2018年4月13日琳水，就是今天肆糕，我35歲了。
但是大約從4月8日開始在孝，我就抑郁了诚啃，只是當(dāng)時我不太清晰。
直到4月9日私沮，我才覺察到始赎。
起因是，爸爸那天對我說：“兒子你要過生日了仔燕，爸爸給你訂蛋糕造垛。”
媳婦緊接著說：“爸晰搀，你別訂蛋糕了五辽，我來訂吧。給他訂一個沒吃過的外恕。另外杆逗，我也不給你買什么禮物了，這兩天抽空我陪你去買衣服吧鳞疲∽锝迹”
我還沒反應(yīng)過來，媽媽又搭話了：“媽再給你1000塊錢尚洽，買自己喜歡的悔橄。”
我當(dāng)時腦子里很清楚，這些是家人的祝福和關(guān)愛橄维，我應(yīng)該好好感謝他們尺铣。我也是這么做的，我一邊笑著一邊撒嬌著争舞，一邊滿臉幸福著。澈灼。竞川。可是叁熔，我發(fā)現(xiàn)我心里的感受有些復(fù)雜委乌，直到快晚上，我才梳理清楚荣回，我抑郁了遭贸。
在接下來的兩天，我被抑郁裹的緊緊的心软，雖然穿著這件黑色的外套壕吹，但是不影響工作和學(xué)習(xí)、陪孩子游戲删铃、給老婆按摩耳贬、逗爸媽開心，所有人看我都沒有任何不同猎唁，所有呈現(xiàn)的情緒都還是辣么豐富和細(xì)膩咒劲，但是我知道在所有情緒的下面，是一望無盡平靜的湖水诫隅，任何情緒的風(fēng)雨腐魂，都無法落到這里，安靜逐纬，靜的可怕蛔屹。即使我家小甜心溫柔的看著我，說“爸爸我愛你”风题。我用溫柔的眼神看著寶貝判导，內(nèi)心卻毫無波瀾甚至織起了毛衣。
4月11日沛硅，我和Lucy處理學(xué)院工作的事眼刃，我發(fā)現(xiàn)我對她的反饋有一些埋怨的情緒，雖然我們的關(guān)系很好摇肌，我非常確定她可以承接這部分情緒擂红，我也知道當(dāng)時的情緒只是指向工作內(nèi)容，但這還是讓我清醒了一些，在我們配合著把工作圓滿搞定后昵骤，我直言不諱的告訴她树碱，我覺得自己有些嚴(yán)格了。
有一句猶太諺語：“兩個猶太人在一起变秦，一個陷入問題成榜，另一個人會自動成為拉比（希伯來語：老師的意思）”拿担”這個諺語赎婚，也適合心理咨詢師。我和Lucy坦誠描述了我的情緒樱溉，以及我對這狀態(tài)的一些理解挣输，這是我穿越抑郁的重要一步。還好福贞，我走出這一步撩嚼。
4月12日，上午做完家務(wù)挖帘，Joanna就根據(jù)我們的計(jì)劃完丽，提議和我一起去買衣服，我們一起先去社保辦事肠套，然后去銀行領(lǐng)號舰涌，之后去附近的商場逛，還沒有逛20分鐘你稚，媽媽電話打來：“什么時候回家按砂摇？”瞬間刁赖，情緒down-down-down搁痛，哎呀哎呀哎呀。宇弛。
我和Joanna說：“不買了鸡典，確實(shí)時間不夠了，咱去銀行辦事枪芒，然后就回家吧彻况。”舅踪，此處特別感謝老婆大人纽甘，尊重了我的情緒，沒有多說什么抽碌，我們?nèi)ャy行辦事悍赢，然后我們開車回家。從出發(fā)到回家，兩個小時左权。我主要就做兩件事皮胡，第一，按計(jì)劃行事赏迟。第二屡贺，告訴Joanna，我真的特別感謝你愿意陪我買衣服瀑梗，我也覺得我需要買衣服烹笔，但是我這時候真的沒有心情，很抱歉抛丽，你可以等等我么。
經(jīng)過上午的一起外出饰豺，我越發(fā)相信了亿鲜，只要你特別尊重自己的感受，你就可以清楚的呈現(xiàn)冤吨，這樣別人就有機(jī)會真的理解你蒿柳，那你們的關(guān)系就不會被情緒所割裂，即使產(chǎn)生了距離漩蟆，但是連接依然還在垒探。
