習(xí)慣的力量以及控制力
習(xí)慣是人固有的思維和行動(dòng)模式
習(xí)慣分兩種一種是積極的習(xí)慣橄碾，一種是消極的習(xí)慣卵沉。
習(xí)慣的產(chǎn)生來源于情緒。
平時(shí)感到的五種消極情緒有哪些堪嫂？
1沮喪
2難過
3嫉妒
4窘迫
5逃避
這些情緒是如何產(chǎn)生的偎箫？你要像一個(gè)演員一樣給表演出來。
是在何時(shí)皆串？何地淹办？因?yàn)楹问拢磕闶侨绾巫龅亩窀矗咳绾蜗氲牧拷o你什么感覺速挑？
用沮喪舉例子
1我先懷疑這件事不成功
2收集不能成功的各種理由
3我想去成功環(huán)境中有這么多的不確定因素
4我糾結(jié)去不去做，要不要做副硅？做了會(huì)怎樣姥宝？的空想死循環(huán)里，可我什么實(shí)際的事情都沒有做
5自己越想越氣還失眠恐疲，心煩腊满。
五種影響你的積極情緒？它是如何發(fā)生的培己？給你什么感覺碳蛋？你做了哪些事情，讓它發(fā)生省咨？
1給母親養(yǎng)老的孝心
2娶媳婦的動(dòng)力
3裝修房子的沖動(dòng)
4年齡大的憂患
5死亡之鐘
每當(dāng)我想到這些我內(nèi)心就充滿了力量肃弟，可是在前往目標(biāo)的途中總是半途而廢，學(xué)習(xí)會(huì)就忘了零蓉，沒達(dá)到目標(biāo)我就松懈了笤受，思想拋錨了。
所以去列出一個(gè)詳細(xì)的目標(biāo)敌蜂，就今年的給自己一個(gè)去創(chuàng)造未來的動(dòng)力箩兽。去實(shí)現(xiàn)它，你今年無人能擋紊册。運(yùn)用痛苦和快樂比肄，運(yùn)用身體這個(gè)刺激物。
猶豫不決也是一個(gè)習(xí)慣囊陡？應(yīng)用所學(xué)分析應(yīng)用。
做事情用5%的時(shí)間去想問題掀亥，剩下的時(shí)間去實(shí)踐撞反。
人的所有都有自己去創(chuàng)造的，你可以制造消極搪花，也可以在消極情緒開始的時(shí)候用十種辦法去打斷它遏片，用十種情緒去占領(lǐng)它。讓自己始終向前撮竿。
