1 創(chuàng)造意義
其實嘹承，做事沒精力窗价，往往不是身體原因，也不是時間關(guān)系叹卷。
你無法能量滿格撼港，是因為你沒有主動創(chuàng)造意義。創(chuàng)造意義骤竹，就是做有益于別人的事帝牡。
創(chuàng)造意義，相當于自己樹立了一個目標去做一件事蒙揣。也是給自己正在做的事情增加了一個衡量尺度靶溜，賦予所做事情意義，就會讓自己認真起來鸣奔。
2積極互動
與別人一起互動墨技，會帶來很大的快樂惩阶，無消極的人在一起，只會讓自己意志消沉扣汪。我記得和一個朋友出去吃飯断楷，在沒有上菜的時候，一直在說自己的工作苦逼崭别，想做自己的事情冬筒，吃完飯后也一直在抱怨家里不讓自己出來，我說茅主，那你為什么自己不辭職舞痰，他說家里人不讓。又說自己出來诀姚，會遭遇什么情況等响牛。聽完我頓時無語，回家路上自己的心情也會變的很差赫段。而與積極的人互動呀打，包括自己主動積極分享物質(zhì)或者精神上好的東西，會讓自己動力十足糯笙。
3儲存能量
吃好睡好和運動好
這三項說起來簡單贬丛，做起來就有點難度，為什么给涕？缺乏自律豺憔。吃，光是零食就有成千上萬種够庙，工作忙恭应，沒時間？那也得規(guī)律吃飯首启。沒時間睡覺暮屡？可以按點睡覺，早點起毅桃，中午必須睡午覺褒纲，哪怕20分鐘，那也能幫助你恢復(fù)很多能量钥飞。運動莺掠，沒時間？每小時10分鐘读宙，是有的吧彻秆，拿出哪怕6分鐘，一天十個小時，就有60分鐘的鍛煉唇兑。
一切都在于我們自己酒朵，不要怪周圍的環(huán)境，因為你抱怨了扎附，也不會因為你改變蔫耽，我們都是平凡的人，希望我們都有一個有意義的人生
