在這21天里蛔外，我真正意義的在探索蛆楞，最后把探索聚焦在“問題”。從“問題”本身來看夹厌，這是一個歷程豹爹！而我所有的經歷都匯聚在問題里面，這是我理解的真正意義的“開示”的過程矛纹。很多模糊的內容臂聋，逐漸變得清晰起來！
第1次:幼稚的問題——打開了“問”的序幕
一.互動內容
問題一:
? ? ? 老師還有我的系統(tǒng)圖都畫什么或南？(如果你不說:每個提問孩等，都是金子)我還弱弱的自己探索，欣賞我可以問出來采够！
老師:@善水? 看到了肄方！“善水金主”[玫瑰][奸笑] 昨天的微課堂看過了吧？
善水：芳崢Grace?是噠蹬癌，就是看過了权她，才不敢問[愛心]心里說，看過了還不知道逝薪？看啥呢隅要？可是就是不知道！昨天在小組里也沒敢說出來董济！
老師:[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
善水:我看了兩遍拾徙，就是沒發(fā)現[愛心][愛心]
老師:可能不只你一個人這樣的心理對白哦
善水:最后想放下，可是還是放不下感局，就有了金子的弱弱的問[微笑]也是一種打破尼啡，我可以問幼稚的問題[愛心]
老師:@善水? 亮閃閃噠！@善水?? 金子再小點點询微，也有價值崖瞭！
善水:——心里對話，你問的問題得值得老師回答[愛心]這么簡單自己找吧——不行撑毛，找不到——多丟人——憋著吧书聚！內在里好復雜就開始啦[呲牙]然后頭腦說，順其自然吧藻雌，也許老師會在一點說出來雌续，順便就解惑啦[愛心]
老師:@善水? 金子越來越大了！[壞笑]
善水:我此刻體驗到胯杭，主動求和被動等[愛心]我主動求是為我自己而求驯杜，被動等是轉他人給予[微笑]
老師:@善水? [鼓掌][鼓掌][鼓掌] 也有主動等和被動求哦
善水:是不是要看，“我”的意識的升起做个？我想要什么鸽心？我為我自己的想要做了什么滚局？我可以為我的想要添加什么？我值得我要我想要的顽频！
是的藤肢，我值得要我想要的[抱拳][抱拳]
謝謝老師
老師:@善水? 善水金主，大金主糯景，真的是慷慨[愛心]
二.互動感悟
? ? ? ? 問對于來說不是問題嘁圈，問題是我對于問有很多感受。老師打開了我對于問的“結”蟀淮，而且是公眾的“問”丑孩。這個提問中，我逐漸的把“我”和“問題”分開灭贷。我能感受到提問時老師的逐步引導和我的逐漸大膽，找到我自己想要的——我值得要我自己想要的略贮！體驗到不恥于“問”的快樂甚疟！
第2次:“自我系統(tǒng)”與“角色”“意義”——開始問了自己想問的！
一.互動內容
問題二:
? ? ? 為什么在越親近人的身邊逃延，或者重要的人身邊览妖，“自我系統(tǒng)”會崩塌和癱瘓。
? ? ? 我剛才發(fā)現了我對孩子作用力稍大了一點揽祥，她的反作用力是拿著玩偶放在胸前讽膏，我本能的反應出來。隨即親了一下拄丰，然后她放下了玩偶[擁抱]力的大小府树，方向，作用點怎么可以控制[微笑]
老師:[微笑] 我在讀料按，會慢一點哈奄侠，比你的以往的速度慢。
善水:可是作用點總是指向親近人[微笑]
老師:@善水? 你最在乎的人载矿，對嗎垄潮？
善水:是噠，所以我會打岔闷盔，讓作用力嬌弱
老師:@善水? 哦~謝謝你回應我弯洗。那就是“在乎”的部分吧？
善水:在乎逢勾，意味著什么呢牡整？
老師:@善水? 好問題[強]
善水:在乎會作用力大，不在乎她會找玩偶溺拱。就像一個坑果正，看別人一清二楚炎码，越親近越在坑里，關心則亂秋泳。此刻我體驗到喉嚨緊緊的
老師:@善水? 善水潦闲，你想要說什么呢？若是給喉嚨允許的話
善水:說不清楚迫皱，卡
老師:@善水? 那可以接納說不清楚嗎歉闰？你也欣賞自己有能力知道自己說不清楚
善水:如果是別的孩子，我會承認是生命的歷程卓起，可是自己的和敬，卻無法做到[愛心]
老師:@善水? “在乎”常常會是：把對方當自己了，甚至把對方看的比自己還重要戏阅！你會是這樣嗎昼弟？
善水:是噠[愛心]在迷失森林，找不到路奕筐，然后就轉圈舱痘，跑掉！
老師:@善水? [擁抱][擁抱][擁抱] 很欣賞你如此勇敢的承認离赫。
善水:物化的意思是芭逝？
老師:@善水? 并不是說你在意識層面這樣做的
善水:我聽不懂—— 并不是說你在意識層面這樣做的
老師:@善水? 忽略對方是個生命體，獨特的人渊胸。
善水:忽略對方是個生命體旬盯，獨特的人。
? ? ? 那會有什么不同嗎翎猛？
老師:@善水? 是胖翰，謝謝你告訴了我：你聽不懂！讓我有可以更明白你的機會
善水:我勇敢的表達我聽不懂
老師:@善水? 特別贊切厘！我體驗到腳踏實地的穩(wěn)定的“我聽不懂”泡态！這句我沒聽懂！善水迂卢。你是想知道什么不同某弦？
