第十課
今天一整天娘赴，我去任何地方都毫無疑問地打開雙手去接收。當(dāng)我意識(shí)到我不用做任何事便可以接收跟啤，我并不因此而感到驚訝诽表。當(dāng)有人主動(dòng)提出對(duì)我作出貢獻(xiàn)時(shí)，我感恩地接受隅肥。我了解每一份禮物都是來自宇宙竿奏，我的內(nèi)心體驗(yàn)到深切的感謝和感激。宇宙聽到我的感謝和感激時(shí)腥放，便以更多來自四面八方的禮物回應(yīng)我泛啸。今天，我謹(jǐn)記不斷地對(duì)自己說：“我完全開放秃症，接受宇宙所有的禮物候址。”
今日功課
一整天种柑，去任何地方都打開雙手去接收岗仑。想象你的靈性部分到處走動(dòng)，打開雙手去接收聚请。
今日日記
一）
正準(zhǔn)備發(fā)郵件的時(shí)候荠雕，被一個(gè)電話打斷，說找我
感覺上我只說了一句話之后良漱，就到她講了很久舞虱，
我心里當(dāng)時(shí)想：你想說的很簡(jiǎn)單，我也很樂意接受母市。然后接著內(nèi)心對(duì)話是矾兜，如果是我，我會(huì)怎么表達(dá)患久，既能表明來意也能讓對(duì)方接受椅寺，同時(shí)還可以節(jié)省時(shí)間浑槽？
對(duì)話終于結(jié)束了，掛電話的時(shí)候返帕，我看了下時(shí)間桐玻，八分十二秒。
我笑了笑荆萤，原來是八分鐘镊靴。接受這八分鐘的發(fā)生，有一個(gè)機(jī)會(huì)來察覺不錯(cuò)的链韭。
二）
突然臨時(shí)安排一個(gè)任務(wù)偏竟，和一個(gè)新入職的高管介紹小組工作。
噢敞峭！完全沒有這樣的準(zhǔn)備和安排踊谋，時(shí)間看上去本來不夠用了，焦慮感受一閃而過旋讹。
“開放”殖蚕，是今天的作業(yè)。
嗯沉迹，那就下午吧睦疫，把原來的計(jì)劃往后排了下。
三）
又是一次強(qiáng)烈的內(nèi)心感受胚股。
和這位外部高管交流的時(shí)候笼痛，又一次發(fā)現(xiàn)自己對(duì)外界的觸角不靈敏了裙秋，失落琅拌。
聊完之后，上洗手間摘刑，經(jīng)過辦公室防火門进宝，，我留意到門是敞開的枷恕，我留意到了党晋，但我直徑走過。
再?gòu)南词珠g出來的時(shí)候徐块，我突然發(fā)現(xiàn)未玻，我有責(zé)任把它關(guān)上的呀，為什么我會(huì)直徑走過呢胡控？
天啊扳剿，又是一次沖擊，我是不是習(xí)以為常了昼激。
沒有了對(duì)外界的觸角庇绽，沒有了對(duì)內(nèi)部的敏感锡搜，只關(guān)注自己的小圈圈，我好像變得老油條了瞧掺。
完全開放吧耕餐，不要糾結(jié)于此。
看到這個(gè)樣子辟狈，就接納吧肠缔，和它共處，依然有和它相處的方法哼转。
四）
答應(yīng)了今天要去練武場(chǎng)桩砰。
數(shù)百次和自己說：要不不去了吧，工作沒做完呢……
湯湯在旁邊說：迪迪释簿，我餓了
我想亚隅，我也餓了。
那就去吧庶溶！為了滿足原始的欲望煮纵。
接納一次發(fā)生的。
五）
現(xiàn)在去練武場(chǎng)偏螺，我都問自己行疏，我能獲得什么？
作為三級(jí)拆書家套像，感覺是去貢獻(xiàn)勞動(dòng)力的酿联。
但我真的把自己的人生過得很好了嗎？并沒有夺巩，那就把自己作為學(xué)習(xí)者吧贞让。
我作為學(xué)習(xí)者，又是一個(gè)大大的刺頭柳譬，我問Becky：
價(jià)值觀想做的事和應(yīng)該做的事情沖突了怎么辦喳张？
價(jià)值觀想做的事占據(jù)了所有時(shí)間，應(yīng)該做的事情怎么處理美澳？
我感受到了我有些尖銳了销部，很短的時(shí)間里產(chǎn)生的對(duì)話，被時(shí)間限制了制跟。
但靜下來發(fā)現(xiàn)舅桩，如果我是她，我會(huì)怎么辦雨膨？
嗯擂涛，接納，而不要上腦了……
結(jié)束之后哥放，她很主動(dòng)給了我一個(gè)很緊實(shí)的擁抱歼指，彼此釋懷爹土。
六）
還有個(gè)開放的發(fā)展，我主動(dòng)去找學(xué)習(xí)者聊天和請(qǐng)教了踩身，
雖然她說的胀茵，我知道，
但我沒有反駁挟阻，而是心里自己說：去做吧琼娘，你可以的。
在十全十美的一天附鸽，我嘗試開放脱拼，有很多收獲。
胡迪迪
2018.10.10
我從10月開始坷备，會(huì)按照書中的建議去完成功課：
1熄浓、按照每個(gè)月的日期開始當(dāng)天的練習(xí)。
2省撑、早上起床和晚上休息前赌蔑，安靜地坐幾分鐘，并重復(fù)閱讀當(dāng)天的功課竟秫。
3娃惯、每天之中盡可能應(yīng)用你所學(xué)習(xí)過的每一課。
4肥败、敞開胸懷去接受奇跡趾浅，帶著喜悅和感激去認(rèn)可它們，并且每一天記下你的奇跡馒稍。
5皿哨、每天與其他人分享奇跡，時(shí)刻保持耐性和覺知筷黔。
