【快速閱讀274/300】《喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力》內(nèi)驅(qū)力的生長(zhǎng)需要好的土壤片任。教育的核心點(diǎn)——“喚醒孩子生命力的覺醒”。好的教育并不復(fù)雜颅夺，只要循著愛的直覺，了解孩子蛹稍，懂得孩子吧黄，用引導(dǎo)、身教和親切的聊天幫助他們找到學(xué)習(xí)的目標(biāo)和動(dòng)力唆姐，探究孩子的成長(zhǎng)規(guī)律拗慨，把教育藝術(shù)潛移默化地在與孩子的朝夕相處中，當(dāng)目標(biāo)和趣味出現(xiàn)的時(shí)候，孩子的內(nèi)驅(qū)力就會(huì)逐漸蘇醒赵抢，然后我們只需要智慧地推動(dòng)這股力量萌芽剧蹂、成長(zhǎng)、奔涌烦却。

第一章如何喚醒孩子的內(nèi)驅(qū)力

一宠叼、內(nèi)驅(qū)力到底是什么

1、興趣是一枚星火其爵。人一旦找到熱愛冒冬，自然專注于心，內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力就在這樣的狀態(tài)中逐漸生長(zhǎng)起來摩渺。

2简烤、內(nèi)驅(qū)力是調(diào)動(dòng)一個(gè)人全部力量不斷學(xué)習(xí)和探索的動(dòng)力。是身體成長(zhǎng)的內(nèi)驅(qū)力摇幻，生命本身的動(dòng)力横侦，是內(nèi)心目標(biāo)產(chǎn)生的驅(qū)動(dòng)力，是興趣和熱愛交匯時(shí)產(chǎn)生的驅(qū)動(dòng)力绰姻，只有那些發(fā)自內(nèi)心的熱愛枉侧，才能產(chǎn)生持久的內(nèi)驅(qū)力。

3龙宏、培養(yǎng)孩子堅(jiān)毅的品質(zhì)棵逊，塑造其內(nèi)驅(qū)力，一定要關(guān)注孩子的“內(nèi)心”動(dòng)作银酗，而非僅僅是表象動(dòng)作辆影。

4、內(nèi)驅(qū)力直接影響一個(gè)人的精神和行動(dòng)黍特，在一個(gè)人一生中起著核心和靈魂作用蛙讥。內(nèi)驅(qū)力源于熱愛，熱愛源于興趣灭衷。凡是發(fā)自內(nèi)心狂熱追求的力量都是內(nèi)驅(qū)力次慢。

5、孩子的閃光點(diǎn)被一位優(yōu)秀的老師看見并珍重翔曲，他的心里一定儲(chǔ)蓄了信心和陽光迫像。

二、和諧親密的親子關(guān)系是一切可能性的開始瞳遍。

1闻妓、內(nèi)驅(qū)力——這是一座華美瑰麗的建筑。是一個(gè)綜合用力的過程掠械，要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備由缆。

2注祖、緊貼孩子的心，建立親密和諧的親子關(guān)系均唉。因?yàn)橛H密和諧的親子關(guān)系是孩子聽從父母的前提是晨。孩子什么時(shí)候聽話?一定是自己感受到被尊重、被理解舔箭、被關(guān)懷被滿足之后罩缴，感受到家長(zhǎng)濃濃的愛意，在日復(fù)一日的貼心關(guān)懷和愛的浸潤(rùn)中限嫌，他開始喜歡上自己靴庆，開始愛這個(gè)世界，開始向外探索怒医，開始想滿足父母的期待和要求之后炉抒，オ有學(xué)習(xí)的后天動(dòng)力。這種后天的動(dòng)力加上人類天生愛學(xué)習(xí)的原始動(dòng)力稚叹，便成就了學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力之一焰薄。

3、閱讀是一切教育的開端扒袖，也是一個(gè)人精神成長(zhǎng)的最重要途徑塞茅，同時(shí)也決定了一個(gè)人的生命質(zhì)量。

4季率、家長(zhǎng)認(rèn)真了解孩子野瘦，看孩子學(xué)習(xí)究竟卡在哪里，真實(shí)有效幫助孩子飒泻，建立信心鞭光。

三、真正影響孩子的泞遗，是我們自己究竟是怎樣一個(gè)人惰许。

1、作為家長(zhǎng)史辙，把自己該做的事情做好汹买。除了養(yǎng)育孩子，要有一個(gè)自己真正的愛好聊倔、一份真正的心靈寄托晦毙。

2、家長(zhǎng)的榜樣也是無聲的激勵(lì)耙蔑。家長(zhǎng)本身給孩子做一個(gè)學(xué)習(xí)方面的榜樣结序。學(xué)習(xí)包括閱讀，健身纵潦，瑜伽徐鹤，繪畫，插畫邀层，廚藝返敬，寫作等。

