這一節(jié)課雾消，核聚老師教大家養(yǎng)成一個高級的習(xí)慣灾搏，建立專家水平挫望，讓大家達(dá)到一出手就是專家水平。
掌握知識的核心算法狂窑，學(xué)會個東西媳板，知道怎么學(xué)會的，還要別忘了泉哈，鞏固住拷肌。這樣做能夠掌握住一個的知識。那么關(guān)鍵是學(xué)會一個東西究竟有多難旨巷？好多人沒想過這個問題。
康奈爾筆記法添忘，60年代康奈爾一個很有名的教授發(fā)明的一個方法采呐，怎么做筆記呢？分三個部分搁骑，一頁筆記分三欄斧吐，一個是主欄，主體內(nèi)容大部分在右邊右上角仲器，左邊是副欄煤率，在下面教思考欄，三個欄目乏冀，主欄要記的是你讀書或者聽課的時候蝶糯，記下盡可能豐富的信息，副欄就是書讀完課上完后辆沦，副欄盡可能簡潔的抽象歸納昼捍，概括所學(xué)內(nèi)容。做完這些還要背誦肢扯，把主欄用手遮住妒茬，或一張紙遮住，根據(jù)抽象歸納的這行字蔚晨，幾個概念能復(fù)現(xiàn)出你所學(xué)的主體內(nèi)容乍钻，主欄內(nèi)容，還不算完铭腕，這個內(nèi)容還沒消化完银择，還要思考，你究竟學(xué)到了什么谨履？把你的想法感悟體會等等欢摄，或者還沒解決的問題，寫到下方的思考欄笋粟，這還不算完怀挠，第五步析蝴，復(fù)習(xí)，每星期要花十分鐘左右的時間快速復(fù)習(xí)筆記绿淋。
康奈爾筆記法闷畸，第一步記錄，記錄主體內(nèi)容吞滞。第二步簡化佑菩，簡化完了之后，根據(jù)簡化抽象的東西去復(fù)述裁赠。去背誦所學(xué)的東西殿漠，背誦還不夠，還要寫下思考感悟佩捞，各種體會绞幌，還要去復(fù)習(xí)，頁就是說一忱，以惡知識內(nèi)容折騰五遍莲蜘。從記錄簡化到背誦到思考到復(fù)習(xí)，反反復(fù)復(fù)的折騰五遍帘营。這么做的原理就是記憶原理票渠。記憶就是長肌肉，是我們神經(jīng)系統(tǒng)要發(fā)生結(jié)構(gòu)性的變化芬迄，神經(jīng)細(xì)胞要形成新的回路问顷，神經(jīng)細(xì)胞的軸突樹突都要發(fā)生生理結(jié)構(gòu)的變化，甚至長出新的末端薯鼠，建立新的鏈接择诈。那是生理結(jié)構(gòu)上的變化，哪有那么簡單出皇，得反反復(fù)復(fù)折騰才行羞芍。
我們回到記憶的基本的幾個階段，首先是外界信息郊艘，看書或聽課荷科，聲音進(jìn)來了，圖像進(jìn)來了纱注，如果不注意連瞬間記憶都形成不了畏浆。如果投入注意力，專注所學(xué)內(nèi)容狞贱，形成瞬間記憶刻获。如果你不保持專注注意力，瞬間記憶很快就遺忘了瞎嬉。剛才所講內(nèi)容很快就忘了蝎毡，要專注去聽去回憶它厚柳，瞬間記憶變成了短時記憶。比如康奈爾筆記法的三個欄目沐兵，主欄副欄還有思考欄别垮，還有五個步驟，記錄扎谎，簡化碳想，背誦，思考毁靶，復(fù)習(xí)胧奔。反反復(fù)復(fù)重復(fù)，把這個內(nèi)容留存在短時記憶里面了预吆。這還不行葡盗，可能過了幾分鐘又忘掉了，只能再重復(fù)啡浊，不斷回憶，再重復(fù)短時記憶變成長時記憶胶背。意味著你的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生了結(jié)構(gòu)性的變化巷嚣，新的神經(jīng)回路形成了，神經(jīng)元發(fā)生了新的生理結(jié)構(gòu)的變化钳吟。