提升父母與孩子能量的六大催眠方法
1畦木、情緒低落時袖扛，講一個充滿正能量的故事∏猓或者看部電影或者書唇礁。
2、改變語言模式惨篱，多講充滿正能量的語言盏筐。最好在人半睡半醒之間，睡前進(jìn)行砸讳。人比較放松琢融。孩子睡5分鐘左右進(jìn)行。有針對性的暗示簿寂。
3漾抬、寫下夢想，并努力實現(xiàn)常遂。
4奋蔚、堅持運動。心情沮喪時烈钞，運動能使人心情變好，促使分泌多巴胺坤按。
5毯欣、全家一起去旅游。 最好每年一次長途旅行臭脓，如出國游酗钞，條件不允許，即時換個地方也不錯来累。
6砚作、挑戰(zhàn)自我，看到最好的一面嘹锁。定下一個不好實現(xiàn)的小目標(biāo)葫录，努力去實現(xiàn)。