3寥院、遇到疑難問題劲赠，善于利用詞典、書籍或其他工具查找答案秸谢。

4凛澎、孩子最終會(huì)成為什么樣的人，主要取決于他從第一個(gè)教育者那里所接受的愛的質(zhì)量估蹄、陪伴和榜樣示范塑煎。作為孩子的第一教育者，我們都應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考并擔(dān)負(fù)這樣的重任臭蚁。

四最铁、關(guān)鍵時(shí)，幫孩子打通學(xué)習(xí)障礙垮兑。

1冷尉、孩子成長(zhǎng)過程中，家長(zhǎng)密切關(guān)注系枪，并在關(guān)鍵時(shí)刻幫一把雀哨，助推一下，他們才有可能克服困難私爷，獲得自信雾棺，找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

2当犯、學(xué)習(xí)這件事垢村，在某些特定的時(shí)候，需要給予孩子具體的幫助嚎卫，但又不能越俎代庖嘉栓，幫助孩子通過他自身的實(shí)踐，體會(huì)到自己的力量拓诸，感受到努力侵佃、克服和堅(jiān)持的力量，體驗(yàn)經(jīng)過自身努力奠支，而達(dá)成目標(biāo)的成就感馋辈、掌控感。

3倍谜、每個(gè)孩子對(duì)自己的未來都是有期待的迈螟，只要順著他們多變的興趣與角度叉抡，做適度的指引，孩子往往會(huì)產(chǎn)生高度的行動(dòng)力答毫。

五褥民、讓孩子相信，他擁有讓自己變好的力量洗搂。

1消返、父母給孩子恰如其分的幫助，引導(dǎo)他們付出一些努力耘拇，體驗(yàn)“我能行”的滋味撵颊，嘗到學(xué)習(xí)的甜頭，獲得在學(xué)習(xí)過程中積極的惫叛、正向的心理體驗(yàn)倡勇。

六、關(guān)注孩子趣味挣棕，幫他體驗(yàn)到追求和努力的價(jià)值译隘。

1、在幼兒階段洛心，如果孩子得到自我管理的機(jī)會(huì)和支持固耘，他們就會(huì)發(fā)展出自主性、獨(dú)立行為的能力和意志力词身。

2厅目、好奇和趣味只是一顆種子，它需要家長(zhǎng)的呵護(hù)和鼓勵(lì)法严，需要我們觀察這顆種子的長(zhǎng)勢(shì)而施以不同的養(yǎng)分损敷。

3、孩子有了某方面的趣味時(shí)深啤，家長(zhǎng)不要因?yàn)楦n內(nèi)知識(shí)無關(guān)就漠不關(guān)心拗馒，任那興趣的小火苗自生自滅，而是應(yīng)該保持興趣和關(guān)注溯街，保持內(nèi)心的安定和從容诱桂，讓孩子自己在完整的精神世界里跋山涉水，達(dá)到入迷狀態(tài)呈昔，完成精神的享受和創(chuàng)造挥等。

七、做好六個(gè)方面堤尾，讓孩子的內(nèi)驅(qū)力自然生長(zhǎng)肝劲。

1、愛孩子，無條件地愛辞槐，促使他建立自我意識(shí)掷漱。給孩子安全感和安定感，讓孩子發(fā)現(xiàn)自我催蝗。我們的關(guān)愛才是孩子最好的腦力開發(fā)者切威，是孩子大腦最渴求的東西。

2丙号、理解孩子的浪費(fèi)時(shí)間，看電影缰冤，踢足球也能涵養(yǎng)出孩子的專注力犬缨。

3、擴(kuò)展孩子的涉獵范圍和領(lǐng)域棉浸，發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值所在怀薛。去體驗(yàn)各種未知領(lǐng)域，做各種體育活動(dòng)迷郑，在經(jīng)歷中認(rèn)識(shí)自己的興趣所在枝恋。表揚(yáng)孩子的自我努力，促使他自我拓展嗡害。