如果重復(fù)道這為止廷粒，還是會遺忘的，一個星期后就忘了红且“泳ィ康奈爾筆記三個部分，哪三個部分想不起來了暇番，只記住一個主欄和副欄嗤放，忘掉了思考欄，五步都有哪五步壁酬，卡住了次酌，還要去簡化還要背誦，然后再回過頭去復(fù)習(xí)今天的內(nèi)容舆乔，把思考復(fù)習(xí)部分也撿回來岳服，再重復(fù)幾遍，直到有一天變成了永久性的記憶希俩，這是真的掌握住了這個內(nèi)容吊宋。
大家只要按照康奈爾筆記法這幾步三個欄目五步這么去做，一出手就是專家水平颜武，是學(xué)習(xí)專家璃搜，做得漂亮點拖吼，現(xiàn)在就是筆記專家，意味著你深刻掌握住了學(xué)習(xí)背后的記憶原理腺劣，因為康奈爾筆記法的核心就是記憶法則绿贞。我們太容易遺忘了，通過三個欄目的方式橘原，默寫的方式籍铁，歸納的方式，去反反復(fù)復(fù)呈現(xiàn)這個知識趾断。
太陽以北的筆記拒名，右邊一欄寫得非常工整清晰，標(biāo)準(zhǔn)格式字體芋酌，左邊一欄還有兩種顏色增显，黑色紅色標(biāo)注，提煉學(xué)了什么脐帝，下面是總結(jié)欄目同云，歸納自己的思考，看到這個筆記堵腹，這個學(xué)生一定是已經(jīng)達(dá)到了專家水平炸站，他按照這個方式一點一滴去學(xué)習(xí)，考到理想學(xué)校理想專業(yè)的概率是極大的疚顷。
康奈爾筆記法跟進(jìn)步本什么關(guān)系呢旱易？進(jìn)步本把記憶法則推到極致極端，記錄這個環(huán)節(jié)腿堤，把當(dāng)天所有的進(jìn)步知識點框架框圖阀坏，做錯的修正過來的，不會弄懂的笆檀，全都要記進(jìn)去忌堂，而且標(biāo)注一切讓你感到有收獲的地方，包括思路酗洒，技巧方法浸船，知識點等等，把康奈爾筆記法推到極致寝蹈。核聚老師高中的時候記了64本進(jìn)步本李命，到后面可以變成幾本書了，直接送給同學(xué)箫老，都可以拿著這些筆記去學(xué)習(xí)封字。第二步復(fù)習(xí)，又把它推到了極致，記在本子上的東西是潛在進(jìn)步阔籽，不是實在進(jìn)步流妻，還得鞏固住，那才是真實的進(jìn)步笆制。怎么鞏固绅这？隨時隨地的檢測式復(fù)習(xí)，康奈爾筆記法是通過五步在辆，每星期復(fù)習(xí)10分鐘证薇，那是不夠的，要產(chǎn)生極端的效果必須隨時隨地復(fù)習(xí)匆篓，還要檢測式復(fù)習(xí)浑度，自己考自己。怎么叫隨時隨地鸦概，當(dāng)你回憶起來印象模糊了箩张，趕緊回去重復(fù)，標(biāo)注窗市，包括題目先慷，題目感覺已經(jīng)做會了，做會了哪夠呀咨察，考試都是記時的熟掂，必須熟練，熟練都不行扎拣，還要高度熟練，知識在大腦里面反復(fù)呈現(xiàn)素跺，呈現(xiàn)以清晰為標(biāo)準(zhǔn)二蓝，感到模糊了，趕緊再回去翻閱筆記指厌，重復(fù)默寫刊愚，過程中還要不斷標(biāo)注，豐富進(jìn)步本的內(nèi)容踩验，學(xué)到了任何一個點滴鸥诽，任何一個體悟都要寫進(jìn)去，為什么這么做箕憾？就是加強知識間的鏈接牡借，同時加深了神經(jīng)回路，后面還有一個專門的檢測袭异∧屏康奈爾筆記幾乎沒有講檢測這部分。
