讓我們從心理學(xué)角度深入探討人為什么常生氣绰疤？ 而人都是習(xí)慣怎么處理自己的憤怒呢铜犬？
是習(xí)慣壓抑，還是發(fā)泄？
人們常對(duì)誰(shuí)生氣敛劝？ 當(dāng)然是我們周?chē)H密熟悉的人夸盟。孩子對(duì)父母的憤怒：能不能不要管我像捶，不要這么嘮叨， 不要喋喋不休地催促你結(jié)婚生子買(mǎi)房子释簿。對(duì)伴侶的憤怒：嫌棄老公不做家事硼莽、不爭(zhēng)氣沉删、無(wú)法溝通醉途、等等。對(duì)孩子的憤怒：嫌棄孩子不聽(tīng)話(huà)隘擎、成績(jī)表現(xiàn)差、拖延等采幌。
你之所以這么介意而導(dǎo)致憤怒震桶， 答案只有一個(gè)：他的錯(cuò)，影響到了你磨取。
如果對(duì)你產(chǎn)生不了波及柴墩，
你才不會(huì)那么介意他到底錯(cuò)沒(méi)錯(cuò)。換句話(huà)說(shuō)就是：如果你不做錯(cuò)逢净，我就不會(huì)受傷。 所以甥雕，憤怒的意思就是胀茵，你要為我負(fù)責(zé)宰掉。
換句話(huà)說(shuō)就是：我需要你呵哨。
? 我為什么需要你來(lái)為我負(fù)責(zé)呢孟害？ 因?yàn)槲覠o(wú)能。 我自己做不到挨务，我照顧不了自己玉组，我沒(méi)能力， 我無(wú)法對(duì)自己負(fù)責(zé)朝巫，所以我需要你來(lái)替我負(fù)責(zé)石景，你來(lái)照顧我。
我們對(duì)別人的憤怒揪荣，都是對(duì)自己憤怒的向外轉(zhuǎn)移仗颈。我們自己做不好，對(duì)自己有憤怒挨决。但我們不能承認(rèn)對(duì)自己的憤怒凰棉，就只好把憤怒轉(zhuǎn)移給他人陌粹。
所有的憤怒都在說(shuō)：我真的好需要你，我需要你照顧我或舞， 體貼我，理解我胆筒，安慰我仆救，保護(hù)我矫渔，支持我，尊重我庙洼， 重視我油够，看見(jiàn)我。我需要你滿(mǎn)足我的這些心理需求揩悄。你為什么不滿(mǎn)足我碌补，為什么棉饶？但你有想過(guò)嗎照藻？ 你這么需要，其實(shí)是因?yàn)槟銋T乏幸缕。 讓你憤怒的事情，只是外在的事情熟妓， 你每天從早到晚經(jīng)歷那么多事栏尚，為什么單單對(duì)某些事有憤怒。? 因?yàn)檫@些事抬虽，刺激誘發(fā)了你內(nèi)在的真相：你內(nèi)在的匱乏感阐污、你內(nèi)在的無(wú)能感。你很想要笛辟，但是自己做不到手幢，所以你需要?jiǎng)e人給，當(dāng)別人不給纵势，你就憤怒了管钳， 然而從來(lái)都沒(méi)有人能傷害你才漆，但當(dāng)你沒(méi)有能力堅(jiān)持自己，就會(huì)渴望被尊重黎比， 就會(huì)對(duì)別人的要求而憤怒阅虫。
你懷疑了自己的價(jià)值不跟，就會(huì)渴望被認(rèn)可窝革， 就會(huì)對(duì)別人的否定而憤怒。你無(wú)法跟自己鏈接瘪板，就會(huì)渴望被陪伴漆诽， 就會(huì)對(duì)別人的忽視而憤怒， 你沒(méi)能力為自己爭(zhēng)取魏身，就會(huì)渴望別人遷就你， 就會(huì)為別人不允許你而憤怒税朴。
沒(méi)有需要正林，就沒(méi)有傷害颤殴。沒(méi)有需要，就沒(méi)有憤怒杈绸。
