? ? ? 在上篇文章中我粗略地概括和討論了自戀和自戀型人格障礙（NPD）的基本狀況怠缸，因為關(guān)于自戀的專業(yè)研究和探討確實太深太多。我作為一個在心理學方面完全沒有任何經(jīng)驗动雹，只是最近逐漸對此產(chǎn)生興趣的人捧弃，實在不能再妄加評論。所以在下篇里我會主要寫一些我自己的經(jīng)歷止喷，感受馆类，和看法，并引用一篇我自己翻譯的（非學術(shù)）文章弹谁。
? ? ? 為什么會有那么多對戀愛關(guān)系的研究是關(guān)于自戀者乾巧？我認為正是由于自戀者往往自身帶有很強的吸引力 —— 他們常常在不同場合立刻成為一群人中的焦點，常常是自身非常優(yōu)秀有魅力的预愤，并且也許是出于人的本性 —— 我們總是會被美麗自信的東西所吸引沟于。當然自信和自戀是兩個完全不同的概念，自信的人不代表會自戀植康，但自戀的人至少外面看上去是絕對自信的旷太。所以，喜歡上一個自戀者大概是不少人會經(jīng)歷的事销睁，我覺得我就是一個特別容易入這個坑的人供璧。我總是被那種看起來自我感覺良好，比較鋒芒畢露冻记，或是極具魅力的人吸引（在我自己的認知范疇和審美標準內(nèi)）睡毒。但不幸的是，“because of the unfortunate psychology of narcissists, they are actually unable to love another person in a way that is deep, reciprocal, mutually respectful, and satisfying （因為自戀者不幸的心理狀態(tài)冗栗，他們實際上無法真正深入演顾，互惠，相互尊重和滿足地去愛一個人贞瞒，Love, 2016）." 所以偶房，就算一個自戀者聲稱非常愛你，他／她光鮮的外表和糖衣炮彈式的甜言蜜語讓你陷入愛情無法自拔军浆，在他／她內(nèi)心深處最愛的還是他自己棕洋。他／她只想從你身上得到一些他／她想要的東西，到手之后會很快厭倦并迅速撤離乒融。如果良心發(fā)現(xiàn)掰盘，他／她也許會難過那么一分鐘，在這一分鐘里想的是：“我怎么會跟這種人在一起浪費時間赞季±⒉叮” 然后留下無盡懊惱，失落申钩，困惑次绘，悲憤，自怨自艾，甚至崩潰的你去追求自己認為更崇高的目標邮偎。
? ? ? 我遭遇到的這位自戀者管跺，在我第一次見到他時，他就向我不斷談論他自己 —— 讓我一度認為此人只想任意找個人分享他的論文禾进。由于當時我不認識這個人也不懂他一來就要給我仔細講述他畢業(yè)論文的目的豁跑，所以只是木訥地坐在那里。他最終走開了 —— 因為我對他的夸夸其談毫無反應泻云，他大概期待我會發(fā)出“oh wow, sounds amazing/that's fabulous/incredible” 之類的感嘆艇拍，但是我沒有，我那時覺得他像個神經(jīng)兮兮的學術(shù)瘋子宠纯。后來再次見到他卸夕，是在別人的聚會上。當一大幫中國人英國人都坐在同一個房間時征椒，他立馬就成為了整個房間的焦點娇哆，他還是不斷地談論自己 —— 談論他喜愛的電影，談論他的音樂勃救，談論他的家庭碍讨，他來自的城市，他的生活蒙秒。勃黍。。神奇的是晕讲，所有的人都聚精會神地聽著并給予很積極的回應覆获，大家還鼓動他為我們演奏一首歌，這大概就是他的魅力所在吧瓢省。當時的我極度疲憊弄息，并沒有跟他有過多互動，私下里聊了幾句勤婚，他還是一直在談論自己摹量，而我只是個安靜的聽眾。他對我一無所知馒胆，只是在第三次見面又不斷向我談論他自己后就深情地告訴我他喜歡上了我缨称。他喜歡我什么？喜歡我作為一個忠實的聽眾并對他的一切表現(xiàn)出無限的好奇與興趣祝迂？這大概是因為我作為一名中產(chǎn)階級出身的中國人睦尽，在現(xiàn)實生活中第一次遇到這種人生過得猶如猜火車一般的男生吧，現(xiàn)在回想起來我那時竟然沒有把他看作是心理有疾病型雳，也說明我這個人足夠膚淺当凡。