感覺把筆記的掌握住了，學(xué)到了碴里，仍然不夠真實沈矿，還要檢測，通過測試題檢驗咬腋「牛考試只有兩類，一類是資格考試根竿，達(dá)到了那個水平就可以拿到那個證書陵像，像高考，考研叫競爭性考試犀填，錄取率就怎么高蠢壹，好的大學(xué)好的專業(yè)就那么大容量，擇優(yōu)錄取九巡，擇優(yōu)錄取就是奔著極端去图贸，極端的分?jǐn)?shù)去，才有可能入選冕广。這樣的話疏日，你就不斷發(fā)現(xiàn)還有哪些盲點，哪些模糊點把它們抓出來撒汉，弄懂沟优，弄熟練了，分?jǐn)?shù)就上去了睬辐，而且上是可以封頂?shù)哪痈螅梢圆粩嘟咏跐M分，所以做題測試溯饵，一方面是鞏固侵俗，融會貫通以前所學(xué)，另一方面發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間丰刊，有些時候很小的點隘谣，模糊的點，很小的一個錯漏啄巧，那就要抓住寻歧，那就是分?jǐn)?shù)，那就是能力水平秩仆。而且你會發(fā)現(xiàn)越高水平的人隊細(xì)節(jié)的關(guān)注越是變態(tài)码泛。這樣，記錄澄耍，復(fù)習(xí)弟晚，檢測三個環(huán)節(jié)首尾相貫忘衍，運轉(zhuǎn)起來高速運轉(zhuǎn)，進(jìn)步踏踏實實的卿城，肉眼可見枚钓。這個進(jìn)步本把各個環(huán)節(jié)推向極致，指向滿分瑟押。
有些人記筆記搀捷，明顯是錯誤的，沒理解到精神多望，它的內(nèi)核是什么嫩舟，比如錯題改過來了，寫在本子上怀偷，有些人直接把答案放上去了家厌，選擇題留個空白，選A選D都填上去椎工，不對饭于，違背了進(jìn)步本的精神。把題目放上去是方便你后面再考自己的维蒙，直接把答案貼上去了掰吕，后面還怎么考自己。
如上面圖中這么寫颅痊，一道題一道題寫得清晰殖熟，各選項寫得很清晰，圖也配得非常好斑响，每個選項都做了分析菱属，正確答案寫得很后面，非常有利于后面再考自己舰罚，把下面一遮就可以重新做題了 纽门，考察自己究竟有沒有掌握。對于題目的筆記沸停，題目的答案一定要分開，目的方便考察自己昭卓，真的學(xué)習(xí)必須這么做愤钾，第二點要分析所有選項的正誤，知道哪個是正確的候醒，不對的選項為什么是錯的能颁，你得明白，改一下不會做了倒淫，就是假學(xué)習(xí)戚啥，你以為這題目你知道哪個對就行了，那是不行的压彭，拿個及格沒問題双谆，拿高分是不行的，不要假學(xué)習(xí)兴枯，假學(xué)習(xí)純粹是浪費生命還想拿高分血淌，荒唐。人性中愚蠢的地方要挑出來财剖，挑出來干掉它悠夯。第三，還要分析出題人的意圖躺坟，一道題目整理到進(jìn)步本了沦补，目的是要百分百掌握，為什么會這么出題咪橙，題目為什么是合理的夕膀，它能成為一道考題。你出一個題目試試匣摘，發(fā)現(xiàn)非常難的店诗，題目本身的信息量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于答案，大于解題過程音榜，所以在抄題的時候庞瘸，就要一個字一個字分析為什么這么出題，如果都把它摸透的話赠叼，意味著一個知識真的掌握了擦囊。