真正的轉(zhuǎn)折來自下午陪媽媽去看眼睛，我們吃過中飯后怠李，我就和媽媽一起去附近的同仁醫(yī)院做檢查圾叼，一出發(fā)，我就和媽媽說了捺癞，馬上生日了，我自己高興不起來的事情。媽媽沒有勸我什么耽装，而是給我講她最近在電視里看到的一個故事：一個女孩子箱硕，小時候爸爸嗜賭如命，輸光家產(chǎn)唐础，和媽媽離婚箱歧，她在奶奶家長大，從小叛逆一膨，總打同學(xué)呀邢，后來在高中時，被二十多個她打過的同學(xué)一起暴打了一次汞幢，去醫(yī)院檢查說是心臟里有一個瘤驼鹅，必須做手術(shù)，可是家里沒有錢，但還好输钩，爸爸媽媽都來看她了豺型。因?yàn)樗龐寢尯屠^父有了一個兒子，她也總打弟弟买乃，和繼父關(guān)系不好姻氨，知道自己可能活不了多久，也不好好讀書剪验，經(jīng)常四處逛肴焊，但是在一次學(xué)校體檢時，她發(fā)現(xiàn)自己心臟里的瘤沒了功戚，醫(yī)生說可能是當(dāng)時被誤診了娶眷。而在這個時候，爸爸回來了啸臀。爸爸届宠，有了穩(wěn)定的工作，并且決心要好好陪伴自己的女兒乘粒，在那一次醫(yī)院的相見后豌注，爸爸幡然醒悟，以前看不起的司機(jī)灯萍、搬運(yùn)轧铁，現(xiàn)在都愿意干了。就這樣旦棉，女兒漸漸回歸校園齿风，在大學(xué)里好好讀書，與繼父和弟弟的關(guān)系也好了很多.....
媽媽講完故事后他爸，我也沒有流淚聂宾，但是我莫名的就釋然了。要知道诊笤，我的媽媽是大腦萎縮的啊系谐，要知道我媽媽是記憶里很差的啊，要知道我媽媽情緒常常很粗暴啊讨跟，可是纪他，看到她兒子心情很喪，她竟然那么耐心溫柔的給我講故事晾匠，有那么一剎那茶袒，我感覺自己不是在車?yán)铮窃谧稍兪伊构荩赃叢皇菋寢屝皆ⅲ且晃毁Y深的人本-存在咨詢師亡资，她化安慰為無形，在一個故事中向叉，和我深深的連接了锥腻。
下午，午睡過后母谎，煥然一新瘦黑，和Tan老師約定了去山東講課，我主動邀請妻子陪我買衣服奇唤，在服裝店的“魔鏡”前面幸斥，我被自己帥的有些不好意思了∫龋回到家甲葬，我去跑了五公里，確切的說是5.20公里懈贺。和Lucy溝通學(xué)院的事演顾，做咨詢，回家和Yang溝通社區(qū)沙龍合作的事隅居，11:20，睡覺葛虐，迎接自己的35歲胎源。
今天早上醒來，我最好的男女朋友屿脐，分別在0:00之后送來生日祝福涕蚤，兒子起床后小了個便，和我一起和蜂蜜水時："爸爸的诵，祝你生日快樂万栅！"，女兒見我第一面西疤，：“爸爸烦粒，祝你生日快樂！”代赁，媳婦說扰她，我真的沒有教她，只是昨天和女兒說了一下芭碍。女兒嘿嘿一笑徒役，：“爸爸，繩時候吃蛋糕敖押尽忧勿？”杉女，我嘿嘿一笑，我們都笑了鸳吸。
從早上到此刻11:33分熏挎，來自于朋友和家人的祝福還在延續(xù)著，姐姐給我買的化妝品到了层释，不知道是誰訂的蛋糕婆瓜，下午會到，Lucy的“新歲已至贡羔，初心如昔”的祝福悄然而至廉白。jie、yuan的祝福乖寒，讓我一會驚喜猴蹂，一會懷舊。媽媽現(xiàn)在在給我做手搟長壽面楣嘁，Joanna給我訂的蛋糕也到了磅轻。爸爸去接瀚哥了，菜香飄來逐虚，一會就要開始生日家宴聋溜。
抬眼望去，春雨濕潤了大地叭爱，低頭望心撮躁，淚水蕩漾了心湖，那平靜的湖面买雾，蕩起了漣漪.....
感謝抑郁把曼，幫助我，活在35歲漓穿。
生日值得一場酣暢的慶祝嗤军，
在這一天，一個足夠好的生命從愛的源頭降臨這個世界晃危。
生日值得一場痛快的哀哭叙赚，
每到這日，一個足夠好的生命正在和這個世界揮手告別山害。
