《生命之書-365天的靜心冥想》
七月二十九日
超越度量的無限境界
失去了某個(gè)親近的人會(huì)發(fā)生什么事琳状？你立即的反應(yīng)可能是快要癱瘓了，一旦從那種震驚的狀態(tài)回過神來硝桩，就會(huì)出現(xiàn)我們所謂的痛苦沿猜。然而痛苦到底是什么？?jī)蓚€(gè)人做伴時(shí)的愉悅感碗脊，快樂的交談啼肩，曾經(jīng)做過的一些愉快的事，在一瞬間全都被奪走了，只剩下你一個(gè)人赤裸裸地面對(duì)孤獨(dú)的人生祈坠。
這些都是你所抗拒的感覺：突然被迫去面對(duì)一個(gè)完全沒有支持的人生害碾，這時(shí)最重要的就是去接受這份空虛感，既不產(chǎn)生反應(yīng)赦拘，也不借由輪回轉(zhuǎn)世的愚蠢理論來提出合理化的解說——你只是全然地跟這份感覺共處蛮原。如果能慢慢地深入這份感覺，就會(huì)發(fā)現(xiàn)痛苦自然而然止息了下來——不是借由念頭的活動(dòng)而達(dá)到表面上的止息另绩，也不是借由某種觀念來逃避那份感覺。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的心是徹底空寂的花嘶，里面沒有任何想填滿空虛的反應(yīng)笋籽，也沒有任何東西需要被保護(hù)；痛苦一旦止息下來椭员，你就步上另一段旅程了——一個(gè)沒有開始车海，也沒有結(jié)尾的旅程。這是一種無法度量的境界隘击，若想進(jìn)入這種境界侍芝，必須止息心中的痛苦。
七月二十九日
覺察：深入并全然地與痛苦共處埋同，它便自然而然止息下來州叠。