高中生把非洲地圖做得五顏六色的，色彩斑斕嘴办，非常認(rèn)真瞬场，一看就是真學(xué)習(xí)，他把學(xué)習(xí)過程當(dāng)成藝術(shù)創(chuàng)作的過程涧郊，那他就回到了學(xué)習(xí)的最根本價值贯被，最根本價值就是創(chuàng)造價值，一個人將來在社會立足妆艘，立足的根本就是為他人提供有價值的服務(wù)彤灶，提供有價值的作品，在學(xué)習(xí)的過程中就在做這個事情批旺，想想將來的前途如何幌陕，必定比很多人光明得多，暢通得多汽煮，寬闊得多搏熄。這是我們極力推崇大家去做的棚唆，把學(xué)習(xí)的過程每個環(huán)節(jié)都當(dāng)成藝術(shù)品那樣去精雕細(xì)琢，還有利于靜下心來深入到知識的內(nèi)部思想的內(nèi)部心例，那里有寧靜的龐大的力量宵凌。
羊柳青，19年考入南開大學(xué)經(jīng)濟系研究生契邀，整個考研過程摆寄，她追問自己什么叫做細(xì)，核聚老師也在公號文章寫了很多講細(xì)節(jié)的重要性坯门，各個領(lǐng)域的專家微饥，頂級的精英，他們對細(xì)節(jié)的關(guān)注是變態(tài)的古戴∏烽伲《道德經(jīng)》“天下大事必作于細(xì)，天下難事必作于易现恼，為難于其易肃续，為大于其細(xì)”無比重要的哲學(xué)觀點哲學(xué)原理，指向操作的話叉袍，摳細(xì)節(jié)始锚。
羊柳青一開始的筆記畫了很多圖，沒什么標(biāo)注喳逛，可是后面跟自己較真瞧捌，把細(xì)節(jié)做到極致，標(biāo)注是密密麻麻的润文，這是反映在筆記上姐呐，前面是簡單后面是密密麻麻的，非常工整典蝌，外在表現(xiàn)是這樣子曙砂，通過外資表現(xiàn)回到本質(zhì)，學(xué)習(xí)的神經(jīng)系統(tǒng)的本質(zhì)骏掀，從她的筆記的豐富越來越細(xì)鸠澈，它反映的本質(zhì)是她跟這些知識相對應(yīng)的神經(jīng)系統(tǒng)，神經(jīng)元的鏈接是越來越緊密截驮，渾然一體笑陈。她的內(nèi)在感受是什么呢？她寫了一篇文章《如何才能不后悔》這篇文章圖文并茂地講了他考研的歷程侧纯，參加復(fù)試時拿到復(fù)試第一名新锈，她把這篇文章提交個她的導(dǎo)師甲脏，任何有眼力的導(dǎo)師眶熬，有眼力的人力資源都知道這樣的人做工作比一般人要強得多妹笆，她的內(nèi)在感受是“當(dāng)我落筆的剎那，我感覺它(筆記內(nèi)容）就像是我生命里的一件藝術(shù)品娜氏，仿佛成立 活物拳缠，有自己的思想和生命，縱然沒有人欣賞我也愿意一點一點的去打磨贸弥，去雕刻窟坐，直到我所能達(dá)到的極致”她在考研之后，成績還沒出來绵疲，就寫了這么一個報告總結(jié)哲鸳。即便她考研成績不理想也有光明的前途，有這樣的勁頭盔憨，這樣的精神去做一件事情徙菠，肯定越做越好，這樣的學(xué)生考不上郁岩，什么樣的學(xué)生考得上婿奔？果然考上了，結(jié)果是好的问慎，過程是不后悔的萍摊。因為每個環(huán)節(jié)都有價值，都在提升自己人生的質(zhì)地如叼，人生的品質(zhì)冰木，筆記是外在的具體的事情，但是具體的事情反映著你的人生質(zhì)地薇正，人生品質(zhì)的水平片酝，那是要命的。