善水:可是如果我是“我”，我可以承認“生命的不同”而克，如果我是媽媽靶壮，那就不一樣。媽媽希望她更好[愛心]
老師:善水员萍，我語音跟你說哈腾降，但是你可以打字的，因為我打字比你慢碎绎，我的節(jié)奏比你慢啊螃壤，所以我語音吧抗果，要不我就跟不上了，跟不上你的速度奸晴。
善水:“我”和媽媽 糾結一起冤馏，分不清
老師:是，所以善水寄啼，你說的是作為自己逮光，我是可以承認的，承認生命的不同墩划，看到自己的獨特對吧涕刚，那作為媽媽這個角色就會不一樣了是吧。是把我乙帮，我這個人和媽媽的這個角色混在一起杜漠。
善水:是噠，我如何支持媽媽察净，我如何支持孩子
老師:而我們對于媽媽這個角色的部分驾茴，這份體驗，然后這份態(tài)度塞绿，然后呢，我呈現出來的方式都是從哪兒學來的呢恤批？就是從我過往內化學來的那過往异吻，我內化的部分都會是什么呢？比如說我會從我自己的媽媽那兒學來的啊喜庞，我可能會是從哎诀浪，我其他重要的人，他的媽媽那兒學來的啊延都，我也可能是從啊雷猪，我的姥姥對待我媽媽的方式那兒學來的，總而言之都是從過去那兒學來的晰房。
這句話求摇，是指如何支持媽媽這個角色嗎扶平？
還是指：你和你的媽媽茂附？
善水:我如何可以支持我自己媽媽這個角色〗奸梗“我”和“媽媽角色”
老師:謝謝猖吴，讓我明白了你講的所以就是我和我是媽媽這個角色之間的關系啊摔刁。
善水:是噠，我陷入了海蔽，就沒有我了共屈，只剩下角色绑谣！
老師:你剛剛提到說如何支持的孩子啊，那我想先回應這個可以嗎拗引？那支持到孩子的部分呢借宵。一定有，我這個人的部分也有從媽媽這個角色里寺擂。呈現的功能的部分暇务，這兩個部分都是可以支持孩子的。我是指你在親子關系里哈怔软，我是指在這個關系里垦细。
善水:明白
老師:那善水此刻你體驗感覺怎么樣啊挡逼？你有這些新的發(fā)現括改，你此刻感覺怎么樣？身體的感覺怎么樣凹铱病嘱能？
善水:我的喉嚨卡，但是我開始意識到“我”要參與進來“角色”的部分
老師:(⊙o⊙)哇哦[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
善水:我開始討好您了虱疏，開始關注時間了惹骂，我可能需要自己做一些工作
老師:你來決定好嗎？你來做選擇做瞪，你來決定对粪。我想你最清楚自己什么是對自己合適的。也清楚怎樣可以幫到自己啊装蓬，為自己做怎樣的選擇是可以更適合的著拭，幫助自己的，我想你來做決定好嗎牍帚？
善水:好噠儡遮，我選擇照顧一下情境[擁抱]
老師:我們有很多連接的方式，你自己為自己暗赶，則來選擇鄙币。
善水:停在這里，[抱拳][抱拳]謝謝老師[愛心]這是我新的發(fā)現[擁抱]
老師:好噠蹂随！[愛心]她 祝福
善水:可能需要時間
老師:@善水 值得的爱榔！值得花費時間[愛心]
老師:@善水 為你有新的發(fā)現慶祝
善水:謝謝，老師糙及，是噠详幽，我需要下線照顧我的喉嚨[擁抱]謝謝老師
老師:謝謝善水，謝謝我自己！和最親的人相處是最大的修行唇聘，也是我的功課版姑，感謝善水的真實敞開和貢獻+1讓我在媽媽這個角色上有很多共鳴和看到+1，感謝我自己的回答+1
二.李翼的問題迟郎，整理了“發(fā)生”
李:@善水善水剥险，可以問一件事嗎？中午【吾問】環(huán)節(jié)到點后宪肖，你決定停下來表制，是照顧老師休息呢？還是想多照顧一下自己愿意關心伙伴的心呢控乾？
善水:我好奇是什么讓你問我呢么介？[愛心]
李:想探求一下你的目的吧，是更多的看到自己的需要還是伙伴的需要蜕衡？好奇壤短。
善水:@學監(jiān) 李翼
自我層面:
? ? ? 我的問題是一個議題“關心則亂——親人、重要的人”慨仿。我只是想看見更多久脯，承認更多，說出來更多[擁抱]我以往會美化镰吆，打岔這部分不承認它帘撰！此刻，我想面對它万皿，解決它摧找，但是不是短暫文字可以解決的[微笑]需要我找咨詢師做工作[愛心]我已經得到我想要的，如果能解決更好相寇，解決不了慰于，我也收獲滿滿钮科。
他人層面:
? ? ? ? 老師的工作時間到了唤衫，設定的時間老師可能有其他安排。我考慮到這部分[愛心]
情境方面:
? ? ? ? 群的文字表述有限绵脯，會跑掉回來佳励，再跑掉再回來。而且我是面對孩子在處理問題蛆挫。整體的情境在坑里赃承。群的情境和我身處的情境都在讓我停止[愛心]
? ? ? 我之后靜靜的聽了老師的課，感受到了老師把進度慢下來了悴侵，好像是我的感覺瞧剖，需要慢下來[愛心]再之后我上了一節(jié)形體課，橫叉豎叉，大喊大叫把喉嚨部分的能量擴散了出去[愛心]
? ? ? 不過現在分享的時候是抖的抓于，也許身體真正的能量還在吧做粤，大喊大叫只是治標，沒有治本我下一步是跟著課程捉撮，繼續(xù)冒泡泡怕品，找咨詢師支持我，還有我的智慧也在幫助我[愛心][愛心][愛心]
