文 | 張梓夕 · 主播 | 文倩

十點讀書原創(chuàng)

你有沒有這樣一種感覺：

越害怕什么越來什么对雪，越去爭論越容易糾纏爛人爛事，越抱怨越陷入惡循環(huán)米绕，越解釋越會被誤解……

曾看過劉同的一段話：

以前總是去解釋去理論瑟捣，是怕馋艺，怕自己得罪人，怕自己被人滅了迈套，怕那些不停躥動的小感受捐祠。

現(xiàn)在不去解釋，不去理論交汤，還是怕雏赦，怕浪費(fèi)自己的時間，怕自己模糊了焦點芙扎，怕影響了品嘗現(xiàn)世生活的胃口星岗。

一樣?xùn)|西始終改變不了你時，遲早會被你利用戒洼。

深以為然俏橘，人生一場，少不了的是非與磨難圈浇。改變不了外界寥掐，只有改變自己，才能讓自己越挫越勇：

殺不死你的磷蜀，終究會讓你強(qiáng)大召耘。

改變不了你的，終究為你所用褐隆。

爭論的話污它，忍忍就心寬了

有人的地方就有江湖，就有是非庶弃，就有爭論衫贬。

地鐵上，公交上歇攻，馬路邊固惯，餐廳里，好像無論在哪個場合缴守，我們都能見過人們面紅耳赤的爭吵……

很多時候葬毫，一個特別小的事情，一句話斧散，一個眼神供常，就能把一個人徹底引爆。

而能回避一切不必要爭執(zhí)的鸡捐，不是等著別人的改變栈暇，而是要從自己學(xué)會主動去屏蔽，不去爭辯開始的箍镜。

《莊子》里有這樣一個故事：

有個叫士成綺的人源祈，常常聽世人夸贊老子煎源，于是跋山涉水去拜訪老子。

當(dāng)他見到老子香缺，看到老子外表平平手销，住的地方也極其普通，不禁失望地對老子說：

“別人說你是圣人图张，我看是老鼠還差不多锋拖。”老子看了他一眼祸轮，低頭繼續(xù)讀自己的書兽埃，完全不理他。

事后士成綺覺得自己太過分了适袜，第二天去找老子道歉柄错。

沒想到老子根本沒把這件事放在心上，還對他說：

“我如果有獲得大道的實質(zhì)苦酱，你罵我是豬售貌、狗、老鼠又有什么關(guān)系疫萤，我還是我颂跨。你說什么，是你認(rèn)為的扯饶，它并不能影響我毫捣，也不能改變我〉奂剩”

人生一場，多的是雞毛蒜皮導(dǎo)致的摩擦以及無端的惡意饶辙，諷刺蹲诀，隨意的評價……

面對這些，沒有一件事是值得爭辯的弃揽，唯一能傷害你的脯爪，不是別人，而是你的在意矿微。

如果你事事與之計較痕慢，與其爭辯，就會時刻遇到爛人爛事涌矢。

當(dāng)你不在意掖举，不糾纏，不爭辯娜庇，心中無事塔次，便是世間好光景方篮。

抱怨的話，忍忍你就自律了

生病失眠第二天依舊要早起励负，上班打卡遲到一分鐘藕溅，中午忙到忘記點外賣，生活工作被各種復(fù)雜的關(guān)系搞得筋疲力盡……

每天都有太多糟心的事情继榆，總讓人忍不住想要抱怨巾表，吐槽甚至想要放棄……

但是，不知道從那天起略吨，我們開始不再那么肆無忌憚地宣泄情緒集币，而是學(xué)會了不動聲色地崩潰：

“看起來很正常，會說笑晋南、會打鬧惠猿、會社交，實際上糟心事已經(jīng)積累到一定程度了负间。他們不能歇斯底里地哭泣偶妖，也不能旁若無人地叫喊。畢竟政溃，明天還要上班趾访，還要裝作什么事情都沒發(fā)生過《”

