有兩位媽媽差不多同時(shí)通過(guò)微信給我留言：

5歲男孩的媽媽：張老師尖啡，我兒子大班，吃手指很嚴(yán)重剩膘，習(xí)慣性的手指放嘴巴里衅斩，有幾個(gè)月時(shí)間了,要怎么讓他改呢？

7歲女孩的媽媽：凱瑞老師怠褐，最近我一有件事很頭疼畏梆。不知道從什么時(shí)侯開始孩子開始咬手指、揪自己的頭發(fā)奈懒，現(xiàn)在咬的手指甲已經(jīng)變形奠涌，有時(shí)我看到提醒她，她會(huì)馬上改磷杏，但是我不提醒時(shí)溜畅，發(fā)現(xiàn)她又馬上反復(fù)……頭疼！

因?yàn)槲壹液⒆雍臀覀€(gè)人從來(lái)沒有吃手指或咬指甲的經(jīng)歷极祸，所以一直沒意識(shí)到吃手指這件事情對(duì)孩子能有多嚴(yán)重的影響达皿。但前不久聽到一位20歲女孩子炎炎講到她吃手指的經(jīng)歷天吓，不由讓我對(duì)孩子吃手指這件事格外關(guān)注起來(lái)（以下是來(lái)自炎炎的自述，經(jīng)她本人同意將此事公開峦椰，希望引起父母?jìng)兊年P(guān)注）：

我是一位從記事起就咬指甲到現(xiàn)在長(zhǎng)達(dá)快20年的重度咬指甲患者龄寞，期間去醫(yī)院查過(guò)微量元素未缺鋅，也曾被動(dòng)汤功、主動(dòng)的用美食誘惑物邑、涂指甲油、涂辣椒水方式糾正咬指甲的行為滔金，但遺憾的是都無(wú)法戒除色解。

我不僅咬指甲，還會(huì)咬指甲旁邊的死皮和肉餐茵，于是各種傷口科阎，各種流血，各種發(fā)炎……咬指甲咬到發(fā)炎忿族、破皮锣笨、感染，挺疼的……現(xiàn)在道批，左手中指的甲床已經(jīng)脫離指甲了错英，無(wú)名指已經(jīng)算是忍住沒咬的了,食指和小拇指的指甲也快咬沒了…..

以前年紀(jì)小，還覺得沒什么÷”現(xiàn)在真是覺得丟人椭岩、自卑，真的是自卑璃赡，吃飯手指都是下意識(shí)蜷縮的判哥，不想讓別人看到，都有心理負(fù)擔(dān)了碉考。

也有試過(guò)不咬塌计。但是每當(dāng)指甲長(zhǎng)出來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)，我就覺得不舒服豆励，就開始咬夺荒。咬完又后悔，但看到新長(zhǎng)出的指甲還是控制不住咬……

這讓我重新回想起與我聊過(guò)的那些在3-5歲年齡段的孩子吃手問(wèn)題和5-10歲孩子的咬指甲問(wèn)題（很多時(shí)咬指甲是吃手問(wèn)題的延續(xù)）的孩子和家長(zhǎng)們良蒸。假如我知道吃手指這件事以后會(huì)對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)有如此深遠(yuǎn)的影響技扼，或許我會(huì)對(duì)吃手這個(gè)問(wèn)題給予更多的關(guān)注和支持。

一嫩痰、關(guān)注0-2歲寶寶的口腔敏感期

我曾在《如何糾正孩子的不良行為》中提到0-6歲兒童的敏感期剿吻。

所謂敏感期，是指兒童在0-6歲的成長(zhǎng)過(guò)程中串纺，兒童受內(nèi)在生命力的驅(qū)使丽旅，在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)椰棘，專心吸收環(huán)境中某一事物的特質(zhì)，并不斷重復(fù)實(shí)踐的過(guò)程榄笙。順利通過(guò)一個(gè)敏感期后邪狞，兒童的心智水平便從一個(gè)層面上升到另一個(gè)層面。