? ? 總之巾遭，這是我此刻可以分享的[擁抱]我進入課程的肉康，選擇課程的時候，就是有目標的——關系灼舍！我在闖關[呲牙]@ 李翼我的回答滿足了你的需要嗎吼和？[愛心]
李:@善水 認真的看了你的分享，沒有想到是不是滿足我的需要片仿，看到你的抖纹安，看到你的熱情，看到了你說出來砂豌，看到了你解決不了的收獲厢岂。抱抱你⊙艟啵“家”里有你塔粒，真好。
善水:@ 李翼謝謝你筐摘，你讓我整合了今天卒茬，從1.2.3頻道多角度看我自己[抱拳][抱拳]
三.感悟:
? ? ? ? 整個過程讓我意識到了“我”和“角色”的糾結，讓我意識到“分開”咖熟，逐漸學習分開圃酵！其實也是宇宙的安排，在一次小組中馍管，我進入了角色和“我”的歷程里郭赐。我好欣賞王艷，讓我看見了并經驗了我和角色确沸，最終經由老師和王艷捌锭，我把“角色”和“我”分開。并且把小組里的發(fā)生看作了一次全新的成長罗捎。感謝老師观谦，王艷，全昱姐桨菜，是我完成了這樣的轉變與成長豁状！
第3次:“意義”的探索——不害怕“問”
問題三:@師：芳崢Grace
冒泡泡:我自己對于接收和給予的理解是:互相促進捉偏，相輔相成[愛心]我接收的越多，給予越充沛;當我越給予的時候泻红，我就愿意越接收告私。這似乎是良性的循環(huán)[愛心]但是我發(fā)現我的接收是在對于自己的“擔心”里，而我看見這個“擔心”的時候承桥，我發(fā)現這個“擔心”恰恰是我成長的動力源泉[擁抱]
? ? ? ? 所有的發(fā)生對于孩子來說不一定是壞事驻粟，即便你感覺的很糟糕[愛心]
? ? 我想問的是，每一個孩子都有自己固定的外在學習12年(小凶异，初蜀撑，高)，如何把握這12年剩彬，是順其自然酷麦，還是怎樣？[擁抱]
? ? 透過這個問題喉恋，我內心里更想知道我該怎么做沃饶，不讓她錯過這12年？[愛心]
? ? ? 這12年對于我意味著什么呢轻黑？[愛心]
? ? ? 時間糊肤？
? ? ? 時間，對于我意味著什么氓鄙？
老師:@善水 最后的問題馆揉，是給自己問？還是給老師這個角色問的呢抖拦？
善水:自己[愛心]我覺察到對于“慵懶”的評判升酣。您說的慵懶我附議成隨性，不思進取态罪，懶惰[愛心]
老師:@善水 我網絡有延時噩茄，打字也沒你快哈[調皮]
善水:所以看見孩子這樣，我會激發(fā)我內心的電門[擁抱]
老師:@善水 你想要什么呢复颈？善水绩聘，我覺得你覺察得特別棒！
善水:越來越清晰了[愛心]意義券膀，我想要人活著的意義君纫。接近我今年一直的探索了驯遇，生命意義芹彬。 我好像清晰了不少，慵懶是意義叉庐，勤奮也是意義舒帮，活著是意義，死也是意義，過程是意義玩郊，終點也是意義
老師:@善水 [鼓掌][鼓掌][鼓掌]肢执！我理解12年的意義就是在：準備生命，增長能力译红。準備18歲后尋找到自己的意義预茄，有意義的活好，為獨特的自己侦厚！為自己獨特的需要耻陕！我剛才試一下，因為我戴著口罩刨沦，我試試那個聲音能不能聽清诗宣，我覺得有的生命前18年準備的比較糊涂或者是比較隨意阿，但他厚實想诅，就是18歲之后很可能就會很專注在某一個點上或者是某一個事業(yè)上召庞，然后呢，從中再尋找自己的来破。有的篮灼，有的呢，可能前18年準備的特別的認真徘禁，然后呢穿稳，也很順，也很順利晌坤，但是可能18歲之后逢艘，他發(fā)現原來他準備的達成的根本就不是他的意義啊，這也是有可能的骤菠。
善水:? ? 我接納孩子的樣子就是她的樣子它改，現在就是此刻她就是她最好的樣子，她不是我想要的樣子商乎，不是我認為的樣子央拖。接收發(fā)生，接收這個人鹉戚，如她所是鲜戒。
老師:謝謝，謝謝善水抹凳，那有的生命呢遏餐，可能前18年哈，就是準備得很糟糕啊非常糟糕啊[流淚]赢底，不過可能她18歲之后呢失都，突然會找到自己的意義柏蘑，然后呢，就會給自己和社會帶來帶來很多貢獻粹庞，帶來很多成功幸福啊咳焚。
? ? ? 有可能也有更多的可能性，更多的畫面庞溜，這是我現在能想到的革半，就是我們先去看看極端的那個狀況會是怎樣的，也可能有更多的組合流码，有的人哈督惰，可能前18年準備的非常痛苦很受傷[流淚]，那他18歲之后呢旅掂，他也有可能找到自己的意義赏胚，就是可以幫助受苦的人啊。
? ? ? 對商虐，這個我們可以再去觉阅，從這個點，如果感興趣可以再去從這個點上去去發(fā)現秘车，但是最好沒有評判地去發(fā)現典勇，誰知道長大之后會怎么樣呢？包括我自己叮趴，我也不知道20年之后我會怎么樣割笙，即便我現在已經覺得認識的很清楚了，但其實也只是一點點而已眯亦。
善水:通過最近的感受伤溉，和您的啟發(fā)，我悟到一些意義[抱拳][抱拳]
