14days 早起的秘訣
今天在線上社群里向一個(gè)有著三年早起經(jīng)歷的哥們請(qǐng)教早起的問題如迟。
朋友們一也，關(guān)于早起署隘，你們有什么感想呢。我覺得大多數(shù)年輕人都會(huì)對(duì)我很不解地說(shuō)：“早起饺著？有毛病吧箫攀？誰(shuí)能起得來(lái)？”并非所有人都是這樣想的幼衰。但至少在我的朋友圈中是這樣的靴跛。不過我的朋友圈有一個(gè)另類的存在，那就是本樓主渡嚣。因?yàn)槲沂且粋€(gè)習(xí)慣早起的鳥兒梢睛。
就在前兩天，我在我的微信朋友圈中识椰，分享了一個(gè)小來(lái)早晚安的打卡绝葡，5點(diǎn)早起第275天。沒過多久裤唠，就在下面出現(xiàn)了一個(gè)我朋友的留言挤牛，上面寫著“5點(diǎn)，你是魔鬼嗎种蘸？”這件事情是令她不感想象的，因?yàn)樵谒纳钪芯荷牛疽古c賴床是家常便飯航瞭，在她的思維里是沒有早睡早起這兩個(gè)概念的。這就是為什么我說(shuō)我是我朋友圈里的一個(gè)另類存在坦辟。但是刊侯，這并不算什么，如果我告訴他锉走，我在社群里認(rèn)識(shí)每天堅(jiān)持4點(diǎn)鐘起床滨彻，堅(jiān)持了三年的網(wǎng)友，我估計(jì)她會(huì)被嚇暈挪蹭。開個(gè)玩笑亭饵。但是這確實(shí)是事實(shí)。就連我也十分驚訝梁厉。每天堅(jiān)持4點(diǎn)鐘起床辜羊，堅(jiān)持了三年，這個(gè)人的自律性是有多么恐怖啊。
我以往總是感覺八秃，歷史上的那些堅(jiān)持早睡早起的大佬們碱妆，如曾國(guó)藩、雍正皇帝昔驱、蘋果董事長(zhǎng)庫(kù)克每天四點(diǎn)鐘起床疹尾，開始一天的活動(dòng)，他們都太牛批了骤肛，是怎么做到的一輩子都4點(diǎn)鐘起床的呢航棱。很是納悶。經(jīng)過嘗試之后萌衬，讓我更加納悶了饮醇。
于是我像他請(qǐng)教是如何早起的，難道不困嗎秕豫。他告訴我一個(gè)我以前從來(lái)沒有意識(shí)到的問題朴艰，那就是早起要有目的性。也就是自己的內(nèi)心里應(yīng)該時(shí)刻銘記自己早起應(yīng)該干什么混移。為了什么而早起祠墅，我們往往是為了早起而早起。通過觀察這位網(wǎng)友的早起打卡歌径，我發(fā)現(xiàn)他早起后是要做早課的毁嗦，包括10m收拾房間 45m寫作45英語(yǔ)聽力30m做飯+配菜等足足三個(gè)小時(shí)的早課量。這不是一般人能做的來(lái)的回铛，在他已經(jīng)奮斗了三個(gè)小時(shí)之后狗准，大多數(shù)人還在賴床做美夢(mèng)。一年的時(shí)間茵肃，比大多數(shù)人多奮斗了1000多個(gè)小時(shí)腔长，三年就是比大多數(shù)人多奮斗了3000多個(gè)小時(shí)。這個(gè)數(shù)據(jù)太恐怖了验残。面對(duì)這種人捞附，我想說(shuō)甘拜下風(fēng)，但是我又不想這樣說(shuō)您没，我必須肅然起敬鸟召，見賢思齊，努力向他學(xué)習(xí)氨鹏。先從為自己安排一個(gè)2小時(shí)的早課開始吧欧募。加油。明天更美好喻犁。
