? ? ? 曾子說：吾日三省吾身。西方的蘇格拉底也說：沒有反思的人生狡相，不值得過。反思的習(xí)慣食磕，對(duì)我們太重要了尽棕。葉武濱老師推薦我們一個(gè)反思很重要的方法：就是堅(jiān)持寫晨間日記。有一本書叫《晨間日記的奇跡》彬伦，可以找過來看看滔悉，這就是日反思，除了日反思单绑，我們還需要周反思回官，月度檢視，年度總結(jié)询张。
? ? ? 晨間日記孙乖，我們可以用紙筆，但最好推薦用印象筆記軟件，用一個(gè)固定的模板唯袄，每天只發(fā)三分鐘的時(shí)間就可以完成晨間日記弯屈，時(shí)間不能發(fā)得太長(zhǎng)，這樣才能更好的堅(jiān)持恋拷，然后達(dá)到反思效果资厉。軟件操作也能方便我們更好的保存和操作。
? ? ? 一年多前蔬顾，認(rèn)識(shí)易效能時(shí)間管理宴偿，我才知道每天簡(jiǎn)短的日記對(duì)我們?nèi)绱酥匾墒蔷骰恚@一點(diǎn)我是需要好好的反思和總結(jié)的窄刘，我斷斷續(xù)續(xù)寫過一段時(shí)間，但是沒有很好的堅(jiān)持舷胜，雖然我常常在做冥想練習(xí)之后娩践，會(huì)進(jìn)行一個(gè)短時(shí)間的記憶反思，但沒有記錄烹骨，就沒有發(fā)生翻伺，往往想想就過去了，沒有起到很大的效果沮焕，事后也無法查看吨岭。
? ? ? 這一次回聽《葉武濱時(shí)間管理100講》，讓我又堅(jiān)定信心峦树，好習(xí)慣一定需要去堅(jiān)持辣辫，先給自己定個(gè)小目標(biāo)，堅(jiān)持100天魁巩。
? ? ? 剛好在接下來的100天络它，我會(huì)在朋友圈，微信群歪赢，簡(jiǎn)書等渠道化戳，連續(xù)分享100講，有想一起的嗎埋凯？@我点楼，可以分享給你模板。給自己加油白对，為大家點(diǎn)贊掠廓！同時(shí)也歡迎掃碼進(jìn)群，一起學(xué)習(xí)甩恼。