老師:這也是我們妻率，這也是我們生命哈生命的奧秘乱顾，我覺得也在這兒啊，吸引我們的地方可能也在這兒宫静，因為他真的無限可能啊走净，這樣我們不選擇，可是合適的時候不停下來哈孤里，去接收和給予不停的去練習伏伯，還有很多可能，我看前兩天兒看一個帖子捌袜，一個80多歲的老奶奶说搅。然后開始練瑜伽哦，然后才好像是三五年的時光啊琢蛤，就很厲害蜓堕，那個氣質啊狀態(tài)，生命狀態(tài)啊博其，就非常厲害套才，但是他80幾歲之前是完全沒有練過的。所以我也在想啊慕淡，就是永遠別給自己設限背伴，不要放棄，什么時候都是有可能的峰髓，只要是活著的話都是有可能的啊傻寂，只是適合不適合而已啊，也沒有快與慢對與錯這樣的分別携兵。
? ? 我記得上安娜老師的課程疾掰，他有跟我們助教會議的時候，有跟我們分享徐紧，說對于媽媽哈這個角色常常是有焦慮的啊静檬，有被就和孩子糾纏在一起的，這是非常普遍的啊并级，我不是批評他阿拂檩，只是看到這個普遍的現狀，然后呢嘲碧，他就告訴我們說你稻励，你可以嘗嘗哈，作為母親可以問自己愈涩。那又會怎么樣的望抽？比如說啊，孩子得了100分履婉，那又會怎么樣呢嗯糠聪？比如說孩子考試沒聽了，會怎么樣呢谐鼎？我舰蟆，我記得曾經有一度時間，這句話特別支持我狸棍。
? ? ? ? 比如說看著孩子很有成長身害，可以，那又會怎么樣呢草戈？你們怎么查塌鸯？這樣就會增多對他的期待了，對孩子來說就會更大的壓力唐片，那如果說看到孩子沒有評判的部分丙猬，那也可以問涨颜，那又能怎么樣呢？這也不能代表他一生會怎樣茧球，雖然我們焦慮的時候會這么想啊庭瑰，但他可不是按你想的那個方向去發(fā)展的，就這么簡單抢埋，如果這樣的話弹灭，我們都往好的方向想，那孩子就往好的方向發(fā)展了對吧揪垄，所以沒有那么簡單穷吮。
? ? ? ? 我聽見了，這是從一個發(fā)展的饥努，就是生命發(fā)展的規(guī)律在來看待捡鱼，同時呢，也是在提升養(yǎng)育孩子的父母酷愧，真的是提醒自己堰汉，說看到孩子是看它是一個獨立的個體，當然在很多方面仍舊需要向我們提供這些功能伟墙，但不是說需要我們提供翘鸭，就是這樣做啊，就像戳葵。
善水:那又怎么樣呢就乓？[愛心]我收到心里啦[擁抱]
老師:我也會想到說我們的訓練營啊，我是提供這樣的功能拱烁，但不是說押著你一定要這樣做生蚁，你做不到又怎樣呢？那又怎么樣呢嗯戏自？所以其實生命學習和天地哈是非常寬泛邦投，非常非常廣闊的無限可能啊，誰知道我說的就是對的呢擅笔，不過我們的生命是有這個智慧志衣，會選擇適合他的，就跟隨自己生命的聲音去做選擇猛们。這是我特別想念脯，我覺得也是一再跟大家來強調了，不要急啊弯淘，要慢慢來適合的就留下來啊绿店，不適合的，可以放下可以還給我，沒有問題我不會傷心不會難過的[流淚]假勿，我是更看到說借嗽。
? ? ? 我會更看到說，那你還需要什么呢转培？還有哪些可能性是你需要的呢恶导？那我會盡可進我所能的去提供啊，那至于說你吸收哪個堡距，你先吃哪個后吃哪個吸收哪個甲锡，或者是現在不吸收兆蕉，不打算吃不吸收都是可以的羽戒，就放在那兒就可以了。
善水:跟隨生命的聲音做選擇已經超值大禮包啦欣賞你的智慧虎韵，我接收到易稠，然后今后給予出去。愛出者愛返包蓝，福往者福來驶社。
二、感悟:
? ? ? ? 我不是第一接觸“意義”测萎，但是一直會困惑意義里面亡电。通過這次，我了解了一個孩子生命的意義以及我的生命意義硅瞧！透過這樣的問題我再一次感受到了在我體內涌動的力量與困惑份乒。力量慢慢升騰，困惑逐漸打開腕唧！? 獲得老師的鉆石——那又怎樣呢或辖？我理解12年的意義就是在：準備生命，增長能力枣接。準備18歲后尋找到自己的意義颂暇，有意義的活好，為獨特的自己但惶！為自己獨特的需要耳鸯！
第4次:“關系”“自己”和“角色”的探索——“問”什么？
問題四:
? ? ? ? ? 老師如何才能既照顧“關系”膀曾，又能不壓抑“感受”[玫瑰]或者我換一個問答片拍，為了維護“關系”，可能會忽略“感受”妓肢，或轉變“討好”[愛心]我昨天在小組的體驗是捌省，我想要“關系”，可是對自己的感受也有“看見”碉钠。就好像是面具在前是[微笑]可是內在是[撇嘴]
老師:@善水 善水纲缓，我看到了卷拘，周末未設問答。周一13:00我回應你祝高，如何栗弟？
善水:不急，我也在好奇ing
老師:@師：芳崢Grace我的問題不用解答了[抱拳][抱拳]我找到了我想要的部分[愛心]問題不是問題[擁抱][擁抱]感謝老師工闺，經由老師的系列課程和啟發(fā)乍赫，我找到了“問問題”的意義[擁抱][擁抱]
二.感悟
? ? ? 等待的意義，晚上在另外的課程里豁然開朗陆蟆，厘清了“人”與“角色”雷厂！