? ? ? 后來他告訴我他只有過一段長期穩(wěn)定的戀愛關(guān)系山害，其他的全都是速戰(zhàn)速決或無疾而終。當談到他以往的關(guān)系時宁玫，我發(fā)現(xiàn)他一直在責備他人 —— 之前所有失敗的關(guān)系都是別人的錯粗恢，那些女孩要么太粘人，要么太依賴欧瘪，要么太缺乏安全感，要么就直接說她們是dickhead匙赞。佛掖。。我當時就想涌庭，等我們這段關(guān)系結(jié)束后芥被，他大概也會到處說我的不是，并告訴下一任我們的終結(jié)都是因為我xxx的原因吧（后來事實證明確實是這樣）坐榆。之后的相處就可想而知了拴魄，由于他經(jīng)濟上的拮據(jù)，我們能做的事情很有限席镀，基本上就是他在跟我不斷講他自己匹中，他的樂隊，他以往殘酷而頹廢的青春豪诲，和他的各種想法顶捷。我對他一些過去的不幸遭遇表示同情，他卻不讓我表現(xiàn)出一絲一毫的同情屎篱，如果我眼神里透露出一絲憐憫服赎，他便立馬嚴肅地讓我收起來 —— 他說他不需要任何人的同情。因為自戀者最厭惡的就是被人看不起交播，他渴望被人理解和愛重虑，但這種愛不是憐愛而是崇拜。
? ? ? 他的內(nèi)心極度脆弱秦士，常常是一句不經(jīng)意的玩笑或言語都會讓其惱羞成怒缺厉，或突然感到被強烈冒犯。在這方面我承認其實是我們性格差異所致 —— 我和朋友特別是另一半的相處模式一直是互相嘲諷伍宦，但其實彼此都深知我們喜愛對方芽死，所有的只是鬧趣和玩笑而已。但此自戀者會把所說的一切都當真次洼，經(jīng)常是過分解讀关贵，把它們往最壞的方面去想。這樣我就處于時常冒犯他的狀態(tài)卖毁，他一開始還能忍住火氣表面諒解揖曾，但在心里早就積攢下了一層又一層的怨恨落萎，在爭吵的時候就會全面爆發(fā)出來，并且每次爭吵都會反復提及和糾結(jié)炭剪，用來提醒我我曾經(jīng)對他說過多么”不堪“的話练链。到后來我基本上快成為聾啞人的狀態(tài)，因為我不知道自己說什么話會觸碰到他那脆弱敏感的神經(jīng)奴拦，所以干脆不說話媒鼓。我知道這樣講很不公平，可我還是認為他大部分認為我在侮辱他的言語對于常人來說都是再正常不過的（我問過身邊的人错妖，包括英國人）绿鸣。他會有想象中（我對他）的侮辱，甚至告訴過我他做夢會夢到我用中文在對他進行侮辱暂氯。我對天發(fā)誓除了一兩次無心的冒犯和幾句玩笑的罵人話（英國人時常掛在嘴邊的那種）以外我絕對沒有對他說過一句重話潮模，我那么迷戀他，希望他開心痴施，他這些想象中的侮辱完全是來自于我們之間經(jīng)濟和階級的不平等擎厢。
