我的2019: 好好學習,好好睡覺

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不是每一次努力都會有收獲茄厘,但是矮冬,每一次收獲都必須努力,這是一個不公平的不可逆轉(zhuǎn)的命題次哈。

01


在民間傳統(tǒng)習俗中胎署,本命年是一個不吉利的年份,也被成為“檻兒年”窑滞,意思就是要跨過這一道檻兒才能收獲吉祥好運琼牧。


本命年諸事不順的說法沒有確切的科學依據(jù)恢筝,但人們在本命年這一年遇到的所有挫折以及苦難都會歸因于本命年。


我是如此巨坊,我們周圍的同學也是如此撬槽。我們似乎總是保著寧可信其有,不可信其無的傳統(tǒng)思維趾撵。2018年這一年侄柔,我有很多遺憾,也有屈指可數(shù)的幸運占调。


我最大的遺憾是沒有全力以赴地準備研究生考試暂题。考研這一路究珊,幾家歡喜幾家愁薪者。那些成功的人之所以成功,那些失敗的人之所以失敗剿涮,都是有原因的言津。


站在2018的尾巴上,我想好好分析下自己失敗的原因幔虏。我的失敗不全是正值本命年纺念,多半源于自身。原因其一想括,任務很重陷谱,復習時間卻沒有分配到位。我備考的方向是統(tǒng)考教育學瑟蜈,教育學共有六本教材烟逊,除了一本外,其他五本教材都像磚塊一樣厚铺根。


學長學姐的建議是六本教材至少需要刷三遍以上宪躯。但整整兩個月的暑假,只畫完了一本書的思維導圖位迂。直到考試的前夕只看完了一遍的習題访雪。我也曾想加快復習的速度,但因為開始時間晚掂林,知識點太密臣缀,一切只能事倍功半。


在考研過程中泻帮,一定要有計劃精置。不管是寫在紙上還是別。還是心里的要有锣杂,大到月計劃脂倦,小到每一天的計劃番宁,都要有個數(shù),一直到考研結(jié)束赖阻。規(guī)劃一定要合理蝶押,扣得太死只會給自己一種“我明天一定會很充實很努力”的假象,就像我這樣政供。


原因其二播聪,考研規(guī)劃的漂亮遠不及執(zhí)行力來得重要強。我的考研計劃計劃表上寫著8:00到1:00學習英語3個小時布隔。但其實离陶,這3個小時包括找座位坐定15分鐘、10分鐘來回泡熱水衅檀、20分鐘刷微博招刨、回微信N條、學不進去發(fā)呆累計半小時......


如果能仔細地記錄自己的3個小時時間的流向哀军,我想我可以發(fā)現(xiàn)沉眶,自己真正學習的時間只有1.5個小時,甚至更少杉适。所以我每天7點去圖書館占位谎倔,我每天學習12個小時可是最終還是沒考上,是有原因的猿推。


我想學習大概是這世上為數(shù)不多的付出就會有回報的事情了片习。但前提是,我們一定要誠實地面對自己的學習時間蹬叭,有些時候藕咏,我們只是準備學習或者在做與學習有關(guān)的一些周邊工作而已,并沒有真正的學習秽五。所以要有一個規(guī)劃出來孽查,有沒有執(zhí)行力就決定了我們的規(guī)劃是否按時完成,考研能否成功坦喘。


這場失敗的考研經(jīng)歷盲再,雖然遺憾但我很感激。我終于有時間好好地思考自己這么多年為什么到大考就場場失利的原因瓣铣。我不是笨小孩洲胖,我只是沒有用對學習方法。


2018年最后一天坯沪,我立下些許flag。希望我能堅持好好學習擒滑,堅持每日的英語和寫作打卡腐晾。相比工作叉弦,學習并沒有想象中的辛苦,高效地學習并沒有那么難藻糖。時間只是衡量努力程度淹冰、決定是否能更優(yōu)秀的因素之一,就像汪國真詩里寫的那樣:既然選擇了遠方巨柒,便只顧風雨兼程樱拴。


02


《2018年全國癌癥數(shù)據(jù)報告》顯示:每天約1萬人被診斷為癌癥,平均每分鐘就有 7 個人洋满。很多癌癥的發(fā)病年齡足足提前了15-20年晶乔。年輕的身體不再是堅不可摧的,病魔的爪子似乎越伸越長牺勾,生病不再只是老年人的事情正罢,年輕人也開始不能再隨意扛起大病小病。


“你的生命驻民,遠遠沒有你想得那么強大翻具。”而熬夜的危害回还,也遠遠超出我們的想象裆泳。自從畢業(yè)之后,沒有宿舍的熄燈機制束縛柠硕,我和室友兩個人的睡眠時間越來越不規(guī)律工禾。期初我們只是12點才能入睡。


但自從我搬出去一個人住后仅叫,我的睡眠時間越來越少帜篇,尤其最近白天上班,深夜趕稿子诫咱,凌晨2,3點入睡司空見慣笙隙。


中國睡眠醫(yī)學協(xié)會曾發(fā)布過一份調(diào)查:90%的年輕人猝死/腦溢血/心肌梗塞都與熬夜有關(guān);而超過70%的年輕人有熬夜習慣坎缭。但是竟痰,其中只有30%的人熬夜是真正的加班,剩下的人其實都可以不用熬夜的掏呼,因為坏快,他們熬夜,就是在玩游戲憎夷、玩手機莽鸿、看電影電視。


我想我也很不應該是這群30%的人中的一員,每天十點到家祥得,距離十二點還有兩個小時的時間兔沃,但我卻不會馬上選擇日更或者是英語打卡,而一定要刷微博或者是看上一集的《鎮(zhèn)魂》级及,美名其曰解壓乒疏。但其實后續(xù)的工作一累積,熬夜就變成家常便飯饮焦。


作家馮唐說:“身體是老天白白給你的怕吴,但不是用來給你糟蹋的∠靥撸”可包括我的很多人就是在糟蹋自己的身體转绷。我的身體已經(jīng)大不如從前,這一點從我的記憶能力就能明顯看出來殿雪。

曾經(jīng)的我不需要靠便利貼和奪命連環(huán)的鬧鐘來提醒自己暇咆,但現(xiàn)在如果沒有便利貼的提示,我能把剛說的話忘在腦后丙曙,沒有鬧鐘每隔五分鐘的提醒爸业,我根本起不來床,常常面臨遲到扣工資的危險亏镰。


媽媽總是教育我要早睡早起扯旷,不然錯過肝臟排毒的最佳時間一切都不會有好結(jié)果。我想媽媽說的對索抓,不聽老人言钧忽,吃虧在眼前。我真的不想用我的健康來換取金錢逼肯,我的2019我希望每天都能夠早睡早起耸黑。


2018已經(jīng)遠去,希望往事清空篮幢,愛恨隨意大刊。愿今后的每天,好好學習三椿,好好睡覺缺菌。每天給自己一個希望,試著不為明天而煩惱搜锰,不為昨天而嘆息伴郁,只為今天更美好。

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