? ? ? 上面這句話是我當時的感悟，此刻再去看這段發(fā)生叠殷，我真的感覺到宇宙幫助我成長改鲫。從覺知“我”與“角色”，到小組經驗“我”與“角色”林束，到另外的課程里豁然開朗——用“我”來支持我的各種“角色”像棘！我才明白我那么努力的修煉自己的原因是“我”可以支持我的“角色”。我清晰了“我”和“角色”得關系壶冒，用自己的體驗“厘清”缕题！
? ? ? 在上周的表演課上，當老師再一次讓我做表演作業(yè)的時候胖腾，我就告訴自己烟零。我是好的，我用自己來支持“角色”胸嘁！這個“角色”的特點...在我的心底進行了一次徹底的考試瓶摆！我對我的“考試”特別的滿意。當我在吉林江邊上課的時候性宏，當四周圍觀群眾的時候群井。我知道我開始分開了！特別欣賞自己毫胜！
第5次:真正的問題——再度“害怕”問問題书斜，
問題五:@師：老師浓利，如果為了“孩子”而選擇“家”艺普，應該做什么準備掀亩？
老師:@善水? 歡迎善水金主子[愛心]? 我沒太明白你問的：為了孩子而選擇“家”绊谭，是指？
善水:我在嘗試問一些我不敢問的問題伤极，有一點害怕
老師:@善水 [擁抱][擁抱][擁抱] 擁抱你的害怕碴里，你來練習哀托，欣賞你
善水:我在練習問問題，不需要解答問題本身[愛心]
老師:@善水 好嘞痪欲！那你的練習悦穿，有需要的話，就告訴我吧业踢！
善水:當我問出來的時候栗柒，我把力量放在“其他人”而不是自己。我好奇這個知举！我好奇為什么能量無法收歸自己呢瞬沦？
老師:@善水 這都是你在練習，不需要我解答問題本身的吧雇锡？與你核對
善水:需要您解答逛钻，為什么我會時常發(fā)生自問自答[偷笑]
老師:@善水 你想我來解答哪一個？@善水 你問我呀遮糖？我不清楚呢绣的。
或許：可以看看“自問自答”的體驗
善水:仿佛看不見問題叠赐，在解決“問題”的外圍[愛心]
老師:@善水 你說的多欲账，我確實沒把這個當做成問題。
善水:沒關系芭概，我自己厘清你已經幫助我啦[擁抱]赛不。
老師:@善水 可以分享給我一下，我?guī)偷侥闶裁戳搜桨罩蓿縖奸笑]
善水:聽我把問題說出來踢故，我在接近“真實”的自己。對?[呲牙]聽就夠了
老師:@善水 哦~明白了惹苗，謝謝你這么清晰的告訴我殿较，謝謝我的“聽”
老師:@師：芳崢Grace謝謝你的“聽”[愛心]我在練習“問”和不遮遮掩掩的“表達”[抱拳][抱拳]
善水:問已經啟航，不遮遮掩掩的“表達”剛剛萌芽[愛心][愛心]
老師:@善水 問候你的“萌芽芽”[鼓掌][鼓掌]
感悟一.
? ? ? ? 自己上周在練習問問題桩蓉，這周練習沒有遮遮掩掩的問問題淋纲。其實當我這么做了，自己就是達成了這樣的目標院究。似乎在為自己真正的問題做準備洽瞬！那自己真正的問題是什么？需要這么精心的為它鋪墊呢业汰？自己這樣的重視它伙窃，準備它！想要什么樣的答案呢样漆？這個答案對自己意味著什么为障？如果可以沒有遮掩的問了會收獲什么？一切都是未知，一切剛剛萌芽鳍怨！好奇妙的問題典禮鹅髓！是噠，自己在為自己的問題準備一個盛大的開場京景！
二感悟.
? ? ? 此刻當我再看上面的對話窿冯，核對我自己內心，我發(fā)現它還是需要一些歷程确徙。有些經歷需要“經歷”醒串。
第6次:當下的問題——照顧情境問問題
問題六:?
@師，面對特別能講道理的鄙皇，我發(fā)現我總是說不過[擁抱]然后就不愿意說[擁抱]
老師:@善水 善水芜赌，你的分享讓我想到一個畫面，我自己覺得很有趣伴逸，也挺有普遍性的缠沈。
善水:什么畫面
老師:@善水 一個人，站在“講道理”面前错蝴，感受到不安洲愤，開始“戰(zhàn)斗”，戰(zhàn)斗方式也是“講道理”顷锰。結果自己的“講道理”要比對方的“講道理”個頭小柬赐，身形小，嗓門小官紫。輸了肛宋，停下了戰(zhàn)斗。坐下來束世，默默的看著對面的“講道理”酝陈。
善水:好形象[微笑]是噠！我明白了[微笑]我們是用同樣的應對毁涉，我可以這樣理解嗎沉帮？
老師:@善水 (⊙o⊙)哇！那我還是可以形象描述的哈薪丁！[愉快] 給我自己點贊[愛心]你分享的“我發(fā)現我總是說不過”遇西。我猜的就是你也可能會用講道理⊙鲜龋可我不確定粱檀，只是猜的
善水:形象的描述中我發(fā)現了自己的“應對”[抱拳][抱拳]
我還分享我的體驗哈[擁抱]
問問題
什么問題能在此刻問？
什么時間問問題漫玄？
老師有多少時間可以回答問題茄蚯？
? ? 很有意思的發(fā)生压彭，我得到了雙重收獲[抱拳][抱拳]
老師:@善水 你顧及到了自己、他人和情境渗常。為自己金子般的問題壮不，準備好的匹配的情境。[強][強][強]
善水:是噠皱碘，我怕破壞初晴的體驗询一，也想你的時間，還有我的需要[微笑][微笑]
老師:@善水 [強][強][強]
二感悟.
