青鳥(niǎo)，有三個(gè)問(wèn)題册烈，我很好奇戈泼，特別想問(wèn)你。
那你問(wèn)吧赏僧，給你九分鐘的時(shí)間大猛。
啊，這么趕淀零？
廢話胎署，注意力不值錢啊。
哦哦窑滞，那我馬上開(kāi)始琼牧。
第一個(gè)，10天10本書(shū)30個(gè)故事哀卫，你為什么要參加巨坊？
沒(méi)有理由，目標(biāo)什么的此改，也沒(méi)有趾撵，就是覺(jué)得一定能學(xué)到東西，就參加了。完畢占调！
第二個(gè)暂题，那你學(xué)到了什么？
首先究珊，搜集素材能力的提升薪者。
主題營(yíng)都是一個(gè)單獨(dú)的技巧，這次教會(huì)我如何搜集素材剿涮，如何記錄素材言津。
其次，精準(zhǔn)閱讀能力的提升取试。
我會(huì)從書(shū)里面找我當(dāng)下最需要的知識(shí)和概念悬槽。
什么是當(dāng)下最需要的？就是我現(xiàn)在能用的瞬浓，或者能補(bǔ)上我思維體系的初婆。
最后，知識(shí)面的增廣猿棉。
十本書(shū)耶烟逊，要搜集三十個(gè)故事，知識(shí)量能不增加嗎铺根？腦海里又多了許多陌生的概念宪躯，夠我花大時(shí)間去理解和消化了。
第三個(gè)問(wèn)題位迂，能講講你具體的收獲嗎访雪？
針對(duì)自己的收獲，我總結(jié)有以下兩個(gè)方面掂林。
001.閱讀能力的提高臣缀。
以前看書(shū)就是找感覺(jué)，哪里有意思泻帮，哪里講得妙精置，哪里心動(dòng)，我就停下來(lái)琢磨锣杂，但這樣脂倦，極其消耗精力，有時(shí)候元莫，你找到了赖阻，精力也消耗得差不多了。
而現(xiàn)在踱蠢，看一本書(shū)我會(huì)先思考這本書(shū)講什么火欧，然后自己要什么，對(duì)我當(dāng)下的思維系統(tǒng)有什么幫助。
其次從目錄里面尋找自己想要的碎片苇侵，做好標(biāo)記之后赶盔，開(kāi)始閱讀相關(guān)章節(jié)。
最后再去搜集更小的碎渣榆浓，把他們拼湊成我想要的積木于未，然后橋接在我自己的系統(tǒng)思維里面。
總結(jié)一下：
目的（我要什么）
方法（選擇閱讀哀军，提煉信息）
思考實(shí)踐（寫(xiě)清楚，故事技巧）
反饋（被認(rèn)可或請(qǐng)教）
002.知識(shí)水平的提高打却。
01.關(guān)于計(jì)劃
以前我制定計(jì)劃杉适，要么是很痛苦地堅(jiān)持完成了，要么就是半途而廢了柳击。
自己還不夠自律嗎猿推？不是的，是計(jì)劃制定出了問(wèn)題捌肴。
因?yàn)橹贫ǖ倪€不夠系統(tǒng)蹬叭。
制定計(jì)劃時(shí)，目標(biāo)需要浮動(dòng)状知，執(zhí)行計(jì)劃時(shí)秽五，要關(guān)注小數(shù)，并且饥悴，制定一個(gè)情境更有利于計(jì)劃的完成坦喘。
而這些因素，我都沒(méi)有西设。
小小總結(jié)一下：
計(jì)劃制定（目標(biāo)數(shù)字最好浮動(dòng)瓣铣，先保證完成再繼續(xù)挑戰(zhàn)）
計(jì)劃執(zhí)行（關(guān)注小數(shù)，前期關(guān)注完成進(jìn)度贷揽，后期關(guān)注剩余進(jìn)度）
執(zhí)行場(chǎng)景創(chuàng)造（激勵(lì)棠笑，獎(jiǎng)懲，監(jiān)督禽绪，保持場(chǎng)景不同樣）
02.關(guān)于興趣
了解到興趣有三個(gè)層次蓖救，一個(gè)是刺激，一個(gè)是樂(lè)趣印屁，一個(gè)是志趣藻糖。
要養(yǎng)活興趣，就必須在這個(gè)興趣花的時(shí)間足夠多库车。
當(dāng)一個(gè)興趣時(shí)間花得夠多巨柒，比如多去了解相關(guān)背景知識(shí)和技巧，就能升級(jí)為樂(lè)趣。
而能不能成為志趣洋满，就看和價(jià)值觀符合不符合了晶乔。
總結(jié)一下：
興趣產(chǎn)生（外部刺激或內(nèi)心渴求）
養(yǎng)活興趣并升級(jí)樂(lè)趣（多花時(shí)間去了解相關(guān)知識(shí)和技巧）