? ? ? 所以他要想方設(shè)法成為我們兩人中主宰的那一位，他在這方面再擅長不過了辣吃。這就是他的本事所在 —— 自然而然地把我們之間的power relationship變得偏向他那一邊动遭。我們總在我家看電影，從來都是他選擇他想看的（美其名曰齿尽，給我推薦好電影）沽损。我偶爾發(fā)表一下意見，或講講我循头，都是他想知道的部分绵估，而大部分關(guān)于我的東西，他都不屑于知道卡骂，但他掩藏得很好（給我一種“我想知道的我會問国裳，而你主動說的我并沒有義務去聽”的無形壓力），以至于我就算被忽視也不知如何抱怨全跨。他常常掛在嘴邊的話是 “我才不在乎別人怎么看我”缝左，”除了我的音樂，我什么都不關(guān)心”浓若，“一切都是為了我自己”渺杉，他還告誡我一定要把自己放在第一位，做任何事都要為自己考慮挪钓。我當時認為他說得很對是越，也竟覺得他這樣的態(tài)度很酷。但實際上他在乎別人的看法在乎得要死碌上，當然他的確什么事都只為自己考慮倚评。我們出門碰到過一些不同場合的表演浦徊，比如酒吧里免費的爵士樂，他看到就會說：這人鼓打得真爛天梧，還不如我來盔性。他總認為自己的才華是最好的，可他又在潛意識里知道自己不過是銀河系里一顆自以為光芒萬丈卻不怎么起眼的星星呢岗。
? ? 其實這些我早就能感受到冕香，這個人的ego和我們這段關(guān)系的隨時終結(jié)》罅牵可我那時倒還很喜歡他這些“缺陷”暂筝，因為這讓他看起來和別人不一樣，我覺得他的音樂一定能取得一定的成功硬贯，因為他的努力，自信和野心 —— 成功者最重要的品質(zhì)陨收。對于我來說，如果一個人盲目自大卻沒有任何值得自大的地方，那才是真正的可怕赫编。所以即使這個人在聚會上夸大自己的成就蛤奢，吹噓了許多自己還沒達到的東西；即使他常常說一些暫時還不太切實際的話 （例如兩年以后就要去Glastonbury表演饵骨，賺錢以后要買諾丁山的大房子翘悉，要搬到紐約去和名模約會等等），即使他一開始就不斷逼著我贊美他居触，告訴他我多么喜歡他妖混，我難以啟齒的時候他就說我這個人太拘謹嚴肅，不會表達自己（后來我偶爾稱贊他一下他便陷入一種夸張的狂喜轮洋，令人無法理喻）制市；我都覺得他的行為舉止是可愛的，純粹的 —— 我也是被一些表面的東西沖昏了頭腦弊予。但當我真正冷靜下來思考他或許存在一些心理問題祥楣，是在我們發(fā)生了幾次爭吵之后。
? ? 在這里我想先引用一篇別人的文章汉柒，名為《“Four Behaviours Unmask Narcissists" (四種行為揭露自戀者）》误褪，作者是美國作家Peg Streep。 我把它翻譯成中文方便大家更快速地閱讀碾褂。這篇文章針對的是那種表面上看起來并不自戀但實際上有自戀癥的人兽间。
? ? ? 文章中提到的多處我都曾經(jīng)歷過。例如斋扰，在爭執(zhí)中渡八，自戀者會不惜一切代價保護自己啃洋，贏得勝利，而結(jié)果如何他們并不在意屎鳍『曷Γ“他／她對你的感受，你的想法和讓你們之間變得更好并不感興趣逮壁》跫幔” 所以，“一切永遠都是對方的錯窥淆÷舫瑁” 他們往往無法為自己的行為和語言承擔責任。爭吵是任何情侶都會發(fā)生的問題忧饭，可自戀者對爭吵往往有一種變態(tài)的執(zhí)著和享受 —— 他們總會想辦法讓自己贏扛伍，然后享受這種勝利的喜悅。他們無法體會到在每次爭吵后词裤，另一方都會感到受傷和不解刺洒，由于自戀者好斗的性格，爭吵的緣由有時會很荒唐吼砂，但他們?yōu)榱粟A得勝利會想盡辦法甚至各種歪曲事實逆航，并逼迫對方道歉。 我在和這位自戀者發(fā)生爭執(zhí)的時候渔肩，他對我說過最多的一句話就是：“都是你的錯因俐。” 這句話甚至都不用解釋周偎，一聽上去就無比幼稚和無理抹剩。