? ? ? ? 困惑很久的畫面終于浮出水面癌椿，原來我也用超理智應對超理智健蕊。國畫的“飛白”只是在打岔。現在我可以有力量用“我”來支持“超理智”了踢俄。欣喜缩功，發(fā)現了“鉆石”！
問題7—9 淹沒的“問題”——等待最后的時機綻放
（1）問題的起因——曄萍老師分享:
? ? ? 剛才和兒子他們微信對話時都办，我的改變是“我有想法分享給你們”到“我有想法分享在這里”嫡锌，體驗到“我把好東西放在這里”給對方自由選擇的空間，“我把好東西給你們”就有用力要給予的感覺琳钉，自己緊張势木，對方可能也緊張。好開心自己的改變
? ? ? ? 給關系留余地槽卫，保留空間跟压，而不是從我這里直接就沖到對方門口胰蝠，界線可以粗一點歼培，這樣空間和余地就多一點，對方就有自由選擇的余地茸塞，而不是被迫躲庄，被逼， 很緊張钾虐。就像芳崢老師說噪窘，她在這里提供的是自助餐，你可以自由選擇想要的效扫，但不是喂飯倔监，強迫你吃。所以自助餐的制作照顧到所有的客人需要菌仁，放在這里浩习，你可以自由做決定要不要，要什么济丘。同時這個余地也是有彈性的谱秽，不是僵化的洽蛀，不是堅硬的，因為人是柔軟的疟赊，所以余地也隨人可以柔軟郊供，這意味著與不同的人，可以有不同的余地近哟，不同的情境驮审，而不同的時期，界線和余地也可以不同吉执，今天的和昨天的可以不同头岔。關系花園中的界線需要我時常檢視、時常添加
問題七
善水:@曄萍?是放任自由鼠证，任其選擇嗎峡竣？[擁抱]
善水:@曄萍?如果是小孩子呢？
曄萍:@善水?好問題量九，你的答案是什么呢适掰？
善水:@曄萍?好像不允許小孩子自由，還需要引導[愛心]小孩子的自由如何引導[愛心]
曄萍:@善水?親愛的荠列，能問芳崢老師嗎类浪？[微笑]
善水:@曄萍?我剛才的體驗。問問題的對象肌似，問問題的空間费就，空間的主人都要有所覺察[擁抱]不能單一[玫瑰]
曄萍:@善水?謝謝你我也在練習覺察關系中的界線，覺察自己有沒有越界[微笑]
善水:@曄萍?從問題我也覺察“界限”[抱拳][愛心]
二感悟:
? ? ? ? 在這個問題的起因里我看見了“界限”川队。問問題的界限力细，我常常會關注我的問題本身，而沒有考慮空間和空間主人固额。這拓展了我對于這方面的思考眠蚂！
（2）問題的經過——淹沒的問題
問題八
提問:小孩子(小學生)的自由如何引導[愛心][玫瑰]
老師:需要我回答嗎？還是只是看到就已足夠
善水:?需要回答
老師:@善水? 我不明白你說的這個問題斗躏，可以多說說嗎逝慧？@善水? 你是在為自己？還是為你的孩子啄糙？還是為你的學生笛臣？還是？
善水:就是順從她就會偏了方向隧饼，不順從又會讓她不舒服沈堡。都有吧
老師:@善水? 那你想先聽哪個呀？
善水: ?聽自己的桑李，有感覺委屈了孩子踱蛀。因為孩子就想玩啊窿给。可總不能一直玩[擁抱]小孩子的自由需要如何引導率拒，這是你的原話崩泡。所以，我看到在你這里猬膨，“自由”就是“愛玩”嗎角撞？愛玩就是自由？
善水:?自由與愛勃痴？谒所？玩我困惑了[擁抱]
老師:@善水? [擁抱]我也是困惑的[擁抱] 怎么自由，就成了“愛玩”呢沛申？玩是行為愛玩是劣领？自由是渴望
善水:我清晰了很多。我嘗試重新表述一下铁材，就是如果愛玩和愛學習尖淘，怎么可以引導愛學習呢？[擁抱]是噠著觉，是這個意思
二.感悟
? ? ? ? “淹沒”的問題就好像是上課中老師回答哪個同學的問題村生。我有一次這樣的體驗，同時兩個孩子發(fā)給我的問題饼丘，我認為第一孩子趁桃，媽媽可以輔助他。所以我會把問題拋給他肄鸽，不急于給他答案卫病。而第二個孩子家長能力和孩子的能力都會需要我的答案。不是我對于第一個不關心贴捡，而且我會評估他們每一個同學的狀態(tài)忽肛！ 而此時，我的感受就是這樣的烂斋！
（3）問題的結局——精心等待專屬
問題九:
@師：芳崢Grace?這是昨天的問題，淹沒了础废。今天再次拿出來[玫瑰][玫瑰]——@師：芳崢Grace?我清晰了很多汛骂。我嘗試重新表述一下，就是如果愛玩和愛學習评腺，怎么可以引導愛學習呢帘瞭？[擁抱]是噠，是這個意思
老師:@善水? 我看到了你又精細探索后的提問[愛心]看來蒿讥，愛玩和愛學習兩個愛的內容不同哈蝶念。愛抛腕，都有的，人人都有媒殉。愛上* *担敌，就起被吸引，過程很喜歡廷蓉，結果有成就感……還有很多全封。深入一些看：愛學習。其實是看這個人桃犬，在哪里刹悴，遇到怎樣的阻礙呢？
? ? ? 我們通常會認為：這個東西多好攒暇，多有吸引力土匀，引發(fā)“愛上”。再深一層是看：自己在投入時形用，滿足生命哪些需要恒削，“愛的狀態(tài)”可以良好的接收和給予，人體驗到尾序，自然就會為此來選擇钓丰。
? ? @善水? 我先回應你這么多，聽聽你的每币，好再繼續(xù)哈
? ? 善水:小孩子是不是需要大人引導來選擇呢
? ? 老師:@善水?? 是的携丁，也不全是
? ? 善水:不全是的意思是？
? ? 老師:@善水? 孩子自己也有引導能力兰怠。@善水? 不同年齡的孩子梦鉴，發(fā)展和運用的不同。
? ? 善水:我明白了我現在就是學習如何引導揭保，不同年齡肥橙，發(fā)展和運用的過程ing