4焚碌、尊重孩子，尊重他作為一個(gè)獨(dú)立生命的存在霸妹。無條件接納他的情緒十电，接納他的退步和彎路，允許孩子有自己的節(jié)奏叹螟。真正被我們體貼和尊重的孩子鹃骂，更敢于嘗試，更愿意進(jìn)一步努力罢绽，體驗(yàn)更努力和更加堅(jiān)持的價(jià)值畏线，創(chuàng)造自己的奇跡急前。

5贬媒、敢于放手飞苇。理解他們成長(zhǎng)必需手报。

6罢浇、助推遗淳。小困難沽损，給孩子鼓勁巾表，讓孩子憑借自己力量去克服袖外；超過此時(shí)能力的大障礙史隆，我們應(yīng)伸出援手助推一下，幫孩子翻越過去曼验。當(dāng)孩子勇氣不足泌射，或想逃避困難粘姜、想偷懶的時(shí)候，想辦法熔酷，把孩子逼出舒適區(qū)孤紧，助他超越。

第二章孩子充足的學(xué)習(xí)后勁從哪里來

一拒秘、學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力是如何養(yǎng)成的号显？

1、不干擾躺酒，不操控押蚤，不強(qiáng)迫，只是在和孩子自然的相處中觀察他們的性情羹应，揣測(cè)他們的心意揽碘，明白他們?cè)谙胧裁矗瞄L(zhǎng)什么园匹，想成為什么雳刺；盡最大努力營(yíng)造出自由與寬厚的環(huán)境，源源不絕地輸送支持裸违、鼓勵(lì)與關(guān)懷掖桦，然后等待他們慢慢發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)。一旦有了目標(biāo)累颂，孩子內(nèi)心進(jìn)發(fā)出的學(xué)習(xí)后勁自會(huì)如幽深之泉滞详，蓄力待發(fā)，噴涌而出紊馏，后勁無窮料饥。

2、教育最難完成的任務(wù)朱监，就是讓人成為一個(gè)自愿并熱切追求知識(shí)的人岸啡。

3、我們是有心的守望者赫编，帶著他們走向自然巡蘸，引導(dǎo)他們習(xí)慣閱讀，影響他們愛上運(yùn)動(dòng)擂送。所有的努力和用心都是為了了解悦荒、尊重、解放嘹吨、幫助他們搬味，激發(fā)他們的潛能，帶領(lǐng)他們體會(huì)獲得知識(shí)的樂趣。

4碰纬、從大自然中養(yǎng)成善于審美的眼睛萍聊。創(chuàng)造力的源泉是有一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛。

5悦析、閱讀寿桨、在大自然中玩耍、體育運(yùn)動(dòng)這些强戴，使他們處在一種獨(dú)立和安定的狀態(tài)中亭螟，是他們?cè)诨煦缰姓业较矚g的東西，發(fā)現(xiàn)自我骑歹，追求目標(biāo)媒佣，產(chǎn)生生命動(dòng)力。在經(jīng)過家長(zhǎng)適時(shí)的外力推動(dòng)陵刹，孩子們便有了持久學(xué)習(xí)的熱情。

6欢嘿、家長(zhǎng)的自我成長(zhǎng)帶動(dòng)孩子的發(fā)展變化衰琐。一棵樹搖動(dòng)一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云炼蹦，一個(gè)生命影響另一個(gè)生命羡宙。

二、孩子充足的學(xué)習(xí)后勁從哪里來掐隐？

1狗热、父母應(yīng)該關(guān)注的，是潛移默化培養(yǎng)孩子對(duì)知識(shí)的深度理解能力虑省。孩子的超前學(xué)習(xí)和興趣發(fā)展都應(yīng)該是由他們自己來完成匿刮。

2、鼓勵(lì)孩子多出去玩探颈，多出去運(yùn)動(dòng)熟丸。讓孩子清楚自己想要做什么，要達(dá)到什么目的伪节。

3光羞、孩子的成長(zhǎng)首先需要獲得自由，他們會(huì)在自由的狀態(tài)里看見一片遙遠(yuǎn)的光怀大，然后帶著興奮和激情纱兑，孜孜不倦地朝著那個(gè)亮光靠近。讓孩子喜歡和善于獨(dú)處化借，長(zhǎng)時(shí)間自己打球潜慎、踢球、看書等，能仔細(xì)感受自己勘纯、觀察自己局服、反思自己。一旦喜歡某件事驳遵，可以調(diào)動(dòng)全身的熱情淫奔，持久專注地把那件事做好。

