還沒有認(rèn)真寫過周末總結(jié)琐旁，剛好這兩天都有參加活動，蠻寫下留個(gè)紀(jì)念猜绣。
周六晚上參加 愛分享 讀書會第二次線下分享灰殴，相比第一次隊(duì)伍壯大咯，帥哥靚女齊登場掰邢，嘿嘿牺陶。青姐還帶了炸知了，my god很多人反應(yīng)很好吃辣之，對于自己表示吃不來呀掰伸，還是有點(diǎn)小陰影，不過嘗下味道也挺好~
晚上內(nèi)容自我介紹+游戲(懲罰）環(huán)節(jié)+讀書分享感受怀估。
一頓飽餐后開啟新形式的自我介紹狮鸭，青姐講她小青青的由來，明強(qiáng)說這個(gè)名字寓意家里人希望他明天更強(qiáng)大等等多搀。覺得自己介紹還有點(diǎn)亂歧蕉，不夠有新意，下次準(zhǔn)備新版本康铭。
中途穿插的懲罰環(huán)節(jié)惯退，不得不說群主腦洞真大，哈哈哈从藤，有圖為證
魔性的笑聲回蕩在整個(gè)房間蒸痹，快被掀頂了，哈哈哈呛哟，跟有趣的人在一起永遠(yuǎn)開心滿滿叠荠。
讀書分享環(huán)節(jié)，麻麻說之前老公買的書這會愛上用場扫责，近期在看《30年后拿什么養(yǎng)活自己》榛鼎，看完后還跟先生交流，兩個(gè)人齊心制定未來計(jì)劃鳖孤，一起展望對未來的憧憬者娱。讀書不僅豐富自己，還讓家庭關(guān)系更和諧苏揣，這種狀態(tài)真好黄鳍。
羅少，兩個(gè)孩子的超級奶爸平匈，昨天還帶大女兒一起參與框沟，說到最近的變化藏古，以前回家就是手機(jī)、電視忍燥，現(xiàn)在換成看書拧晕，因?yàn)橐o女兒做榜樣，妻子在自己的影響下也開始愛上看書梅垄。傳承當(dāng)兵時(shí)的習(xí)慣厂捞，每天只睡5個(gè)小時(shí)，依然激情滿滿队丝，或許這就是內(nèi)心目標(biāo)的驅(qū)動力吧靡馁，叫醒自己的不是鬧鐘，而是心之所向机久。
明強(qiáng)臭墨，也是一位執(zhí)行力很強(qiáng)的超級奶爸，不管多忙吞加，依然完成每周7天打卡輸出。提到一句“做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者”尽狠，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)他越來越有魅力了衔憨，哈哈。愛學(xué)習(xí)的小哥哥都超帥袄膏。期待明年的周年慶可以在他們公司的游艇上度過践图，哈哈哈～
我自己提了3點(diǎn)感受：
1、習(xí)慣的養(yǎng)成：以前每年的年計(jì)劃都寫“每月看一本書”沉馆，but都沒有完成码党，一個(gè)人會偷懶，拖延癥斥黑，現(xiàn)在習(xí)慣隨身帶本書放包里揖盘。以往都是在車上睡覺，下車后依然覺得腦袋昏昏沉沉⌒颗現(xiàn)在看下書在小憩一會兽狭，下車后感覺精力滿滿。
2鹿蜀、推動部門讀書：之前提過要開辦讀書會箕慧，但是沒有落實(shí)，跟領(lǐng)導(dǎo)反應(yīng)幾次茴恰，買了書颠焦，定了讀書分享會啟動日，就這么轟轟烈烈開始往枣，等到第一次線下分享時(shí)伐庭，真的把我驚呆粉渠，比預(yù)期中好太多，看到每個(gè)人的用心似忧，投入渣叛。原來每個(gè)人都有一顆想要學(xué)習(xí)的心，只差一個(gè)平臺來撬動盯捌。很幸運(yùn)也很開心遇到一群比較有愛淳衙、包容、能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)的團(tuán)隊(duì)饺著，期待未來越來越好箫攀。
3、加強(qiáng)了成員間的鏈接：雖然大部分人都是俱樂部成員幼衰，但是以往僅限于每周一次的線下頭馬活動靴跛，建群后，每天大家輸出打卡互動渡嚣，加強(qiáng)了鏈接梢睛。特別是結(jié)識了一位相見恨晚的小姐姐，對我?guī)椭陀绊懗壌笫兑８卸饔龅竭@么好一個(gè)組織绝葡。
最后用群主一句話總結(jié)：“一群人、一件事腹鹉、一輩子”藏畅，不管以后會怎樣，都期待能攜手到歲功咒。
周天情商沙龍課總結(jié)：
下午分享共分為兩部分：情緒管理和價(jià)值觀卡片
第一組情緒管理
分享人1：依米－一位溫和親切的準(zhǔn)二寶媽媽愉阎，分享自己跟公公感冒期間，公公有次在吃飯時(shí)力奋，把咬了一口的雞腿轉(zhuǎn)給自己女兒時(shí)榜旦，這時(shí)她內(nèi)心就很糾結(jié)，甚至有點(diǎn)生氣景殷，責(zé)怪不該這樣章办，萬一把感冒傳染了這么辦？整個(gè)晚上在做思想斗爭第二天要早起如何跟高C公公溝通滨彻，導(dǎo)致失眠藕届。上班路上跟先生聊起這件事，當(dāng)情緒宣泄出來時(shí)亭饵，開始自我認(rèn)識休偶，原來不是對公公的行為生氣，找到自己背后的正向意圖辜羊，是擔(dān)心家人的安全踏兜。經(jīng)過自我疏導(dǎo)調(diào)整词顾，這件不愉快的事就這么過去了。
