覺察筆記

? ? ? 這兩天都一直挺難受的,感覺心里有樣?xùn)|西沒放下,有件事情沒完成,但是又不知道怎么樣去做一樣的忱辅。因?yàn)橹白龃饝?yīng)我朋友去他們那里上班,其實(shí)我現(xiàn)在覺察到其實(shí)當(dāng)時(shí)我答應(yīng)的時(shí)候也不是真心真意了谭溉,而是有討好的成分在里面∏蕉現(xiàn)在時(shí)間過去了幾天我才發(fā)現(xiàn)原來我自己一直沒有接受我要過去他們那里上班的事。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? 當(dāng)朋友再次問我的時(shí)候夜只,我不知道怎么跟他交代垒在,是遵從我自己的內(nèi)心想法呢,還是遵守自己的承諾呢扔亥。原來我連自己要什么都不知道场躯,我也很怕傷害到朋友,但是我連一個(gè)交代都不給他更是傷害到他啊旅挤。我該怎么辦呢踢关,我一定要給他一個(gè)交代嗎?如果我不給他交代是不是在他眼里我就是一個(gè)不守承諾不守信用的人啦粘茄。我自己糾結(jié)在這一個(gè)點(diǎn)上面到底是為什么呢签舞?因?yàn)槲蚁胍幸粋€(gè)完美的解決方法能夠維持他對我的良好印象,我不想他對我的印象變差柒瓣。我想知道一個(gè)高情商的人會怎么處理這樣的事情儒搭。而我覺察到我的處理方式是逃避,然后又不斷的自我攻擊芙贫,我不知道怎么樣去面對搂鲫。

? ? ? 不如說我害怕面對,面對沖突磺平,害怕我說出真實(shí)的想法被人討厭魂仍。

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