內(nèi)心的小孩
如果我們能夠幫助自己杯拐，我們就能夠幫助他們，當我們療愈了自己世蔗，人際關(guān)系就自然能恢復和諧端逼，內(nèi)在心靈就會有更多的平安和慈愛。
回來照顧自己吧
你的身體需要你污淋，你的感覺需要你顶滩，你的認知需要你，你內(nèi)外的受傷小孩需要你寸爆，你的痛苦需要你礁鲁。
返回內(nèi)在的家把盐欺，讓你自己活在當下。
修習正念步行和正念呼吸仅醇，以正念的做每一件事冗美，你因此能夠真正活著，因此懂的愛
與自己和解
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