升級(jí)志趣（綁定價(jià)值觀，終生奮斗）
03.關(guān)于交際
a.關(guān)系要變好牺勾，要多賞識(shí)別人正罢，每個(gè)人希望被賞識(shí)的方式大概有五種，肯定言辭驻民，精心時(shí)刻翻具，服務(wù)行為，稱心禮物回还，身體接觸裆泳。
并且一般人喜歡怎么賞識(shí)別人，他就希望怎么被賞識(shí)柠硕。
有時(shí)候工禾，曾經(jīng)有用的賞識(shí)方式不管用了，那是因?yàn)閯e人的心境變了蝗柔，這和人的遭遇導(dǎo)致價(jià)值觀變更有關(guān)系闻葵。
b.關(guān)系要持久，必須勇敢開(kāi)口癣丧，利用好的辦法經(jīng)常聯(lián)系槽畔，并重復(fù)使用這些聯(lián)系方式。
要注意地是胁编，聯(lián)系時(shí)竟痰，傳送的信息必須要為他人帶來(lái)價(jià)值，要么實(shí)用掏呼，要么愉悅坏快。
總結(jié)一下：
賞識(shí)（關(guān)系變好的秘方。每個(gè)人都喜歡被賞識(shí)憎夷。 ）
方式（肯定言辭莽鸿，精心時(shí)刻，服務(wù)行為拾给，稱心禮物祥得，身體接觸）
規(guī)律（一般用什么方式賞識(shí)別人，就喜歡被人用該方式賞識(shí)蒋得。但一個(gè)人喜歡什么賞識(shí)方式级及，是隨心境變化而變化的）
維持（勇敢開(kāi)第一口，經(jīng)常聯(lián)系额衙，思考能為別人帶去什么價(jià)值）
04.關(guān)于思考
先定位自己現(xiàn)在是個(gè)什么樣的情景饮焦，思考這件事對(duì)當(dāng)下階段是否有益怕吴？沒(méi)有益處，舍棄县踢，不思考转绷。
確定要思考，先找一個(gè)封閉的房間和沒(méi)有干擾的時(shí)間硼啤，然后把自己清空（特別是殘留的注意力）议经，最后使用思考的框架去思考問(wèn)題。
6個(gè)W和黃金思維圈是不錯(cuò)的思考框架谴返。
總結(jié)一下：
安靜環(huán)境煞肾，清空自己，使用框架嗓袱，開(kāi)始思考籍救。
05.關(guān)于心智
在現(xiàn)實(shí)和期望不統(tǒng)一的時(shí)候，唯一能做的就是端正好態(tài)度索抓，做好現(xiàn)實(shí)的工作钧忽，然后降低期望值毯炮，從身邊做起逼肯，從當(dāng)下做起，不好高騖遠(yuǎn)桃煎。慢慢成長(zhǎng)篮幢，日日提高。
而對(duì)于身邊憤世嫉俗還想拉你一起憤世嫉俗的人为迈，盡量要遠(yuǎn)離三椿，對(duì)于他們負(fù)面的言論和行為一定要保持鈍感，如果還能從中找到正能量葫辐，那么就能保持內(nèi)心的寧?kù)o搜锰，更好地在現(xiàn)實(shí)中生存了。
總結(jié)一下：
提升雜波鈍感力耿战，特別是要加強(qiáng)從雜波中汲取正能量的能力蛋叼。
06.關(guān)于工作
一定要找一個(gè)師傅帶領(lǐng)，這樣才能少走彎路剂陡。做工作時(shí)狈涮，原則是一次只做一件事情，然后確定應(yīng)該怎么做鸭栖，用什么方法做歌馍，可以使用假設(shè)思考，想一個(gè)結(jié)果晕鹊，然后用思考的框架去進(jìn)行松却。
最后暴浦，在做下一個(gè)工作的時(shí)候，休息一會(huì)玻褪，清空上一個(gè)工作殘留的注意力肉渴。
總結(jié)一下：
工作須找領(lǐng)路人。
工作前思考带射，善用假設(shè)同规。
003.自己看
a.賞識(shí)能讓別人得到尊重和認(rèn)可，是提高別人的幸福感一種方式窟社。
b.每件事做完券勺，其實(shí)還殘留注意力，就是殘留在這件事里的印象灿里，會(huì)對(duì)我們的精力造成影響关炼。
c.假設(shè)思考需要建立在對(duì)思考事物廣泛了解的基礎(chǔ)上，多去學(xué)習(xí)概念匣吊。
d.花時(shí)間能養(yǎng)活興趣儒拂，花時(shí)間也能養(yǎng)好關(guān)系。
f.人管理不了時(shí)間色鸳，但可以掌控自己的注意力社痛，合理分配。
完畢命雀！是9分鐘吧蒜哀！
不是？你讀慢了吏砂，哼撵儿。