4堤结、心理學(xué)認(rèn)為：一個(gè)人的主要訴求唆迁，在嬰兒時(shí)期是被父母及時(shí)滿足，到了兒童時(shí)期竞穷，則變成了自由探索唐责，不被評(píng)判和打擾。

三瘾带、為什么說自由的孩子才能更自由鼠哥？

1、心理學(xué)研究者武志紅“影響關(guān)系的要素有兩點(diǎn)——愛和自由看政。愛朴恳，令關(guān)系更近；自由允蚣，則令關(guān)系保持距離于颖。太近太遠(yuǎn)的關(guān)系，都會(huì)讓我們焦慮”嚷兔。

2森渐、兒童的成長(zhǎng)過程實(shí)際上是一個(gè)心理成長(zhǎng)的過程，智力成長(zhǎng)是附著在心理成長(zhǎng)之上的冒晰。自制力是心理成長(zhǎng)和智力成長(zhǎng)的合力同衣。

四、自由與約的邊界在哪里

1翩剪、真正有價(jià)值乳怎、能讓人進(jìn)步的信息，大部分是需要思考和消化的前弯。

2蚪缀、教育，非常細(xì)節(jié)化恕出、非常個(gè)人化的询枚，它借助于直覺，也講究科學(xué)浙巫；它是樸素的金蜀，但并非膚淺的刷后，它的規(guī)律隱藏在生活之下。

3渊抄、教育研究的是人類共同的心理規(guī)律尝胆，目的是通過外部控制和刺激引發(fā)健康的內(nèi)在心理傾向。每個(gè)兒童身上都包含著所有兒童的特征和心理需求护桦。

4含衔、讀者應(yīng)該是一個(gè)有智慧并善于吸收的人。孩子發(fā)展的助力在于父母的智慧二庵、情感以及內(nèi)心的激情贪染，父母尤其是母親獨(dú)立的思辨能力、對(duì)事物的洞察力催享、對(duì)自己孩子的了解杭隙、樸素的愛和真誠(chéng)的表達(dá)，比任何理論都重要因妙。

五痰憎、孩子的內(nèi)驅(qū)力產(chǎn)生于自由通往自律的過程

1、成人遵循的是理性攀涵，而兒童需要的是體驗(yàn)信殊，只有他們自己體驗(yàn)過了，才會(huì)決定是喜歡這個(gè)還是放棄這個(gè)汁果。自由自在、肆意玩樂是孩子的本性玲躯，而自律是需要不斷克服本性的据德。

2、真自律跷车，就是在符合兒童天性的氛圍里產(chǎn)生的學(xué)習(xí)的內(nèi)動(dòng)力棘利，再經(jīng)過家長(zhǎng)的精心引導(dǎo)，養(yǎng)成一種自然而然的循序漸進(jìn)的自控能力朽缴。

3善玫、一件事讓孩子自覺，這件事對(duì)他來說不難加感興趣密强，才能引發(fā)鉆研學(xué)習(xí)的動(dòng)力茅郎。從簡(jiǎn)單和興趣出發(fā)，一點(diǎn)一點(diǎn)引導(dǎo)他或渤。

4系冗、不斷確認(rèn)自己的想法和感受，孩子就會(huì)找到自己終身的興趣薪鹦，形成自己的價(jià)值觀掌敬，成長(zhǎng)為一個(gè)能不斷約束自己惯豆、有高度判斷力、力量強(qiáng)大的人奔害。

5楷兽、越自律越自由是成人的邏輯。孩子的邏輯是從自由通往自律华临，學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力正是從中生長(zhǎng)出來的芯杀。

第三章最好的養(yǎng)育，是父母永不放棄自我成長(zhǎng)

一银舱、優(yōu)秀的媽媽瘪匿，總是和孩子一起成長(zhǎng)

