8月8日，周六霞扬，先生跟我回鄉(xiāng)下種番薯糕韧。
下午4點(diǎn)，我們開始往地里走喻圃，做好準(zhǔn)備工作萤彩。鄉(xiāng)下的表哥和來幫忙的鄰居教我們怎么往地里插番薯苗，間隔多少斧拍，深淺如何雀扶，怎么用腳把泥土壓結(jié)實(shí)，我們都學(xué)會(huì)了肆汹，就一人一籠往地里種愚墓。
我們不熟練，小心翼翼的用手撥泥土昂勉，再用腳踩壓實(shí)浪册，沒一會(huì)兒，先生就滿頭大汗硼啤，下巴的汗水不斷的往地里滴议经。他還時(shí)不時(shí)探過頭來讓我看他的汗水斧账，滴滴嗒嗒的往下掉，把眼睛都淹沒了煞肾，嘴里念叨著“鋤禾日當(dāng)午咧织，汗滴禾下土，一定要節(jié)約糧食啊籍救，好好的吃啊习绢。”
一共九分地蝙昙，種了差不多一半闪萄，老爸才給我們送來一箱水。大家都到竹林邊休息喝水奇颠。先生給我看他的臉败去，看他的手指、胳膊烈拒，都是汗珠圆裕，每個(gè)毛孔都在出水，衣服完全濕透了荆几，貼著身體吓妆，就像剛從水里撈出來。我們喝了水吨铸，休息一會(huì)兒行拢，又下地去了。先生沒種多久就被老爸叫上去诞吱，讓他別下地了舟奠。后來，我才知道先生從頭到腳都濕透了房维，連內(nèi)褲都能擰出水來鸭栖。
他說他不知道他的內(nèi)在發(fā)生了什么，他從未如此出汗握巢，每一個(gè)毛孔都張開了晕鹊，都在跟外界交換能量。他覺得這種出汗讓他出的很透徹暴浦，就像內(nèi)在與外在進(jìn)行了一次徹底的能量交換溅话。
我想起頭一天晚上，他還跟一位伙伴說要放松毛孔歌焦，讓毛孔自由呼吸飞几，不要淤堵。當(dāng)他這樣告訴別人的時(shí)候独撇，沒想到第二天屑墨，他就用這種看得見的方式來告訴人家躁锁，毛孔如何自由呼吸，內(nèi)外能量如何自由流動(dòng)卵史。
這讓我想起一個(gè)道理：你能說出來的战转，必然是你能做出來的。如果你說得出來卻做不出來以躯，肯定是有東西堵塞了槐秧。
因?yàn)椋隳苷f得出來忧设，必然是你意識到了刁标。只有意識到了，你才說得出來址晕。而從“意識到”到“做到”膀懈，還有一段距離和過程。
“意識到”和“做到”是兩個(gè)層面的結(jié)果谨垃±羯埃“意識到”是在意識空間里呈現(xiàn)出一個(gè)圖像，無形的乘客，要將無形的圖像轉(zhuǎn)化為有形的圖像，需要一個(gè)創(chuàng)作的過程淀歇。這個(gè)創(chuàng)作過程其實(shí)是意識運(yùn)動(dòng)過程易核，從觀察，發(fā)現(xiàn)浪默，識別牡直，舉證，驗(yàn)證纳决，不斷優(yōu)化碰逸，最后出現(xiàn)一個(gè)作品。這個(gè)作品可以是事阔加、物饵史、關(guān)系或結(jié)果，可以有形或無形胜榔，可以是物質(zhì)層面的或精神層面的胳喷。當(dāng)這個(gè)作品出現(xiàn)了，這就是從“意識到”到“做到”了夭织。
先生在頭一天告訴人家怎么讓自己的身體與外界相處吭露，第二天他自己就很透徹地做了這么一個(gè)過程，他不但意識到了尊惰，他還做到了讲竿。在他身上泥兰，我發(fā)現(xiàn)經(jīng)常都是“意識”和“做”是緊密相連的。
就像今天题禀，他給一位伙伴治療鞋诗，按到痛處，那位伙伴哭了投剥，當(dāng)她表達(dá)釋放情緒時(shí)师脂，把先生給愣住了，他趕緊收手江锨，不敢按了吃警，那位伙伴很快也停止了釋放表達(dá)，等他安靜了才又開始啄育。
整個(gè)過程結(jié)束后酌心，先生感覺不舒服，覺得沒有結(jié)束挑豌，他們又再來一遍安券。這一次，先生沒有收手氓英，不同角度按壓她的痛處侯勉，她痛到不停地表達(dá)自己的情緒，等她表達(dá)完了铝阐，先生也按完了址貌，感覺也舒服了。
晚上我在聽先生分享這個(gè)過程時(shí)徘键，我很好奇他的意識怎么這么順暢练对，當(dāng)他意識到了，他就做到了吹害。
后來想想螟凭，也沒什么好奇怪的。先生是個(gè)很簡單的人它呀，做事基本是聽心的螺男，心里怎么想，他就怎么做纵穿，簡單烟号，明了。我們有很多詞語來形容這種狀態(tài)政恍，比如尊重自己內(nèi)心汪拥，比如直覺，比如真實(shí)篙耗，比如如實(shí)如是……
當(dāng)我們?nèi)鐚?shí)如是迫筑，“做成事”其實(shí)是挺簡單的一件事宪赶。只要能意識到，也就能做得到脯燃。
如果里外不一搂妻，內(nèi)外有別，“做成事”反而成了一件很不容易的事情辕棚。因?yàn)橐庾R和做之間隔了一層?xùn)|西欲主。我們說這層?xùn)|西是負(fù)面情緒，受傷需求以及負(fù)面的信念和認(rèn)知逝嚎。隔著這層?xùn)|西扁瓢，“意識”和“做”之間就會(huì)被扭曲，變形补君，甚至南轅北轍引几。
你說，“意識到”和“做到”究竟有多長距離挽铁？沒有東西阻隔 伟桅，它們就是相連的，互通的叽掘，直接的楣铁。如果被東西阻隔了，它們就是各自的更扁，分離的盖腕，沒有直接關(guān)系的。