老師: @善水? 還有社會文化的影響。孩子秸侣，比成人更可以跟上社會的新時尚的存筏。所以，家長我們自己的“愛”味榛，來引導新生代孩子的“愛”椭坚，是落后的，從生命發(fā)展的角度講搏色。除非是成長善茎、發(fā)展、時尚型父母频轿。孩子跟跟隨社會進化的
善水:我明白了[擁抱]
老師:@善水? 所以垂涯，“引導”最好是雙向的烁焙，人與人的，否則也會物化對方耕赘。
善水:每次聽到“物化”都不清晰它的意思[玫瑰]我想更清晰一點[抱拳][抱拳]
老師:@善水?好呀骄蝇，物化：非人性的
善水:那么人性的意思是[害羞][害羞]
老師:@善水? 就是完整的人性。人性的完整：陰鞠苟、陽乞榨、顯性、隱性当娱、生命所有的面向吃既。
善水:@師：芳崢Grace?我需要探索[愛心]
老師:通常，接納自己多少跨细，才可能看到多少[壞笑]
善水:[抱拳]我有些明白了“人”不是“物”[愛心]人是有多面的鹦倚，豐富的，復雜的冀惭。
老師:無限的震叙、有限的
善水:有使命感升起[擁抱]原來，我的問題是為了更完美的回答散休，才等到了此刻[玫瑰][玫瑰]我找到了使命的部分內涵[擁抱]
老師:@善水? 愛心
二.感悟
? ? ? 對于“問題”的探索媒楼，好像在清掃前行路上的灰塵。今天“漫步者”說戚丸，慢慢悟划址！我終于明白，有些事情用的力道太過限府，反而會迷惑不解夺颤。所以做了一個很重要的決定，同時允許自己在探索自己的路上慢下來胁勺，真正“慢慢悟”
? ? ? 我對于自己使命感的部分逐漸清晰起來世澜，一下子催生了我的“使命”，是噠署穗，我輩努力讓所有的父母成長“成長寥裂，發(fā)展，時尚型”的父母蛇捌，才是我的“使命”抚恒！我需要“做”起來了，行動络拌！
第10次:問題的盡頭——能量的思考
問題十
? ? ? ? 今天可以提問嗎？我先把問題拿出來曬曬回溺。? “問題”似乎總在發(fā)生春贸，我們也都在“解決”“應對”“調整”混萝，什么時候是盡頭？
曄萍:@善水?我感覺你已經有答案了[偷笑]
善水:@曄萍?老師萍恕，我想添加[愛心]
老師:“問題”似乎總在發(fā)生逸嘀，我們也都在“解決”“應對”“調整”，什么時候是盡頭允粤？
老師:“問題”似乎總在發(fā)生崭倘，我們也都在“解決”“應對”“調整”，什么時候是盡頭类垫？
善水:什么時候是盡頭呀司光？呵呵，我蠻想我們想問一下的山水悉患，就是當你問這個問題残家，尤其是后面最后你說什么時候是盡頭呀？當你問這一句的時候你的能量狀況是怎樣的心情是怎樣的呢售躁？如果你現在方便就回應我的話坞淮，那最好啊。
善水:就是好像活著就有“事”陪捷，能量下去的
老師:謝謝哈回窘，你告訴我說能量是下去的啊是的，如果我們說什么是什么時候是盡頭啊市袖，什么時候可以到頭兒啊啡直，什么時候可以怎樣啊，那個能量我的體驗會有一些無奈會有一些煩躁會有一些無力感啊凌盯，這是我的體驗付枫，所以呢，通常我們這樣的表達就可以看到自己的能量狀態(tài)驰怎。
? ? ? ? 那當我們就是說能量狀態(tài)不一樣的時候阐滩，不是下去的時候，是穩(wěn)定的時候或者是上揚的時候县忌，我們再來看你說的這個部分可能就不一樣了掂榔，就是完全不一樣的畫面了，我想你一定經驗過山水啊症杏，就我對你的了解装获，我覺得你一定驚艷過。
善水:是噠厉颤，但是我沒有想到過能量的變化
善水:因為這樣的能量不是穩(wěn)定的穴豫，會變化
老師:是的，善水，其實啊精肃，我的視角哈秤涩，大多數的時候我們很少去留意自己的這個能量的變化，這真的是我們不斷地有覺察司抱，然后覺醒啊筐眷，然后慢慢練習的部分，所以我們都是一起在練習著的习柠。
善水:就是偶爾會感覺是轉圈兒匀谣，偶爾又回來高高低低的起伏著，像海浪
? ? ? 老師:因為無論怎么去應對呢资溃，都是這個人武翎，他去應對的對不對啊肉拓？所以呢后频，我們需要先看一看這個人，我猜他一定應對過暖途，一定嘗試過很多卑惜，也有很多挫敗啊，我猜一定會的驻售，是因為我們所有人都會做這個啊露久，而他現在要想應對的目標是怎樣的，而他又在他就需要增加什么啊欺栗，那在這之前我們都要看看這個人是怎樣的毫痕，在這樣的一個狀況里，現在這個人怎么樣迟几？
老師:@善水?? 我跟你對話：
善水:好噠消请，
老師:我認同你說的我也很喜歡你，講的就是起起伏伏的高高低低的类腮，就是這樣我們能量啊像我們人一樣啊臊泰，像我們的情緒一樣，他就是這樣的狀態(tài)蚜枢，如果能量一直保持著那就是死人了缸逃，所以呢，你問的是如何駕馭和控制這股能量啊厂抽，那我覺得這就是我們如果說需频。我覺得這個話可能跟你可以聽得懂哈，我試試看筷凤，如果說這是一股生命力昭殉，原有的能量原有的狀態(tài)，那我們就是跟隨他先了解他對吧，先不是說否認他或者反抗他饲化，而是我們先看見他莽鸭，了解他吗伤。
? ? ? ? 然后呢吃靠，我們慢慢認識她，也可以借由這個幫自己命名足淆，對嗎巢块，然后呢，我們也可以慢慢去接納它巧号，然后越來越多的如何去運用它來幫助自己在某一些情景里族奢，或者某一些能量低落這樣的一個狀況，當能量低落的時候丹鸿，我們還是有生命力在的越走，對不對？