分享人2：心彤格格－開場讓大家記錄有關(guān)過去24小時(shí)的情緒詞語碱妆，我竟然有點(diǎn)詞窮肉盹，才寫了3個(gè)，格格說她一分鐘寫了18個(gè)疹尾，為什么會這么多上忍，源于自己每天的自我覺察、自我對話“我當(dāng)下是什么情緒纳本？情緒背后的動機(jī)是什么窍蓝？別人的意圖是什么？”繁成，經(jīng)過每天訓(xùn)練吓笙，就能很準(zhǔn)確的描述自己的情緒。這個(gè)方法必須用起來巾腕。人的情緒共有25000種面睛，是不是有點(diǎn)不可思議，所以如何訓(xùn)練用準(zhǔn)確的語言表述是一項(xiàng)需要提升的技能尊搬，描述越準(zhǔn)確叁鉴，對方才能更好的給與回應(yīng)。
分享人3：琳珍老師－一位分享有氣質(zhì)的資深心理咨詢師毁嗦，提到情緒卡對她的幫助亲茅。如何完美處理一個(gè)極端事件帶來的不良影響回铛。公司員工與領(lǐng)導(dǎo)溝通過程中引起沖突狗准，導(dǎo)致員工刺死領(lǐng)導(dǎo)，這么恐怖的事情在整個(gè)公司引起非常嚴(yán)重的不良影響茵肃。琳珍老師授命解決危機(jī)時(shí)間腔长，她能在很短時(shí)間內(nèi)快速做出反應(yīng)，運(yùn)用情緒卡讓員工勾選验残，并能準(zhǔn)確的根據(jù)員工勾選的關(guān)鍵詞捞附，給出恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。不得不佩服專業(yè)功底和實(shí)力您没。印象中琳珍老師也是一位有愛開朗的人鸟召，一想到她就是臉上陽光的微笑。
分享人4：梅夏－第一次聽她的線下分享氨鹏，幽默有趣欧募，通過互動，大家如何發(fā)泄情緒（購物仆抵、吃跟继、運(yùn)動种冬、轉(zhuǎn)移注意力等）分組，并給處理方案舔糖。并分享如何把壞情緒扔出去的小tips娱两。不得不說情緒管理是一門很深的藝術(shù)，能否有效處理金吗，不僅影響自己的心情十兢，跟重要影響親密關(guān)系和親子關(guān)系。
第二組價(jià)值觀
不同的價(jià)值觀會引起不同的決策辽聊。
曉敏：提出一個(gè)案例討論:你是登山團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人纪挎，與團(tuán)隊(duì)共策劃5年的時(shí)間準(zhǔn)備登頂珠穆拉瑪峰。挑選一個(gè)天時(shí)地利與人和的日子前往目的地跟匆，在半山腰上遇到一個(gè)上一隊(duì)落下的一個(gè)傷員异袄，這時(shí)作為團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人的你會如何做選擇？選擇“繼續(xù)登山“or”救人”玛臂？如果救人意味著這次登山計(jì)劃失敗烤蜕，無法完成期待已久的目標(biāo)（因?yàn)槲镔Y有限），有人選擇繼續(xù)登山迹冤，有人選擇救人讽营，這個(gè)問題沒有正確答案，只因每個(gè)人的價(jià)值觀不同泡徙。
云晨：情侶分手橱鹏，問原因“三觀不和”、合伙人解散原因“三觀不和”堪藐，到底是有哪三觀莉兰，人與人之間的差異真的有那么大嗎？云晨分享價(jià)值觀總共有6大類：個(gè)人原則礁竞、職業(yè)取向糖荒、情感歸屬、人際關(guān)系模捂、內(nèi)在動力捶朵、行為導(dǎo)向。6個(gè)小組分別派出一名代表狂男，闡述自己的選擇和團(tuán)隊(duì)的選擇综看，其中有個(gè)分享印象比較深，她跟老公兩個(gè)人選擇不一樣岖食，女方更注重公平红碑，我做了飯你就不能去洗碗嗎？男方如果沒有意識到價(jià)值觀上的不同县耽，就會出現(xiàn)吵架句喷。這個(gè)課程真的很需要夫妻雙方一起來學(xué)習(xí)镣典，了解自己并認(rèn)知他人，才能在日常溝通中更同頻唾琼。
總結(jié)：每個(gè)人都有自己的情緒和價(jià)值觀兄春，DISC只能看到冰山上層，運(yùn)用情緒管理和價(jià)值觀卡片才能真正滲透冰山下層锡溯。沒有是非對錯赶舆，只有內(nèi)心感受！真正認(rèn)知自己和他人時(shí)祭饭，才能更好運(yùn)用同理心芜茵，站在對方角度去看待，讓家庭更和諧倡蝙、讓工作更順暢九串、讓生活更美滿！
