一乖杠、【時(shí)間】：
兩個(gè)月（20161206～20170206）
二分扎、【目標(biāo)】：
1、完成本年度的業(yè)績(jī)目標(biāo)（剩最后兩月30萬(wàn)）胧洒，提升財(cái)富值畏吓，給家人安全感墨状，同時(shí)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，回饋公司領(lǐng)導(dǎo)的信任菲饼。
2肾砂、希望老婆月子身體恢復(fù)最好狀態(tài)，寶貝兒子健康長(zhǎng)大巴粪。
3通今、【保護(hù)生命的種子】關(guān)心身邊人，內(nèi)心是否有孤獨(dú)肛根、焦慮辫塌、委屈、恐懼等負(fù)面情緒派哲，給予陪伴和疏導(dǎo)臼氨，可能的情況下認(rèn)真善巧地講筆的故事。不對(duì)任何人發(fā)怒芭届、抱怨储矩、臭臉、語(yǔ)氣不好褂乍。
4持隧、【堵住漏財(cái)?shù)姆N子】不跟小商販講價(jià)，在可以承受情況下讓別人占更多好好處逃片。
5屡拨、【種下財(cái)富的種子】每月定期給父母、恩師（可以是出家?guī)煾福┤焓怠⒆约哼x擇的慈善機(jī)構(gòu)捐款呀狼。隨緣遇到乞丐能布施零錢(qián)。
三损离、【目標(biāo)與我的核心感受需求】：
1 自由 2安全感 3快樂(lè) 4放松 5慷慨大方 6承諾 7堅(jiān)持 8信任
四哥艇、【為此我做以下咖啡冥想】：
1、今天早會(huì)每人口述了16年的總結(jié)僻澎，展望了17年的新年愿望貌踏，每個(gè)人都總結(jié)的很好，感謝過(guò)去一年我們收獲成功或不堪回首的經(jīng)歷窟勃，它將成為我們的過(guò)去祖乳，17年，讓我們一起開(kāi)創(chuàng)新的希望拳恋。我17年最大的愿望就是能更深的學(xué)習(xí)金剛智慧凡资，在工作和生活中保持覺(jué)知砸捏，從而讓我的工作更上一層樓谬运，生活更幸福隙赁。也希望我能用金剛智慧來(lái)影響更多身邊的親朋好友，讓大家變得更好梆暖。感恩金剛智慧選擇了我伞访。
種下分享，智慧轰驳，感恩厚掷，發(fā)愿的種子
2、今天是公司最后一天上班级解，大家一起吧辦公室收拾的干干凈凈冒黑，隨喜大家的勤勞。下班前老板給大家發(fā)了禮物勤哗，感謝堅(jiān)守最后一天上班的伙伴們抡爹，大家很開(kāi)心。感恩公司的慷慨大方芒划，祝愿公司來(lái)年業(yè)績(jī)節(jié)節(jié)攀升冬竟，大家越來(lái)越好。
種下感恩民逼，祝福的種子泵殴。
3、今天晚上趕上春運(yùn)的火車(chē)拼苍，火車(chē)上全是離家許久在深圳打工的人們笑诅，每個(gè)人臉上都洋溢著幸福的笑容，因?yàn)榇哼\(yùn)回家過(guò)年是一年當(dāng)中最幸福的事情映屋，豐收苟鸯，團(tuán)圓。希望所有外出打工的人們都能安全順利回家過(guò)春節(jié)棚点。
種下祝福早处，發(fā)愿的種子。
4瘫析、強(qiáng)烈隨喜咖啡冥想的小伙伴們砌梆，感恩自己和同學(xué)們有福氣運(yùn)用金剛智慧創(chuàng)造夢(mèng)想的世界！
五贬循、【回顧筆的故事與感恩】：
A.先想想這個(gè)世界的人事物從哪里來(lái)咸包？它是如何運(yùn)作的？回顧筆的故事杖虾。感恩老師教我們這個(gè)終極規(guī)律烂瘫。我終于明白如何達(dá)成目標(biāo)，不是去向外抓取，而是去分享坟比，為自己運(yùn)用這個(gè)規(guī)律而開(kāi)心芦鳍。
B.感恩那個(gè)讓我種下種子的人，回想做計(jì)劃和具體行動(dòng)中的細(xì)節(jié)葛账，為幫助他人而開(kāi)心柠衅。
六、【冥想后的回向】：
帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)籍琳，愿我成為那個(gè)成功和幸福的超人菲宴，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功與幸福趋急！[擁抱]
乘著格西老師法語(yǔ)和善言 喝峦，祈愿世界和平人民安樂(lè)，消滅一切壞種子和障礙呜达，祈愿所有人財(cái)富愈犹、學(xué)業(yè)、事業(yè)闻丑、家庭漩怎、關(guān)系、健康嗦嗡、使命等等一切目標(biāo)使命全都能實(shí)現(xiàn)Ｑ浮！侥祭！