都說年紀(jì)越大膽子越小扼鞋，成年人早就把情緒戒掉了。

其實愤诱，不是膽子變小了云头，只是遇到事情無數(shù)次宣泄情緒之后，我們漸漸懂得：

沒有一種抱怨淫半，是有用的溃槐；沒有一種情緒崩潰，是不需要負(fù)責(zé)的科吭。

你此刻發(fā)泄的所有的壞情緒昏滴，今后都需要付出更多的代價去彌補(bǔ)。

撞的南墻多了对人，我們懂了：

不抱怨谣殊，就是一種自律，管理情緒牺弄，就是在幫自己解決問題姻几。

很喜歡這樣一段話：

誰都沒有比誰活得容易，只是有人呼天搶地，痛不欲生鲜棠。

而有的人肌厨，卻默默地咬牙，吞下了委屈豁陆，逼自己學(xué)會堅強(qiáng)

成年人的世界柑爸，恰似一條條蜀道，難于上青天盒音。唯有自渡表鳍，才能在艱難崎嶇中掙扎著前進(jìn)。

掙扎著祥诽，前進(jìn)著譬圣，就能掙扎出，一生的好光景雄坪。

解釋的話厘熟，忍忍你就強(qiáng)大了

前一陣看到的一段話：

你永遠(yuǎn)不知道自己在別人口中有多少個版本。

不管你有多么單純维哈，遇到復(fù)雜的人绳姨，你就是有心計。

不管你有多么真誠阔挠，遇到懷疑你的人飘庄，你就是謊言。

管你多么專業(yè)购撼，遇到不懂的人，你就是空白迂求。

太多時候碾盐，我們會被誤解，被惡意詆毀揩局，總是忙著解釋廓旬，可是你會發(fā)現(xiàn)無論你怎么解釋，那些人永遠(yuǎn)不會改觀谐腰。

解釋不清，有口難辨涩盾，有苦難言十气。

其實有時候，換一種做法春霍，不解釋反而是最好的解釋砸西。

在一篇心理學(xué)文章中看到這樣一段分享，以下8件事你不需要向任何人解釋：

1.不用解釋自己的生活狀態(tài)

2.不用解釋你的價值觀

3.如果你問心無愧，那就不用道歉

4.不用解釋你為什么需要獨(dú)處

5.不用解釋你的職業(yè)和個人生活選擇

6.不用為自己的外貌解釋

7.不用解釋你為什么單身

8.不用解釋你對關(guān)系的選擇

這世界上芹枷，沒有相同的人和完全契合的人生衅疙，所以無論你做什么都注定不會被所有人理解。

恰如鸳慈，村上春樹在《世界盡頭與冷酷仙境》一書里曾這樣描述無人感動深受饱溢，唯有獨(dú)自沉默的難過：

世上存在著不能流淚的悲哀，這種悲哀無法向人解釋走芋。即使解釋绩郎，人家也不會理會。它永遠(yuǎn)一成不變翁逞，如無風(fēng)夜晚的雪花靜靜地沉積在心里肋杖。

所以，沒有一種解釋是必要的挖函。

你是什么樣的人状植，不喜歡你的人永遠(yuǎn)看不清你的優(yōu)點。

扎在你身上的刺怨喘，討厭你的人永遠(yuǎn)不知道你有多疼津畸。

懂你的人，不用解釋哲思，不懂你的人洼畅，解釋無用。

改變不了你的棚赔，終究為你所用

微博上有這樣一個熱門話題：你不快樂的真正原因是什么帝簇？

特別贊同一條高贊回答：

你不快樂是因為，你沒有好好愛自己且常常因為別人而消耗自己靠益。

生活中太數(shù)多苦惱丧肴，是因為我們把時間消耗在不重要的人和事情上，而在糾纏之中時胧后，漸漸忘記了愛自己芋浮。

而要改變這種惡性循環(huán)，方法無非是：

遠(yuǎn)離一切不健康的人和事壳快，在心中修籬種菊纸巷，自得其樂。

看透一個人眶痰，不必拆穿瘤旨，你只需默默地遠(yuǎn)離；

看清一件事竖伯，不必說破存哲，你只需冷靜地分析因宇。

不爭辯，不抱怨祟偷，不解釋察滑，亦是在不動聲色地強(qiáng)大。

若無其事修肠，就是對惡意最好的報復(fù)贺辰。

把日子過好，就是對自己最好的愛護(hù)氛赐。