或許是因?yàn)檫@幾年自己的學(xué)習(xí)视搏，讓我比較容易用積極的心態(tài)來面對(duì)自身的問題审孽。從前我對(duì)自己的一些壞習(xí)慣有一種深惡痛絕的討厭，這種討厭讓我在某段時(shí)間很沮喪浑娜，沮喪完了之后又回到起點(diǎn)佑力。一個(gè)又一個(gè)的循環(huán)最終并沒有改掉壞習(xí)慣，反而讓自己越來越?jīng)]有自信筋遭，生活也變得比較灰暗打颤。
當(dāng)我開始覺察到討厭壞習(xí)慣并不能改變它時(shí)，我認(rèn)為不能再以這樣無效的方式來面對(duì)它漓滔。每一個(gè)壞習(xí)慣的產(chǎn)生都是有一定的心理意義编饺，也是由成長(zhǎng)過程中的某些傷害造成的。直面它并從中看到積極的作用時(shí)响驴，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來這些壞習(xí)慣都有它存在的特殊使命透且，它是來幫助你成長(zhǎng)為最好的自己。
以前我是一個(gè)脾氣火爆的家伙豁鲤，動(dòng)不動(dòng)就無法控制自己的洪荒之力秽誊。我非常自知這個(gè)壞習(xí)慣，可是卻一直都改變不了琳骡。有一次老媽希望我在網(wǎng)上給她買一雙她中意的鞋子锅论，可是因?yàn)楦髯缘膶徝烙^確實(shí)不一樣，我中意的她不喜歡日熬，她喜歡的我又找不到棍厌。在網(wǎng)上看得頭暈眼花的時(shí)候肾胯，老媽來一句：“不知道你為什么就找不到我需要的，自己的又買的那么好”耘纱。當(dāng)時(shí)這句話如同一個(gè)炸雷把我炸的頭暈?zāi)垦＞炊牵亦岬囊幌戮蛷纳嘲l(fā)上起身，沖到門口束析，摔門而去艳馒。風(fēng)風(fēng)火火的走在路上，一肚子的委屈和抱怨员寇。內(nèi)心想著我花了那么多的時(shí)間弄慰，最后卻換來不孝的評(píng)價(jià)。當(dāng)我越想越委屈的時(shí)候蝶锋，突然想到媽媽為何會(huì)有這樣的抱怨呢陆爽？或許是因?yàn)樗龥]有感受到來自女兒的愛，因?yàn)樗緛砭褪且粋€(gè)內(nèi)心很匱乏的人扳缕，一直希望自己的丈夫和孩子很呵護(hù)她慌闭，很在意她。而爸爸的不善言辭躯舔，不夠溫柔根本無法滋養(yǎng)媽媽驴剔。哥哥和我一樣的暴脾氣給她的也是傷害。對(duì)于媽媽一個(gè)到了這樣年紀(jì)粥庄，內(nèi)心又沒有力量來改變自己的人丧失，我們這些做法只會(huì)讓她更難過更傷心。我開始往回走惜互，回到家輕聲的跟媽媽說：“媽媽布讹，剛才我發(fā)脾氣沖出去讓您傷心了，我再幫您找一找您喜歡的载佳，我想一定可以找到的炒事。”媽媽看我道了歉蔫慧，原本板著的臉也松弛了下來說：“先吃飯吧∪ㄊ恚”
后來我想了想姑躲，為何媽媽的那句話會(huì)點(diǎn)燃我的脾氣呢？因?yàn)槲覐膵寢尩脑捳Z中感受到的潛臺(tái)詞就是我不夠好盟蚣，我非常的自私黍析。或許媽媽只是字面的意思屎开，并沒有這樣的潛臺(tái)詞阐枣，而我卻用自己的慣性思維誤解了媽媽的意思。情緒的爆發(fā)很多時(shí)候是因?yàn)橛|到自己內(nèi)心有些不想去面對(duì)的問題，潛意識(shí)里面有自己不夠好蔼两，不被愛種子被照亮了甩鳄。當(dāng)我因?yàn)檫@樣的脾氣爆發(fā)而不斷的去看自己內(nèi)在的時(shí)候，那些負(fù)面的種子就會(huì)浮現(xiàn)上來额划，而只有當(dāng)你去直面這些負(fù)面的種子妙啃，你才會(huì)開始被療愈。而脾氣暴躁這樣的壞習(xí)慣爆發(fā)的頻率也就會(huì)越來越低俊戳。
壞習(xí)慣不應(yīng)該作為一種負(fù)面的東西被我們認(rèn)知揖赴，它所呈現(xiàn)出來的狀態(tài)其實(shí)也只是表面膚淺的，我們更應(yīng)該去看看這個(gè)表象下的本質(zhì)抑胎。我們之所以成為現(xiàn)在的自己燥滑，都是過往的發(fā)生的種種事情，種種情緒導(dǎo)致的阿逃。壞習(xí)慣很多時(shí)候它反應(yīng)的是你真實(shí)的內(nèi)在突倍，當(dāng)我們開始更有覺察力，我們就可以借助這個(gè)階梯走向更好的自己盆昙。
