一直以來汹忠，怎會就一直以來就身體不好，免疫力低雹熬，啥毛病都愛找我宽菜。害的我吃不好，睡不好竿报。這樣的亞健康未免太亞恐怕達(dá)到了五星級铅乡。
因?yàn)槭艿讲⊥窗侔阏勰ィ覜Q定痛定思痛烈菌，改變不良作息阵幸，不良飲食，不良思想芽世，不良工作習(xí)慣挚赊，工作節(jié)奏。說起來容易济瓢，做起來卻比登天還難荠割，
我和葉醫(yī)生打趣道，我的身體還不如我婆婆葬荷，她說是啊涨共，現(xiàn)在的年輕人普遍沒有老一輩的人身體好纽帖，原因有兩個，一是他們現(xiàn)在處于退休階段举反，毫無壓力懊直，第二，他們年輕的時候吃過身體磨練的苦火鼻，現(xiàn)在年輕人雖也苦室囊，卻早已不是身體上的歷練，更多的是心靈上的摧殘魁索。早不起融撞，晚不睡，嚴(yán)重傷害到自己的身體粗蔚。
從今天起尝偎，我要早起早睡，多按摩肚子鹏控，多喝水致扯，少說話。
