)的一節(jié)課仔役，完成之后打卡。希望這個(gè)打卡接下來你要持續(xù)地去做，變成自己每一周至少和你的瑜伽老師要有一次瑜伽約會。
第三題，我希望大家開始每天規(guī)律的定時(shí)定點(diǎn)的練習(xí)冥想，每天至少完成15分鐘的冥想練習(xí)孽查。本周之內(nèi)要做5次冥想，每次完成后打卡螟凭，并且分享你冥想的心得沃于。我承諾你的成功，你愿意承諾你的行動嗎绸栅？
大家要行動起來级野，你可以做的冥想呢，其實(shí)在我們前面幾講當(dāng)中都有給大家布置功課粹胯。有一些功課蓖柔，姚老師都會給大家做一些冥想的作業(yè)的指引語音，大家就可以用這些語音去做自己的冥想风纠，你可以先按照《業(yè)力管理》要求大家做的冥想先去做况鸣。這是三道題的作業(yè)。
我們下一講竹观，還會繼續(xù)在第四個(gè)《業(yè)力管理》法則镐捧，從我做起潜索，繼續(xù)跟大家分享5點(diǎn)行動計(jì)劃。接下來還要向大家預(yù)告一下懂酱，5月9號第14期我們的空中讀書會播出之后呢竹习，姚老師會有45分鐘到一個(gè)小時(shí)的直播間。大家看到的空中讀書會呢列牺，只是單向的一個(gè)分享整陌。在直播間里，姚老師會跟大家互動交流瞎领，姚老師會出視頻泌辫，而你會現(xiàn)場留言給我，我們會有一個(gè)面對面的零距離的互動交流的時(shí)光默刚。歡迎大家支持姚老師的《業(yè)力管理》直播間甥郑。在直播間里，讓我們共同分享智慧荤西、分享感悟澜搅。
更重要的是我們收取的費(fèi)用會用來支持直播間的費(fèi)用，會支持空中讀書會學(xué)友群的發(fā)展邪锌，而且姚老師成立的這個(gè)獎(jiǎng)學(xué)金計(jì)劃也會支持到更多的學(xué)友在2018年的8月來到廣州參加格西麥克老師第八階DCI的課程勉躺。如果您想要了解詳情，也要參加我們的直播間觅丰，姚老師會給大家做更多的介紹饵溅。
今天內(nèi)容就到這里，感恩大家的到來妇萄，感恩為《業(yè)力管理》空中讀書會付出的工作人員和義工朋友蜕企，感恩格西麥克老師，我們下一講繼續(xù)與您相約冠句，空中再見轻掩。?