他不止一次對我說：“一切都是你的問題，是你把我們之間的關(guān)系搞成了這樣栏饮，如果你繼續(xù)意識不到你的問題并做出改變吧兔，我們之間就會完蛋∨坻遥” 而當我告訴他境蔼，如果兩個人吵架那么必定是雙方都有問題，你不可以這么絕對時伺通，他便死咬著“都是你的錯”那一點箍土，用盡各種激烈的言語來跟我辯白，直至我筋疲力盡無可奈何向他低三下四地道歉（其實我內(nèi)心并無歉意罐监，因為我清楚地知道自己并沒有錯）吴藻。我用著一門第二語言跟一個用著母語，爭強好斗弓柱，不計后果沟堡，精力旺盛且高智商的自戀者爭辯侧但，除了慘敗之外沒有任何其他選擇。我曾無奈地告訴他我用英文和他吵架對我來說根本就不公平航罗，可他卻大聲說：這是我的國家禀横，你在這里就必須說我的語言，尊重我的文化粥血。即使我保持沉默柏锄，他也會不斷刺激我跟他辯論，逼我道歉复亏。最后的結(jié)局常常是趾娃，在我道歉之后他還威脅我如果我繼續(xù)再這樣他就會隨時離開（消失），但有時候如果他心情好缔御，便會立刻舒展眉頭抬闷，突然建議要一起看個什么電影，就好像什么都沒發(fā)生過一樣耕突，甚至不會再去心平氣和地談論剛才發(fā)生的事饶氏，因為他想要得到的只是我那低眉順眼的一句“對不起，都是我的錯有勾。” 這時候他的ego才會得到滿足古程，他內(nèi)心對勝利感的追求大過了一切 —— 他根本就沒興趣想要解決什么問題（或是問題根本就不存在）蔼卡。
? ? ? 文章作者Streep寫到的許多點我都感同身受。特別是自戀者為了達到目的歪曲事實 —— 他經(jīng)常有理有據(jù)地意淫或是編造一些我根本沒說過的話挣磨，并堅持認為我說過所以要為此道歉或付出代價雇逞。這樣的爭吵反復發(fā)生，我就徹底淪為被他操縱的機器茁裙，他理所應當?shù)恼J為自己是那個“特權(quán)者”塘砸，我應對他特殊照顧。平時他希望我為他買菜晤锥，做飯掉蔬，洗碗，聽他的音樂并表達贊美矾瘾，陪他看一些低俗的英國垃圾真人秀節(jié)目女轿，他反復強調(diào)看這樣的節(jié)目能提醒他自己跟這些節(jié)目上的人不是同類，能讓他意識到比起他們來自己是多么的優(yōu)秀壕翩。他需要不斷看這樣的節(jié)目來鞏固自己的自尊心和對自己的肯定蛉迹，這該是內(nèi)心深處多么不安甚至討厭自己的人才會做出的舉動啊。我在和他短短三個多月的相處里放妈，變得快脫離我自己北救。然而我也是完全陷入一種奇怪的迷戀中無法自拔荐操，根本不能跳出來看看自己地處境是多么愚蠢和糟糕。是的珍策，若是我的態(tài)度有那么一絲一毫的強硬托启，也不會允許他在我畢業(yè)論文期間還來從人，物膛壹，財驾中，精神和情感上處處剝削我，也不會讓他一步步占據(jù)我的生活模聋，直至他快變成我生活的全部肩民，而我還不足以成為他生活的十分之一。所以到最后链方，他可以瞬間消失持痰，可以走得那么瀟灑，諷刺著祟蚀，冷笑著工窍，侮辱著，鄙視著前酿，看著我一點一點毀滅 —— 他內(nèi)心反而會有一種征服和勝利之感患雏。 Nasty break-up，對他來說是多么的陳詞濫調(diào)啊罢维，他就好這一口淹仑，為了最終的勝利和保護他那脆弱不堪的內(nèi)心可以不假思索地毀掉一切，而曾經(jīng)些許的美好對他來說一文不值肺孵，眼前這個可悲的女人更是一文不值匀借。他的人生有太多重要千倍萬倍的事去做，有太多的夢想等著他去一個個征服和實現(xiàn)平窘。
