一抗俄、為什么要幸福竭鞍？
1.有幸福感人更長壽
有幸福感的修女90%年過85歲仍然活著，沒幸福感 的修女只有34%仍然在世橄镜；有幸福感 的修女活到94歲時仍有34%在世偎快，而沒有幸福感 的修女只有11%仍然在世。這說明一個幸福的修女會是長壽的修女洽胶。（為什么研究修女晒夹？因?yàn)樾夼^著有規(guī)律的、與世隔絕的生活）
2.真誠微笑的人更容易幸福
加州大學(xué)伯克利分校的克特納和哈克研究了密爾斯女子學(xué)院1960年畢業(yè)照上的141個女生發(fā)現(xiàn)：大學(xué)畢業(yè)照中擁有杜鄉(xiāng)微笑（這利微笑是發(fā)自內(nèi)心的微笑姊氓，嘴角上揚(yáng)丐怯，眼尾魚紋出現(xiàn)，牽動這些地方的肌肉難以用意志加以控制）的女生一般來說更可能結(jié)婚翔横，并能長期維持婚姻读跷，在以后的30年中過得比較如意。他們又研究了她們的幸福是否與美貌有關(guān)禾唁，結(jié)果發(fā)現(xiàn)美貌跟婚姻是否美滿效览、生命是否完美無關(guān)，一個真誠微笑的女人就會擁有美滿的婚姻荡短、幸福的生活丐枉。
3.幸福感來自于自己的優(yōu)勢和美德
真正的幸福感來自于自己的努力。通過捷徑可以獲得幸福掘托、愉悅瘦锹、舒適、狂喜闪盔，但實(shí)際上弯院，這些捷徑無法帶給我們真正的幸福，所以許多人雖然坐擁億萬家財泪掀，但心靈一片空虛听绳。沒有意義的尋歡只會帶來更大的空虛，更多的虛偽族淮，使你沮喪辫红，當(dāng)年老時才意識到自己虛度了一生凭涂。
做一時感官愉悅的事（如與朋友一起閑聊、看電影或吃巧克力圣代）與做好事的感覺相比贴妻，黯然失色切油，當(dāng)我們很自然地去幫助別人時，一天都會過得很幸福名惩。當(dāng)你用你的能力和優(yōu)勢去應(yīng)對一項挑戰(zhàn)并圓滿完成時澎胡，你會有幸福感。