再來看大師的作品挖腰，達(dá)芬奇的筆記雕沿，他的筆記每一頁都是藝術(shù)品，關(guān)于飛行器的關(guān)于機械的關(guān)于水流的關(guān)于人體的生理結(jié)構(gòu)關(guān)于鳥的翅膀鳥的飛行等等幾十個領(lǐng)域猴仑，建筑的軍事的工程的等等审轮，每一頁都是藝術(shù)品，每一頁都反反復(fù)復(fù)加工辽俗，他當(dāng)年做筆記的時候他已經(jīng)知道他的作品會流傳千古疾渣，包括筆記，我們以為這么漂亮的筆記美不勝收崖飘，難以形容的優(yōu)美榴捡，這種幾何結(jié)構(gòu)，線條文字的排版等等這么美朱浴，造出一頁就不錯了吊圾，可是他有7400多頁达椰，不要說蒙娜麗莎這樣的作品，筆記7400多頁项乒，每一頁都是藝術(shù)品啰劲，他不成為大師誰成為大師，我們沒成為大師檀何，知道原因了蝇裤，沒下這個功夫。
我們來看另一個領(lǐng)域的大師频鉴，藝術(shù)還不好說栓辜，標(biāo)準(zhǔn)不好定，科學(xué)家實打?qū)嵉亩饪祝锢韺W(xué)大師費曼的筆記啃憎，他中學(xué)時期的筆記，保存在加州理工學(xué)院似炎，錢學(xué)森學(xué)習(xí)工作的地方辛萍。有一頁記錄了歐拉公式，非常清晰推導(dǎo)過程和一系列命題定理非常整齊整潔漂亮羡藐。中間還有一句話叫“推導(dǎo)出歐拉公式成為歐拉”人家在中學(xué)的時候就自學(xué)高等數(shù)學(xué)贩毕，歐拉公式我要自己獨立推導(dǎo)出來，然后成為歐拉仆嗦，歐拉是誰辉阶？歐拉是大師，17世紀(jì)三分之一的數(shù)學(xué)是他發(fā)明的瘩扼，歐拉更恐怖谆甜，他一輩子的作品彼得堡科學(xué)學(xué)院弄了80年都沒出版完成。我們就看費曼的整個的筆記整個筆記本工工整整的寫The Calculus集绰，他自己給筆記命名微積分规辱，這門學(xué)科的筆記非常漂亮的書寫，然后翻開后面幾頁栽燕，是一個清晰的目錄罕袋，這哪是做筆記，他在寫一本書啊碍岔。他的學(xué)習(xí)筆記就是一本書浴讯，而且他有意識的按照一本書去做筆記。這筆記本完成之后就是一本書這是費曼在中學(xué)時代干的事情蔼啦，法則是什么榆纽？從你學(xué)習(xí)的一開始就按照大師水準(zhǔn)要求自己，大師就是這樣做的。那么另外一個具體的做法就是你想成為頂級的專家奈籽，無論什么領(lǐng)域亮元，只要你想成為頂級專家，那么當(dāng)你學(xué)習(xí)的時候唠摹，你就要力圖去寫成一本書，奉瘤，這是費曼的導(dǎo)師勾拉，物理中大師的大師，培養(yǎng)出好幾個物理學(xué)諾貝爾獎盗温，惠勒說的：你想成為任何領(lǐng)域的專家嗎藕赞？寫一本那個領(lǐng)域的書，這就是方法卖局。
為什么一開始就要按照頂級的水平去做呢斧蜕？因為信念即自我實現(xiàn)預(yù)言，你這么去想這么去做砚偶，這么實現(xiàn)的可能性就大批销，如果一開始筆記都做得亂七八糟，你不要想成為那個領(lǐng)域的專家染坯，那不可能的均芽，一定要打消這個幻想，而且不但成為那個領(lǐng)域的專家不可能单鹿，拿到好的分?jǐn)?shù)都不可能掀宋。只有一點，如果你想成為哪個領(lǐng)域的頂尖高手仲锄，或者想暴力突破短期內(nèi)突破那個領(lǐng)域的知識和技能劲妙，那一開始一點一滴就按照最高的水平去要求自己，那就是最高效的道路儒喊。