? ? ? ? 所以你問說如何哈靠欢，我就想告訴你廊敌，別放棄，耐心一點就跟隨他门怪，別去對抗骡澈，他也不必回避他，否認他啊掷空，就是跟隨他肋殴，他也是在引領，在指引著我們要去經驗一些部分坦弟。
? ? ? ? 同時呢护锤，我們也可以感受到生命力對我們的支持啊，就是兩個部分酿傍，好像你的左右左右手哈烙懦，一只手連接著生命力，一只手啊拧粪，允許自己去體驗這樣的高高低低啊修陡，同時呢，你看著兩只手可霎，他們在發(fā)生著什么他們是怎么互動的捌茄弧？我這樣的畫面你可以明白嗎癣朗？如果你不清楚哈就跟我核對哈拾因。
善水:我明白了[愛心]我現在有一些能量在體內，我按照您說的整合一下[擁抱][擁抱]
老師:@善水?? 你愿意的話，我的能量和愛绢记，也陪著你[愛心]
善水:@師：芳崢Grace?謝謝老師扁达，我通過你的話明白了[愛心][愛心]
? ? ? ? 猶如漁夫海浪里 里打漁，隨著海浪的節(jié)奏蠢熄，這是我的畫面升起[愛心]
? 升起的時候海浪 升跪解，落下的時候海浪落，而我是漁夫[愛心]這個畫面讓我可以感覺有駕馭能量的感覺了[擁抱]這是我找到的畫面
老師:善水签孔，是我透過你這個描述前面文字的描述哈叉讥，你覺得你就是漁夫哈，這樣的畫面可以感受到駕馭的能量饥追，我跟你有類似的一個畫面图仓，但我的那個畫面里角色是你是船長，你生命這艘船的船長嗯但绕，然后你分享這個圖片哈救崔，哎呀，讓我也捏顺，我現在也在聽這音樂讓我里面有了好多活躍的啊六孵，就是鮮活的能量體驗。@善水? 再次擁抱你
? ? ? 善水:@師：芳崢Grace?謝謝老師草丧，我添加了太多了狸臣，原來不清晰，現在畫面清晰昌执，我更有力量把能量整合為我所用啦[抱拳][抱拳][抱拳]
老師:@善水? [擁抱][擁抱][擁抱] 為你慶祝
善水:為我自己慶祝[太陽]開啟新的篇章烛亦！
二感悟.
? ? ? 我想問的問題越來越深入，開始在“能量”上工作懂拾。昨天在另外的課程上對于“能量”的體驗與今天老師的課程互相印證煤禽。老師又說“一只手連接著生命力，一只手啊岖赋，允許自己去體驗這樣的高高低低”我立刻有了畫面感——漁夫海浪里打漁檬果，隨著海浪的節(jié)奏起舞的樣子！我立刻將體內的能量整合在一起唐断。
? ? ? 總結:在這十個問題中选脊，我收獲太多了。把冰山的每一個層面走了一遍脸甘！最終收獲了“使命”與“意義”恳啥！這些都是自己賦予的，現在不再外求丹诀，收歸自己所有钝的！這個過程里體驗到了生命的完整翁垂。
? ? ? ? 自己經常被完整感動，被完美觸動硝桩⊙夭拢《聽幾米唱歌》有這樣的句子。摘不到的星星總是最閃亮的碗脊。溜掉的小魚總是最美麗的啼肩。錯過的電影總是最好的。失去的情人總是最懂我的望薄。我始終不明白這究竟是什么道理疟游？
? ? ? ? 因為摘不到，溜掉的痕支，錯過的，失去的蛮原。我們更能體會到生命的不完整卧须。然后生命里整合的完整與體驗的不完整才是真正意義的完整。我更能體會到我們不需要完美儒陨。更需要完整的意義花嘶。
? ? 有句臺詞是夸父說的，我追求的過程就是人生的意義蹦漠。
? ? ? 過程里有驕傲椭员，自信，有力量笛园，安全隘击，投入，好奇研铆，迷戀埋同，活躍，熱切棵红，感動凶赁，開心，快樂逆甜，清晰虱肄，滿意，啟發(fā)交煞，平和咏窿，平靜，平衡错敢，安靜翰灾，信任蘇醒缕粹，神清氣爽。也有害怕纸淮，擔心平斩，恐懼，不信任咽块，慌張绘面，驚嚇，警惕侈沪，驚愕揭璃，狂怒，惱怒亭罪，孤立瘦馍，無聊，抽離应役，麻木情组，痛苦，懷舊箩祥，傷感院崇。如果左手是陰右手是陽，陰陽結合才是完整袍祖。
? ? ? 如果可以扔出完美的弧線那么慶祝底瓣，如果扔不出也是可以的。因為完整里面包括扔出和仍不住蕉陋，如果可以勇敢地面對那個慶祝捐凭，如果恐懼擔心也是可以的。因為完整里面包括勇敢與恐懼。如果清晰老師留的作業(yè)那么慶祝，如果模糊也是可以的萤彩，因為完整里面包括清晰和模糊。陽值得慶祝官套，陰也值得擁有。
? ? ? 我漸漸的開始學會讓生命更完整蚁孔，這些問題讓我的生命更完整奶赔！感恩！
我的收獲:
1.敢于問問題
2.問問題的時候照顧自我杠氢，他人站刑，情境
3.對于孩子的成長18歲前后更清晰
4.對于支持“父母”更清晰使命
5.對于自己“能量”的匯入更知道如何駕馭
6.“我”和“角色”厘清并實踐
7.生命更完整
我的感恩
1.感恩芳崢老師，運用她自己的過程鼻百，讓我運用我自己
2.感謝王艷绞旅，她運用她自己摆尝，純純的愛流淌
3.感謝全昱姐，讓我可以在“角色”與“我”中痛苦的剝離因悲，而得到成長堕汞！
4.感謝初晴，讓我可以體驗到對薩提亞的敏感與靈動晃琳，那么勇敢的“我”的畫面讯检，我看見了“自己”！
5.感謝一直在群里的伙伴卫旱，我可以感受到你們的支持人灼，說的時候手心是熱的！
6.感謝曄萍老師顾翼，讓我感受到投放，學無止境，勤勉好學暴构！
7.感恩自己跪呈，這樣勇于探索
? ? ? ? 我完成了本次課程的目標——探索！再次感恩芳崢老師的帶領取逾！
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