關(guān)于此刻我無法通暢的情緒。

在慢慢打開自己殊轴、慢慢接受自己的這個(gè)過程中，我遠(yuǎn)比自己想的要脆弱得多袒炉，要情緒化得多旁理。以前，我大概一直活在自己得思維中我磁，總覺得自己還不錯(cuò)孽文，總覺得自己高別人一哈。一直活在所有都喜歡我的錯(cuò)覺中夺艰，活在全能自戀中芋哭。可是最近郁副，我發(fā)現(xiàn)不是所有人都喜歡我减牺，我也不是喜歡所有人。以前腦海中覺得所有人都喜歡我存谎，思維就會(huì)發(fā)出要讓所有人都喜歡我的命令拔疚，所以我也常常活在讓別人喜歡自己的路上既荚，也就是全身緊張的看別人臉色稚失，別人不高興了，就是自己沒做好固以《蘸纾活在這樣的一種邏輯之中了嘱巾。當(dāng)我試圖全然接受自己時(shí)，我發(fā)現(xiàn)這一切并不是如這幾個(gè)字看起來這樣簡(jiǎn)單诫钓。面對(duì)自己內(nèi)心的攻擊性時(shí)旬昭，常常第一反應(yīng)時(shí)壓抑，然后攻擊自己菌湃。我的心理空間问拘，也不能容納攻擊性，無論是自己的還是別人的惧所。這是我克服的骤坐。

在關(guān)系中，我是笨拙的下愈，是小心翼翼的纽绍，是害怕犯錯(cuò)的。是害怕沖突的势似，是害怕沖突之后拌夏，大家都離我而去。在喜歡一個(gè)人的情景中履因，我是更加的笨拙障簿。也許是無腦的瑪麗蘇劇看多了，我總把傻白甜的人設(shè)帶入到我身上栅迄，總是在期待別人無條件對(duì)自己好站故，不，這其實(shí)是戀愛的前期的正常表現(xiàn)吧毅舆，只是我兒童時(shí)沒有得到足夠的共生西篓，所以在我成年后面對(duì)親密關(guān)系，變得特別渴望朗兵。也因?yàn)橥陼r(shí)期沒有被好好愛國(guó)以及收到的內(nèi)心創(chuàng)傷污淋。一直影響著目前的我。

現(xiàn)在坐在這里寫作的我余掖，害怕別人發(fā)現(xiàn)我在這里寫寸爆，原因是：害怕別人發(fā)現(xiàn)我在這里寫，他們自己感到羞愧盐欺，而把火發(fā)泄在我們的關(guān)系之中赁豆，我們也就疏遠(yuǎn)了。更確切的是說冗美，我害怕我們的關(guān)系破滅魔种，我害怕沒人喜歡我。由此可見一斑粉洼，當(dāng)我在關(guān)系之中時(shí)节预，我常常沒有做自己叶摄，我在做的是水，是不斷變化——變成別人喜歡的樣子安拟。

目前自己對(duì)自己好壞的評(píng)判蛤吓，完全是來自己外界。比如在工作中糠赦，某一天我工作開展得還順利会傲，amy姐也沒有批評(píng)我時(shí)，那一天我就是“好”的拙泽。反之淌山，那一天我就是“差”的。我的自我是處于別人的批判中的顾瞻。同樣我在做事時(shí)也是泼疑，要是某一個(gè)環(huán)節(jié)，我沒有做好朋其，那么我就是“壞”的王浴。在關(guān)系之中也是，我要是“憤怒”了讓別人不高興了梅猿，我就是“差”的。就像武老師說的秒裕，“自我”還沒有誕生袱蚓。因?yàn)榇丝涛业暮脡臎]有一個(gè)基本穩(wěn)定的形態(tài)，還完全取決于外部事物几蜻。

所以喇潘，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己是“壞”的時(shí)候，我就會(huì)焦慮梭稚，這大概就是武老師所說的颖低，我在焦慮“生-死”。因?yàn)橐患碌暮脡木蜎Q定了我這個(gè)人的“生死”弧烤，自然我會(huì)焦慮忱屑，我會(huì)時(shí)刻處在一個(gè)緊張的狀態(tài)下。

?我期望自己能活得想武老師一樣暇昂，充滿生命力莺戒，但我知道這條路不可能馬上，需要很長(zhǎng)的時(shí)間急波，但看見就是愛从铲。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ????????????????????????????????????????致小卷毛

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????2022/6/27