1、父母之愛有兩種：本能的愛和成長(zhǎng)中的愛寻馏。媽媽素質(zhì)高棋弥，孩子的成長(zhǎng)就越快越好。

2诚欠、懂得自我教育的媽媽首先要做的是：不斷學(xué)習(xí)顽染，豐富自己。孩子的教育轰绵，歸根結(jié)底拼的是媽媽的功底粉寞，拼的是媽媽的綜合素質(zhì)和生活感悟。

3左腔、堅(jiān)持自我教育的媽媽光彩照人唧垦，她們?cè)趯W(xué)習(xí)和反思中不斷修正自我，挖掘自我液样，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值振亮，為孩子做出示范和表率。現(xiàn)在孩子的立場(chǎng)觀察問題鞭莽，也會(huì)為孩子立定界限坊秸，懂得相處。

二澎怒、面對(duì)兩個(gè)孩子褒搔，如何愛才能平衡

1、無論孩子多優(yōu)秀喷面，兩個(gè)娃都需要父母同等的關(guān)注和愛護(hù)星瘾。

2、只有讓孩子覺得自己是被平等對(duì)待的惧辈，他才可能獲得適宜的安全感和滿足感死相，才不至于把精力用于爭(zhēng)奪父母的寵愛，消耗必要的能量咬像，才會(huì)積極投身于家庭之外的社會(huì)活動(dòng)算撮。

三生宛、看見，是對(duì)一個(gè)孩子最大的鼓勵(lì)

1肮柜、立刻看見孩子的所作所為陷舅，在于他人的交流中肯定孩子，效果更好审洞。

2莱睁、看見孩子，既要具體芒澜，又要善于進(jìn)一步引導(dǎo)仰剿。看見孩子痴晦，不要過于頻繁南吮。要看見孩子，也要看不見孩子誊酌，孩子需要空間自己去成長(zhǎng)部凑，母親不要過多的評(píng)價(jià)，孩子喪失內(nèi)察糾錯(cuò)的本能和動(dòng)機(jī)碧浊。

四涂邀、當(dāng)孩子迷上手機(jī)游戲

1、當(dāng)一個(gè)人從根本上想透的時(shí)候箱锐，問題就能迎刃而解比勉。

2、陪孩子一起走進(jìn)大自然驹止，一起去運(yùn)動(dòng)敷搪，用其他有趣的活動(dòng)代替手機(jī)。

3幢哨、家長(zhǎng)自我學(xué)習(xí)包括兩部分：一是通過閱讀，學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識(shí)和別人的育兒經(jīng)驗(yàn)嫂便，改善自己的教育方法捞镰，增長(zhǎng)自己的育兒智慧；二是為了自身的發(fā)展毙替，通過不斷的學(xué)習(xí)岸售，促進(jìn)自己的工作和事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的理想厂画。

4凸丸、父母的自我成長(zhǎng)本身對(duì)孩子就是一種榜樣和映射，也是一種無聲的促進(jìn)和鼓勵(lì)袱院，比什么說教都有效屎慢。父母所有的成長(zhǎng)都是一種正向的改變瞭稼。你改變了，孩子隨之改變腻惠，由此及彼环肘，世界也將在每個(gè)人的改變中進(jìn)步。

五集灌、當(dāng)鼓勵(lì)不再管用悔雹，該怎么辦

1、貼近孩子的心欣喧，明白他想的是什么腌零，然后量體裁衣、對(duì)癥下藥唆阿。鼓勵(lì)不管用來點(diǎn)“激將法”益涧，讓他正視自己。

2酷鸦、請(qǐng)相信饰躲，每個(gè)孩子都是潛在的優(yōu)等生，陪著孩子一步步慢慢來臼隔，讓孩子的內(nèi)驅(qū)力覺醒嘹裂。

3、不焦慮的家長(zhǎng)摔握，才能養(yǎng)育更積極的孩子寄狼。

第四章慢成長(zhǎng)的彎路，或許更有助于孩子成才

一氨淌、飽滿真摯的愛

1泊愧、真正的早期教育不是要教給孩子知識(shí)，而是讓他自由自發(fā)地認(rèn)識(shí)世界盛正，在溫厚人情的孕育下觸摸和感受世界删咱。

2、父母的育兒智慧豪筝，養(yǎng)育一個(gè)獲得安全感痰滋，善于感知愛、感知幸福并勇于追求幸福的人续崖。這一切的獲得敲街，都來自一個(gè)安靜、舒適严望、友愛和充滿生命力的家多艇。

