? ? ? ? ? ? 演講題目 《“懶癌”的七年之癢》
日期：2019年1月20日
場合：北京豐臺區(qū)天路藍(lán)圖大廈
時長：6 min
人數(shù)：150
目標(biāo)：
1、分享自己改變的故事
2腰池、控制語速，要在規(guī)定時間內(nèi)完成分享
提綱：
簡述來的目的------懶癌的感受------接受變化-----改變----成長
演講金句：
? ? ? 愿我們都有那樣的一天，活成自己想要的樣子，讓過去所有狼狽與傷痕惠爽，都變成不辜負(fù)自己的勛章。
評估：
? ? ? ? 基本完成自己預(yù)期的演講目標(biāo)瞬哼，尤其是標(biāo)題婚肆，還是吸引了很多人的注意力，演講的內(nèi)容雖然是自己的親身經(jīng)歷坐慰，但是比較平淡较性，演講內(nèi)容后期還需要改進∮蒙現(xiàn)場的語速還是相比較平常慢一些的，總體感覺良好赞咙。
以后需要改進的部分：
1.下次再有機會演講责循，不要猶豫，不要害怕攀操，積極準(zhǔn)備才是正經(jīng)院仿；
2.演講PPT要根據(jù)現(xiàn)場的演示比例走，一定要確認(rèn)好速和，避免演示比例不合適歹垫；
3.演講前30分鐘，偶遇學(xué)長颠放，他是個演講高手排惨，一周之前剛在巨幕舞臺上演講過，他悄悄告訴我碰凶，演講時雙腳與肩同寬暮芭，還有最好不要雙手拿著話筒，這樣一眼就能看出來是個演講菜鳥欲低。于是谴麦，在舞臺上呈現(xiàn)出來的我是這個樣子。
4.其實我還是駝背比較明顯伸头，雖然特別注意了，但是這個還是要從平常注意的舷蟀。還有恤磷，嘴巴上起了一個巨大的口瘡，這樣看起來撅嘴不好看野宜，這個完全可以避免扫步，在演講前一周少吃上火的就好啦，以后要多注意匈子。
5.金句太長河胎，觀眾不好記憶，不能很好的引起聽眾的關(guān)注虎敦；
6.演講ppt 3-5頁足矣游岳，翻頁器反應(yīng)比較慢，好多演講的緊張其徙，ppt就不同步了胚迫，所以要提前掌握翻頁器的靈活度，這樣心里也有個底唾那。
7.6分鐘的演講稿1000字足矣访锻，最好在這1000字里找到3個point，這樣就完美了；
8.萌姐演講前還需要舞臺背景看看期犬，這樣才好搭配衣服河哑，我覺得這條可能需要我最后再考慮。
演講稿正文部分
? ? ? 清代袁枚曾寫過：“苔花如米小龟虎，也學(xué)牡丹開”璃谨，意思是苔蘚上的花就如米粒般的大小，但它也要像牡丹一樣正正經(jīng)經(jīng)的開遣总，正如現(xiàn)在普通的我一樣睬罗，站在這里分享屬于自己的改變。
? ? ? ?我畢業(yè)之后直接進入大國企工作旭斥，渾渾噩噩的七年時間容达，一步步將自己變成“懶癌”的嚴(yán)重患者，有時我也會恐慌垂券，幻想某天發(fā)生改變我該如何生活花盐，隨著時間推移，甚至害怕發(fā)生改變菇爪，對未來不知所措算芯。面對一個高D的領(lǐng)導(dǎo)，重復(fù)加班工作凳宙，像一臺行走的機器熙揍，沒有歡樂，也沒有希望氏涩。生孩子之后所有的不安都爆發(fā)了届囚，面對孩子和未來非常焦慮，對于抑郁的人來說是尖，自殺真是再輕松不過的一條路了意系，網(wǎng)上有一個35歲媽媽帶兩個孩子跳樓的故事，大家各種遺憾饺汹，那時的我也同樣的狀態(tài)蛔添，礙于父母濃厚的愛和對嬰兒的責(zé)任，我無法對自己下手兜辞。后來迎瞧，我想去改變，想給孩子做一個積極逸吵、正向的榜樣夹攒！無意中進入秋葉PPT訓(xùn)練營，那段時間每天除了帶孩子滿腦子都是PPT胁塞，再加上一天天的手繪筆記咏尝，慢慢的開始釋懷压语，逐漸度過了產(chǎn)后抑郁的高峰期。
? ? ? 人總是要生活不是编检？學(xué)學(xué)對自己總沒有壞處胎食。也許某天我會在哪里用到呢？21天后允懂，2000人的訓(xùn)練營里我拿到前十名的獎勵厕怜，秋葉老師曾在那年平安夜說上帝在將你推向深淵的時候，會在你意想不到的地方伸出一雙手給予幫助蕾总。那時的我就處在人生最艱難的時候粥航，這些正能量的老師們真的就在我意想不到的地方拉了我一把，讓我慢慢的爬出深淵生百，緊接著BM19期自我管理訓(xùn)練營里递雀，我用自己的文字和手繪再次拿到了精英學(xué)員獎，賽美老師在那次主動加的我蚀浆，我激動了好久缀程，原來我也是可以有閃光點的，原我的希望和興趣一直都在市俊。兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)發(fā)現(xiàn)大家參加了一個叫DISC 雙證班的地方杨凑，我覺得我進入了一個到處都在推薦DISC的圈子，這次我果斷報名離自己最近的北京班摆昧，帶著老公和不滿一歲的孩子一起來上課撩满。
? ? ? ?看到自己的報告時，我才了解真真的自己绅你，以為自己是S鹦牛，結(jié)果卻是IC雙高，因為C特質(zhì)比較高勇吊，所以能更好更舒適的調(diào)節(jié)自己的其他特質(zhì)，以下是我當(dāng)時是任博老師拿來當(dāng)反面教材的報告：I值內(nèi)在86分窍仰，由于抑郁的潛在影響汉规，壓縮了59%，顯示出來只有27分驹吮。
? ? ? ?你看针史，現(xiàn)在的我努力將自己的D值調(diào)整，所有的事情都想快速完成碟狞， F53期的翻轉(zhuǎn)課堂中完成每位老師的課程一頁筆記分享啄枕，分享故事會也有了《只要想做，整個社群都會來幫你》族沃，作為一個同傳0經(jīng)驗的我频祝，用了3天時間準(zhǔn)備素材泌参，直接找老師求教，獨自順利的完成了一次視覺同傳常空，實現(xiàn)了同傳的夢想沽一。以前“懶癌”癥的我也許會擔(dān)心準(zhǔn)備不足，無法實現(xiàn)夢想漓糙，但是調(diào)整了D值的我知道铣缠，只要想做，就必須去做昆禽，更何況還會有整個社群的力量來幫助我實現(xiàn)蝗蛙。
? ? ? ? 我相信身如苔花的我是一個普遍的存在，我有一個心愿醉鳖，想盡力多幫助那些產(chǎn)后抑郁的女人捡硅，她們有時真的很無助，我想幫助她們找回曾經(jīng)的自己辐棒，人生很美好病曾，愿我們都有那樣的一天，活成自己想要的樣子漾根，讓過去所有狼狽與傷痕泰涂，都變成不辜負(fù)自己的勛章。
