昨晚讀到一段話：世界上只有兩種人，一種是跑步的人脊框，一種是不跑步的人颁督。對(duì)于跑步的人而言，劃分就是這么簡(jiǎn)單浇雹。喜歡跑步的人沉御，不理解有的人為什么不跑步。不跑步的人昭灵，也不理解有的人為什么要跑步吠裆。跑步，很簡(jiǎn)單的一種運(yùn)動(dòng)烂完，沒(méi)有門(mén)檻试疙，為什么偏偏有的人就不喜歡呢？其實(shí)抠蚣，不運(yùn)動(dòng)的人是很難理解運(yùn)動(dòng)帶給人的快樂(lè)的祝旷。
我是從不跑步到跑步，從不愛(ài)運(yùn)動(dòng)到愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。有些事情怀跛，只要接觸了距贷，去做了，才能體會(huì)其中的樂(lè)趣吻谋。對(duì)于剛剛跑步的人來(lái)說(shuō)忠蝗，跑步應(yīng)該是一件痛苦的事情。單調(diào)乏味滨溉，無(wú)休止地機(jī)械運(yùn)動(dòng)什湘，有啥好呢？當(dāng)你真正地?fù)]灑過(guò)汗水晦攒，才明白大汗淋漓是多么地暢快闽撤。
不刮風(fēng)不下雨的日子，我都習(xí)慣出門(mén)晨跑一會(huì)兒脯颜。一開(kāi)始吧哟旗，覺(jué)得腳抬不起來(lái)。跑著跑著栋操，腳下越來(lái)越輕松闸餐，速度也越來(lái)越快，有時(shí)候還不想停下來(lái)矾芙。跑完舍沙，其實(shí)覺(jué)得也沒(méi)有那么累，反而有一種滿足感剔宪。如果哪天不跑拂铡，反倒覺(jué)得一天都不舒服，總惦記著葱绒。
跑步貴在堅(jiān)持感帅，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)是不行的。有人說(shuō)天氣太熱地淀，不跑了失球；有人說(shuō)太冷，不想動(dòng)了帮毁；有人說(shuō)早上起不來(lái)实苞，有人說(shuō)下午沒(méi)時(shí)間。不做烈疚，我們總能給自己找到一個(gè)借口黔牵。想做，也總能給自己安排出一點(diǎn)兒時(shí)間胞得。一天有24小時(shí)荧止，勻半小時(shí)出來(lái)運(yùn)動(dòng)是怎么都有的。問(wèn)問(wèn)你自己阶剑，到底是懶還是沒(méi)有時(shí)間跃巡？
每天早上運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒，感覺(jué)一天都精神飽滿牧愁。正因如此素邪，才咬牙堅(jiān)持。久而久之猪半，形成習(xí)慣兔朦，早起沒(méi)那么難了，跑步也沒(méi)那么累了磨确。不過(guò)恃泪，我還沒(méi)達(dá)到那種非此即彼的境界柬采。于我來(lái)說(shuō)，早上可以跑步，也可以打羽毛球挽拔，或者是做別的運(yùn)動(dòng)。只要是運(yùn)動(dòng)索守，感覺(jué)都不錯(cuò)胜茧。那些跑步大神，也不會(huì)像我跑的那么佛系骗炉。跑得動(dòng)的時(shí)候照宝，就跑快一點(diǎn)兒。跑不動(dòng)的時(shí)候句葵，就跑慢一點(diǎn)厕鹃。無(wú)論如何，跑了就有意義笼呆。
一件事情熊响，做和不做是兩種態(tài)度，得到的也是兩種結(jié)果诗赌。多年的堅(jiān)持告訴我汗茄，運(yùn)動(dòng)于我有益。精力充沛铭若，干什么都不覺(jué)得累洪碳。外出游玩，體能甚至比年紀(jì)小的人還好叼屠。不單如此瞳腌，感覺(jué)自己比從前更有自信，也更樂(lè)觀開(kāi)朗了镜雨。這一切得益于運(yùn)動(dòng)嫂侍，也歸功于自己的堅(jiān)持。沒(méi)有辛苦耕耘，哪兒來(lái)的收獲挑宠？
當(dāng)你看到一個(gè)人體形很好的時(shí)候菲盾，不羨慕嗎？人的代謝能力是隨著年齡的增長(zhǎng)而降低的各淀，長(zhǎng)胖是一個(gè)趨勢(shì)懒鉴。如果一個(gè)有點(diǎn)年紀(jì)的人，體形很好碎浇，說(shuō)明他（她）肯定付出了努力临谱。所謂臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功奴璃。人前的光鮮亮麗并非隨隨便便得來(lái)的悉默，而是汗水浸潤(rùn)的。
衰老是不可逆的苟穆，健康卻是可以經(jīng)營(yíng)的麦牺。每天花上半小時(shí)，做一些運(yùn)動(dòng)鞭缭，你收獲的就是一副好身板剖膳。別吝于對(duì)你的健康付出，別貪圖一時(shí)的安逸岭辣。如果你愿意吱晒，你隨時(shí)可以變成更好的自己！不信沦童？何妨試試仑濒？！
