文章有點長稼跳，內(nèi)容比較枯燥，文筆也很蹩腳吃沪，如果您沒有足夠的耐心汤善，就不用看這篇文章了，刷微博開黑會帶給您更多樂趣票彪。
從9月21號開始到今天我已經(jīng)寫了25天的日記红淡。雖說是日記，其實就是把每天主要完成的任務(wù)及其所花費的時間記錄下來降铸，同時寫一寫今天的感想或者或者思考（發(fā)生了什么事在旱，自己對這件事有什么想法）⊥频В肯定有人會不屑一顧桶蝎，這有什么可記錄的，不就是流水賬嘛谅畅？是的登渣，沒錯，這就是過日子的流水賬毡泻，但從這流水帳中胜茧，依然能得到點什么。
1. 日記記錄今日完成的事務(wù)，可以判斷今天過的是否充實
回顧這二十多天的日記呻顽，長短不一雹顺，代表著每天完成事務(wù)的多少或者思考的多少。
如果當天的日記就是寥寥幾行廊遍，或者自己根本寫不出什么能記錄下來的事（吃飯睡覺玩手機等不算）嬉愧，那么很明顯那天的時間是沒有被充分利用的。如果能寫的很多喉前，起碼能說明當天還是有一定工作量或者一定思考量的没酣。如果每天都寥寥幾行，那么就應(yīng)當反思自己當前的生活狀態(tài)是否對得起自己每日吃的飯了被饿。
但這樣做也有缺點四康，自己可能會不由自主的寫很多事務(wù)搪搏，造成自己很忙碌的假象狭握。這其實就是自我安慰，并沒有做很多事但寫出來就感覺自己做了很多疯溺，如果形成習慣最終只會自己感動自己论颅，并不會有實質(zhì)性的提升和成長。
所以囱嫩，事務(wù)記錄也可以進一步細化恃疯，記錄自己每天做的事以及所花費的時間，把玩手機打游戲的時間也記錄下來墨闲，之后統(tǒng)計一下就會發(fā)現(xiàn)自己其實浪費了很多時間在這些無聊的食物上今妄，想要多做事就要減少在這些無聊事務(wù)上的時間投入。時間量有了才能談方法和效率鸳碧。
總之盾鳞，對當天事務(wù)的記錄可以大致反映出當天充實與否。
2. 不僅僅是記錄今天的事務(wù)瞻离，更重要是可以記錄自己當時的心境和思考腾仅。
經(jīng)過一段時間的積累，可以從日記中發(fā)現(xiàn)自己的心境和思想有何變化套利。比如翻閱某天的日記時發(fā)現(xiàn)當時自己對某件事是這樣的看法推励，但過了一段時間可能自己對相同的一件事就會從不同的視角去看待，產(chǎn)生與之前的自己不同的觀點肉迫。也許會有“哇验辞，原來當初的我是如此的傻X”，“當初我這樣的想法真是年輕”等感慨喊衫，從一定程度上講這也是人的一種成長受神。能發(fā)現(xiàn)這樣成長，也不失為一種樂趣吧格侯。
3. 通過對日記的復盤鼻听，可以觀察出自己行為模式上的規(guī)律财著。
每天的生活看似都不同，起床早晚撑碴，上課時間不同撑教，吃的飯也不同，但從一定跨度的時間上去看醉拓，每個人的行為模式其實是有一定規(guī)律的伟姐。
比如隔一段時間人就會有幾天處于負面情緒中，面對負面情緒時自己是如何處置的亿卤，是通過熬夜看劇或者大吃一頓來排泄負面情緒愤兵，還是通過跑步運動來排解，不同的處置方案對自己有什么影響排吴，是真的排解了負面情緒秆乳，還是說加重了負面情緒。再次遇到這種情緒時應(yīng)該用怎樣的方法調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)钻哩，怎么才能盡量快的擺脫負面狀態(tài)切換到積極的狀態(tài)來屹堰。這些都是需要復盤總結(jié)才能觀察出自己個人的規(guī)律的。如果不進行有效的總結(jié)街氢，相同的坑一次又一次的踩扯键，那么起碼在這件事的處置上，這段時間你是沒有任何進步的珊肃。