3、一個(gè)孩子的成長(zhǎng)最需要——豐足的自然與溫厚的人情像吻。

二峻黍、智慧的父母复隆，往往都能容忍孩子走一段彎路

1、人只有遵循規(guī)律奸披、循序漸進(jìn)的成長(zhǎng)昏名，每一步都?xì)v經(jīng)磨煉、不斷反饋阵面、自我糾正轻局，才能在緩慢的變革中，穩(wěn)健地走向自己的目的地样刷。

2仑扑、當(dāng)孩子親身體會(huì)到好好學(xué)習(xí)才是改變命運(yùn)的最好途徑時(shí)，才會(huì)爆發(fā)前所未有的學(xué)習(xí)熱情置鼻，完成人生的關(guān)鍵轉(zhuǎn)變镇饮。

3、讓教育回歸生命箕母，就是要讓孩子有機(jī)會(huì)體驗(yàn)生命中的各種波瀾储藐，最終以自己獨(dú)特的方式綻放。

三嘶是、孩子磨蹭钙勃，只是你沒有跟上他的節(jié)奏

1、從根本上尊重聂喇、理解他辖源，把自由和自主還給孩子，并給予要求和規(guī)范希太，他才能真正的自覺克饶、自律，獲得良好的成長(zhǎng)誊辉。

2矾湃、改變孩子之前先改變自己。

第五章走進(jìn)自然身心自由的孩子才自覺

1堕澄、千方百計(jì)把孩子帶入大自然邀跃，引導(dǎo)并且啟發(fā)孩子愛上大自然。

2奈偏、走進(jìn)自然，是人類熱愛自由的開始躯护。

3惊来、大自然是孕育孩子創(chuàng)造力最好的地方。每天戶外玩耍的孩子注意力更集中棺滞。

4裁蚁、培養(yǎng)好人的秘訣就是讓他在大自然中生活矢渊。

第六章照亮孩子未來的，是屋檐下那盞閱讀之燈

一枉证、閱讀對(duì)一個(gè)人的影響究竟有多大

1矮男，閱讀《朗讀手冊(cè)》。閱讀能力是人類學(xué)習(xí)能力的核心室谚。

2毡鉴、反復(fù)閱讀一本書，形成清晰的邏輯秒赤，內(nèi)化語言的美猪瞬。

二、跨界閱讀的孩子更聰明

1入篮、培養(yǎng)發(fā)散性思維陈瘦，孩子未來不偏科，從小開始培養(yǎng)潮售。

2痊项、聲情并茂地為孩子閱讀。

三酥诽、親子閱讀鞍泉，我曾犯下極為愚蠢的錯(cuò)誤

1、以為孩子識(shí)字就不給孩子讀書盆均。

2塞弊、不顧孩子星球，讓孩子指讀泪姨。

3游沿、家長(zhǎng)做好榜樣。

第七章體育肮砾，讓孩子自律且自由

一诀黍、或許，體育才是最頂尖的教育

1仗处、盧梭：為了使他聰慧而富有理性眯勾，要不斷鍛煉他的身體，使他強(qiáng)壯起來婆誓，讓他勞作吃环，積極，奔跑洋幻，喊叫郁轻，不停地活動(dòng)，讓他成為一個(gè)精力旺盛的人，一個(gè)明智理性的人好唯。

2竭沫、清華：結(jié)交兩個(gè)朋友“圖書館和體育場(chǎng)”。運(yùn)動(dòng)第一骑篙，學(xué)習(xí)第二蜕提。

3、芬蘭：足夠休息靶端，自由活動(dòng)谎势，才能好好吸收知識(shí)。自由活動(dòng)就包括自由地游戲和運(yùn)動(dòng)躲查。

4它浅、多運(yùn)動(dòng)可以讓孩子長(zhǎng)得更高。促進(jìn)智力發(fā)育镣煮，塑造人的品格姐霍。宣泄壞情緒。

二典唇、讓孩子喜歡上運(yùn)動(dòng)也不難

1镊折、營(yíng)造一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的家庭氛圍。

2介衔、創(chuàng)造家庭微運(yùn)動(dòng)恨胚。

3、自然和體育炎咖，使孩子的精神根系向深處發(fā)展赃泡，鍛煉持久力和忍耐力。