每天，都會有事件發(fā)生他爸。
無論那是什么聂宾，總是會有些或大，或小的事件诊笤，撥動你的心系谐，讓你或感受到喜悅，平和讨跟，或被激怒纪他，讓你感受到無力，如果你沒有覺知晾匠，你會沉醉其中茶袒，而不自知。
真正自在的人凉馆，在面對任何發(fā)生的時候薪寓，懂得不帶評判的善意的去接納，同時澜共，對自己的內(nèi)在预愤，對自己保有一份溫柔的覺知。
今天于我咳胃，大致平靜植康，喜悅，充實展懈。但依然有兩件事销睁，讓我看到自己的心被撥動和影響，當(dāng)處在那個當(dāng)下的時候存崖，慣性的模式就開始又自動運作冻记。
一件就是對自己不熟悉的事情，當(dāng)被外界指責(zé)的時候来惧，辯解的模式自動開啟冗栗，并且感受到不被理解，做不好是正常的因為不熟悉供搀，那個當(dāng)下有憤怒隅居，和對方溝通時，音量也變的很大葛虐，但還好胎源，很快就又投入到手頭上的事情之中，積極的去回應(yīng)屿脐，最終也把事情做好涕蚤。
情緒平靜下來宪卿，跳出事件，學(xué)習(xí)到還需要學(xué)會更敞開的聆聽万栅，不要把過去的模式再帶到當(dāng)下的生活之中佑钾。幸運的事花了不到十分鐘的時候，已經(jīng)可以完全從那個負向的狀態(tài)跳出來烦粒，但當(dāng)下的覺知次绘，還需要在日常中加強練習(xí)。知行合一撒遣，來源于持續(xù)的踐行邮偎。所以是否真的知道，不是用說的义黎，是在事件之中禾进，才可以看見。學(xué)會善意的接納自己的每個表現(xiàn)廉涕，給自己耐心和時間泻云，帶著溫柔的覺知去看見。哪怕事后看見狐蜕，調(diào)整也是好的宠纯。
還有一件事就是家人找我來借錢。這個不是重點层释，重點是這個事件的發(fā)生婆瓜，我看到跟父母和家人溝通時，自己的能量在那個片刻又被帶到很低贡羔，看見也沒批判廉白，允許自己的低落感在那里。電話結(jié)束乖寒，深深的呼吸猴蹂，回到當(dāng)下，不認同頭腦的編織楣嘁，趕緊調(diào)頻磅轻，心里知道這是轉(zhuǎn)化的好機會。在內(nèi)心用零極限做清理：對不起逐虚，請原諒聋溜，謝謝你，我愛你痊班。從內(nèi)心深處感恩父母的養(yǎng)育之情勤婚。 持續(xù)這樣的清理摹量，內(nèi)心恢復(fù)平靜涤伐。
覺知到自己從小的生活模式馒胆，父母活在深深的匱乏和恐懼之中，所以自己的模式亦如此凝果。就比如買房這件事情祝迂，一般人會認為買了房，錢就沒有了器净，要還按揭了型雳，還沒開始，就已經(jīng)有深深的無力感山害。但其實轉(zhuǎn)念去想纠俭，有什么是我們真正失去的，又有什么是我們真正擁有的浪慌，很多時候冤荆，我們真的需要這樣的反思。
我心里對父母說权纤，要學(xué)會索取我們需要的钓简，先要練習(xí)接受我們被給予的。我們很富有汹想。我們永遠沒有看到我們已擁有的或者即將擁有的幸福外邓，總是去看我們失去的。父母一輩子困在錢之中古掏，但生活真的就是這樣嗎?是否還有更大的可能性值得年輕的我們?nèi)ビ赂姨剿鳌?br>
以前我會想著要讓父母看見好的部分损话，但現(xiàn)在我不會做這樣的事情。我只是靜靜的聆聽父母的訴說槽唾，雖不能做到百分百的不受影響席镀，但也會很快投入到自己的生活之中，并不試圖去改變父母什么夏漱，因為我知道每個人都要為自己的選擇百分百的負責(zé)豪诲，父母也不例外。
我很感謝父母以這樣的方式來幫助我去學(xué)會生命中的一些功課挂绰，比如屎篱，要轉(zhuǎn)化看待問題的的視角，可以更多維葵蒂。比如交播，要學(xué)會對自己的選擇百分百的負責(zé)，而不是讓自己困在受限之中践付。無論在任何處境下秦士，我們都可以修煉讓自己的心可以無條件的喜悅。
當(dāng)我們可以在日常中常秤栏撸回歸到自己的內(nèi)在寧靜隧土，讓自己的心透過事件的發(fā)生一點點的擴展提针，成為一個更大的容器，并對每個人的表達保持一份善意的接納曹傀，不要試圖去改變誰辐脖，包括你的孩子。我們不是他們的上帝皆愉，我們只能透過做好自己嗜价，為自己的選擇承擔(dān)百分百的責(zé)任，帶著溫柔的覺知去活出自己內(nèi)在的那份真實幕庐，回歸內(nèi)在的寧靜久锥。無論外界發(fā)生什么事，你都可以保持在一個靜定的狀態(tài)异剥。
感謝今天的這些發(fā)生奴拦，讓我有機會學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)化届吁，調(diào)頻错妖，深深的感恩。愛疚沐，一直在我們之內(nèi)暂氯，以不同的方式呈現(xiàn)在我們的生命中。