? ? ? 所以Streep說吓肋，從和一個自戀者的沖突中恢復是如此的艱難，沮喪瑰艘，令人充滿怨恨是鬼。我不否認，很明顯磅叛，從我寫這篇文章的動機中就可以看出我還在努力恢復屑咳，并且仍然怨氣十足。我會反復落入一個讓自己悲傷弊琴，悔恨兆龙，自責，嫉妒，憤怒紫皇，卻又無比思念他的怪圈中慰安，時好時壞。我完全清楚再多想此人一秒鐘都是極度的浪費時間和生命聪铺，但縱使這世間有千百萬更美好的人和事化焕，我還是會禁不住去想去看。這就是為什么我最終選擇尋求專業(yè)心理疏導的原因铃剔。好在我從小就是一個對自己非橙鼋埃肯定的人，我很清楚自己是什么人键兜，也不太會因其他人或事而影響對自己的判定凤类，更不會需要隨時不斷從別處索取和獲得對自己的肯定。所以即使這位自戀者告訴我我是多么的無禮普气，幼稚谜疤，頑固，最后還卑微地對他進行糾纏现诀，我對自己的認知還是沒有受到過多影響夷磕。相反，我更加認清了自己的缺陷和優(yōu)點仔沿，比如坐桩，我之前有段時間盲目地覺得吸毒和不羈的藝術(shù)家都很酷，甚至心理扭曲封锉，冷酷撕攒，暴戾和抑郁的人都如此有魅力 —— 但當我真正遇到這樣的人，才意識到擁有一顆健全烘浦，美好，會愛的心靈是多么可貴萍鲸。一個人擁有強大的內(nèi)心和寬廣的胸懷其實才是良好家庭教育和自身素質(zhì)的體現(xiàn)闷叉。如果我遇到的這位自戀者只是單純的自戀，那么我覺得他還有很多其他異常和極端的舉動沒辦法解釋脊阴。所以（一方面也是為了讓自己趕快走出陰霾）我讀了不少有關(guān)心理健康的文章握侧，發(fā)現(xiàn)他在不同程度上疑似患有一些其他的病癥，例如：躁郁癥嘿期，被害妄想癥品擎，偏執(zhí)性和邊緣性人格障礙等等。當然我不可能去對他下任何定義备徐，到如今也沒有任何意義了萄传。我必須接受的事實是：他雖然在某種意義上很可憐，但他現(xiàn)在過得很好（至少表面上看起來是）—— 樂隊發(fā)展得越來越好蜜猾，也有了新的（可能不止一個）伴侶秀菱。就像我前面所說振诬，自戀型人格障礙至少短期內(nèi)不會影響一個人的發(fā)展，反而往往會促使他／她成功衍菱。朋友告訴過我赶么，不幸的是，上天根本就不會懲罰混蛋脊串，我們能做的只有更愛自己辫呻。
? ? ? 我可能唯一贊同這位自戀者的就是：在情感上拒絕依附于任何人，我們都要多為自己的快樂而考慮琼锋，只有自己才能給自己帶來快樂放闺。畢竟最終，自己的人生需要自己去設(shè)計和走完斩例，自己造成的傷害也需要自己來承擔雄人。如果你不幸遇到了患有或潛在患有自戀型人格障礙的人，請你保護好自己并盡量以最快的速度撤離念赶。當然础钠，自戀者們看起來如此迷人，也許你也會像我一樣不慎陷入癡迷叉谜，那么相信在受到相應的虐待和懲罰之后旗吁，你同樣還是會學到很多。
END
Reference:
Crockatt, P 2006, Freud's 'On narcissism: an interoduction', Vol. 32 No. 1, Routledge
Love, C. V 2016, No More Narcissists! New Harbinger Publications, Kindle Edition
Bressert, S 2017, "Narcissistic Personality Disorder Symptons", PsychCentral, accessed Nov. 2017: https://psychcentral.com/disorders/narcissistic-personality-disorder-symptoms/
