某天夜里听系，七妹從凌晨一兩點翻滾贝奇、鬧騰到天微亮。只見她一會兒撅起小屁股跪著靠胜，把臉埋在枕頭窩里弃秆；一會兒踢掉被子睡在我胸口、枕在我左臉上髓帽；一會兒一個鯉魚翻身菠赚，跟我咫尺天涯。我根本不用睡郑藏，全憑一口仙氣吊著衡查，看她七十二變。
安睡的精靈為何如此反常必盖，毫無疑問：她拌牲，積食了（說人話：吃多了，吃撐了）歌粥∷觯“胃不和則臥不安”，小兒更是失驶，屢見不鮮土居。
如何快速、準確地判斷小朋友積食：
一嬉探、夜里翻來覆去擦耀、睡不安穩(wěn)、踢被子涩堤、撅屁股眷蜓、跪趴睡……總之，以往的天使睡法突然不見了胎围。
二吁系、手心比手背燙、腳心比腳背燙白魂，肚皮比后背燙汽纤，嚴重的有可能還會伴隨發(fā)熱、發(fā)燒碧聪。七妹沒有發(fā)燒冒版，就是手心腳心發(fā)燙。這種燙跟平常的手心暖和不一樣逞姿，當媽的一摸秒懂（只可意會辞嗡，不可言傳）捆等。
三、看舌頭：一般舌苔厚厚一層续室、又黃又膩栋烤，舌質偏紅，舌尖鮮紅挺狰，舌體伴有一點一點的芒刺明郭。七妹情況還好，舌苔黃厚一點丰泊，舌體有點芒刺薯定。
四、看大小魚際：把寶寶的小手掌攤平瞳购，會很明顯地看到大魚際话侄、小魚際雙雙泛紅，按壓一下放開学赛，還是兩處紅年堆。
五、小便赤黃盏浇，便秘变丧、腹瀉，便便臭绢掰，顏色深痒蓬。七妹大了會說肚子痛，肚子不舒服曼月。
六谊却、口臭，食欲不佳哑芹。平常是小吃貨，最近幾餐沒吃兩口主動說不吃了捕透，會煩躁地推開聪姿。這個問題上，我不會強迫她乙嘀，吃多吃少由她末购。我會干預的是：均衡飲食。
以上癥狀都符合的話虎谢，恭喜你盟榴，中招！積食八九不離十了婴噩。我相信擎场，很多媽媽面對寶寶積食都有自己一套行之有效的辦法羽德。七嫲嫲我也有，一天之內迅速趕跑積食迅办，避免由于積食引發(fā)其它更嚴重的癥狀宅静。這個成績，我居然有點沾沾自喜站欺，忍不住要和大家分享（不得不友情提醒的是姨夹，方法僅適用于我家七妹，并不一定是適用于其他寶寶矾策，慎用Ａ渍恕）：
一、積食了贾虽，也就是吃多了逃糟、吃撐了，最簡單的榄鉴、最重要的就是：減履磨！少！進庆尘！食剃诅！這種“積”有的是看得見的、有的是看不見的驶忌，媽媽們心里都是有數的矛辕。別管身邊有多少質疑的聲音，每一餐先減少進食量付魔，如果你還怕的話聊品，可以少吃多餐。盡量選擇吃養(yǎng)胃易消化的小米粥几苍、面湯等翻屈。我和七妹講道理說“少吃一點點”，她一般都很乖很懂事妻坝，不會耍賴伸眶，又有繪本《肚子里有個火車站》里的情節(jié)加持，她就更配合了刽宪。
二厘贼、增加運動量。天氣這么好圣拄，多帶寶寶到戶外嘴秸，到田野跑跑跳跳，玩一玩，出出汗岳掐，增加腸胃蠕動凭疮，幫助腸胃消化。我們小區(qū)附近有在建的百果園岩四，一公里之外的草莓園和天馬山哭尝，勉強算得上是天然氧氣吧。午休起來后剖煌，我會帶七妹出去跑一跑材鹦，當然，鄉(xiāng)下效果更好耕姊。
三桶唐、飯后服用保和丸，一天三次茉兰，一次三尤泽、四粒。幾個回合下來规脸，七妹積食的輕重緩急坯约，我基本了如指掌，這次的癥狀明顯只是苗頭莫鸭，干預得當闹丐，效果非常顯著。保和丸我就給她吃了一天的量被因，第二天卿拴，手心不燙了，我就沒給吃了梨与。
四堕花、我之前朋友圈里有做了一個好物推薦——山藥扁豆小食粉。有經驗的中醫(yī)老師粥鞋，在研究孩子的脾胃問題缘挽，發(fā)現山藥扁豆小食粉效果很好，比起中成藥呻粹，湯藥到踏，山藥和扁豆都屬于藥食同源，口感更好尚猿，不會辨證的媽媽也不怕用錯。喂的時候只需要把粉放在舌頭上楣富，用津液送服凿掂，就可以到達效果。不過我必須吐槽一下，這個粉效果是不錯庄萎，就是太容易嗆到了踪少。雖然有配1克勺，但是每次兩勺糠涛，快三歲的七妹吃的都有點困難援奢，我是分成四次喂，一次半勺忍捡，就不會那么容易嗆到集漾。更小的寶寶可以酌情多次少量喂服。
五砸脊、適當補充益生菌具篇。益生菌是活性微生物，可以保持消化道有益菌和無益菌的平衡凌埂，能實質性地幫助解決孩子消化問題驱显。七妹去年吃的合生元益生菌，最近在吃的是國內著名的兒科醫(yī)生崔神推薦的美國culturelle腸胃補助益生菌瞳抓。秋冬季節(jié)埃疫，秋季腹瀉、輪狀病毒孩哑、流感栓霜、普通感冒……各種病毒層出不窮，為了安全起見臭笆，我都會給七妹補充一個季度的益生菌叙淌，增加抵抗力和免疫力。還別說愁铺，我覺得效果不錯呢鹰霍，雖然中醫(yī)里對益生菌這個概念說辭不一，但是益生菌這件事茵乱，七妹算是受益者茂洒。
雖然是一次小小的積食苗頭，但是我很開心這次干預及時瓶竭，在“將病未病”時督勺，把這個苗頭扼殺在搖籃里。當然了斤贰，你也可以說智哀，瞎折騰啥呀，這不一點兒事都沒有嗎荧恍？呵呵噠瓷叫，還是那句：要多努力屯吊，才能看起來毫不費力。此處獻上一個圍笑……
最后告訴大家處理積食的一個秘訣：關于吃的摹菠，請慢慢來盒卸，反而好得比較快。