想對近來的生活進行回顧總結(jié)荣刑，日記就是原材料。沒有材料伦乔，何談提純厉亏。
當然，如果你的大腦能記住這幾個月一年兩年的日常生活评矩，完全不需要手動記錄叶堆，那我覺得這種大腦已經(jīng)非常人所及了，也就完全沒必要再看下去了斥杜。
4. 鍛煉表達能力虱颗。
你會覺得我們每天都在與舍友同學進行交流互動，都在表達著自己的想法蔗喂，為什么還要鍛煉表達能力忘渔？每天的交流其實都是簡短的對話，對話的內(nèi)容也是淺層的缰儿，沒有深度的畦粮，比如，在哪里上課，剛才上課的老師怎樣怎樣宣赔，上一把開黑碰上豬隊友预麸，哪里的飯好不好吃等等。這些對話的主題都非常淺顯易懂儒将，但是當你想進行有一定深度的主題輸出時候吏祸，你就知道自己的表達是多么蹩腳多么爛了。最明顯的情境就是你做presentation的時候站在臺上會卡殼钩蚊，或者無話可說贡翘，或者說的很羅嗦但就是表達不出你的想法。
比如在寫這篇文章的時候砰逻，我就深深覺得心里的想法無法用語言準確地表達出來鸣驱。這就是表達能力差，無法將內(nèi)心之想用文字準確的描述出來蝠咆。除此之外踊东，寫的過程中也發(fā)現(xiàn)自己寫作能力很差，人稱混亂勺美，標點符號等等問題百出递胧。想想寫完高考作文后有多久沒有寫過屬于自己的文字了碑韵，毛概馬克思近代史入黨申請報告等形式性論文不算赡茸。
寫一寫，才能發(fā)現(xiàn)問題祝闻，才知道自己能力有多差占卧，文字有多么蹩腳。
5.生活需要儀式感联喘。
每天晚上寫完一小段文字記錄自己當天的生活华蜒，同時也象征著今天的結(jié)束。今天的生活是否令你滿意豁遭，是虛度了還是抓住了叭喜。如果你從來沒寫過日記，那么你就不知道自己到底虛度荒廢了多少時間蓖谢，你根本沒有對時間流逝的敬畏感捂蕴。而只有等到未來的某一時刻，比如找不到工作時才會幡然醒悟悔不當初闪幽。如果你每天晚上都是熬到深夜兩三點才上床啥辨，從來沒看過早晨七點鐘的太陽，那你還是想一想自己當前的生活狀態(tài)對得起你這二十歲的青春年紀嗎盯腌？
同時寫日記也是一種心理激勵溉知，當你不想在晚上寫日記時面對空白無從下筆，白天你就應(yīng)該會提醒自己應(yīng)該找些事填滿空白，這樣起碼會讓你忙起來级乍。
水過留痕舌劳，雁過留聲，日子一天天過去了玫荣，我們又如何證明這些時間的流逝呢蒿囤？是天天吃外賣吃到漸漸隆起的肚腩嗎？朋友圈吃吃喝喝玩玩的圖片嗎崇决？是熬夜時發(fā)的說說嗎材诽？如果到年末的時候，回首這一年恒傻，你覺得是這些吃喝玩樂的圖片令你覺得這一年沒白過脸侥，還是翻閱日記記錄下的點滴生活讓你更有感觸。每個人都有自己的答案盈厘。
寫在后面：
很感謝您有耐心閱讀完整篇文章睁枕，這些文字主要是我個人對于生活的一點感悟和思考，不適用于所有人沸手，觀點或許和您有不同外遇，但我希望能通過這些文字的篩選，遇見頻率相同的人契吉。