兒童口腔的敏感期在半歲左右來(lái)臨茅撞，在2歲左右完成帆卓。這個(gè)時(shí)期嬰兒在用嘴巴吞、咽米丘、嚼剑令、吐、品拄查、嘗吁津、說(shuō)的動(dòng)作中明白“口的功能”，并且通過(guò)口部動(dòng)作將自己與外界聯(lián)系起來(lái)堕扶，獲得對(duì)外界的初步掌控感碍脏，同時(shí)也是他們建立自信和獨(dú)立意識(shí)的開始。

所以挣柬，口腔不僅用來(lái)進(jìn)食潮酒，在最早“口腔”肩負(fù)著一個(gè)重要的使命睛挚，就是人類用它來(lái)喚醒身體的其他部分邪蛔，并且用它來(lái)認(rèn)識(shí)外在的世界。

如果在口腔敏感期的發(fā)展期大人對(duì)孩子的需要過(guò)份限制或未被完全滿足扎狱，那么敏感期會(huì)出現(xiàn)延遲侧到。

口腔敏感期嚴(yán)重得不到滿足的孩子會(huì)搶別人的食物，撿掉在地上的食物,或?qū)⒆⒁饬Χ挤旁谑澄锷隙雎云渌虑椤偃艏议L(zhǎng)能明白：寶寶們將周圍見到的任何感興趣的東西都往嘴里塞淤击，是一種自?shī)屎妥泽w享受匠抗、覺察、感知和探索的活動(dòng)污抬，那么相信許多孩子都會(huì)順利渡過(guò)口腔敏感期汞贸。

二、關(guān)注3-5歲寶寶身體的營(yíng)養(yǎng)勻衡

對(duì)于2歲前的寶寶吃手可能是因?yàn)樘剿骱透兄澜纾?歲以后的寶寶出現(xiàn)咬人印机、咬手指等行為也可能是遲到的敏感期矢腻。但是3歲以后的寶寶不管什么原因孩子咬手超過(guò)6個(gè)月以上，我一般都建議家長(zhǎng)帶孩子先去查下微量元素射赛。這是因?yàn)閷?duì)于大齡寶寶來(lái)說(shuō)小孩最初的吃手指多柑、亂咬東西、磨牙很有可能是缺鋅的表現(xiàn)楣责。而缺鋅最典型的特點(diǎn)就是異食癖竣灌，小孩食欲不好聂沙，卻喜歡吃不正常的東西，如紙片初嘹、泥土及汉、手指等，而且缺鋅也會(huì)影響小孩的生長(zhǎng)發(fā)育屯烦，這類孩子往往看上去頭發(fā)黃豁生、不長(zhǎng)高，發(fā)育比正常小孩要落后漫贞。所以甸箱，父母也要留心孩子的身體。

孩子吃手6個(gè)月以上迅脐，為何要去醫(yī)院查微量元素的第二個(gè)原因是因?yàn)閾?dān)心孩子體內(nèi)鉛超標(biāo)芍殖。隨著工業(yè)市場(chǎng)的迅速發(fā)展，鉛被廣泛應(yīng)用到各行各業(yè)谴蔑，鉛對(duì)環(huán)境的污染越來(lái)越重豌骏，對(duì)人體的健康危害也越來(lái)越大。目前鉛主要是通過(guò)食物隐锭、飲用水窃躲、空氣等方式影響人體健康。如果孩子的在接觸到各種各樣的物體后沒有及時(shí)清洗就放在嘴時(shí)含著钦睡，可能身體內(nèi)會(huì)積累一定數(shù)量的鉛蒂窒。

血鉛含量過(guò)高可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的血紅素代謝受影響，神經(jīng)傳導(dǎo)速度下降荞怒，出現(xiàn)缺鈣洒琢、缺鋅、血紅蛋白合成障礙褐桌，可有免疫力低下衰抑、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中荧嵌、智商水平下降或體格生長(zhǎng)遲緩呛踊，以及出現(xiàn)性格多變、易激怒啦撮、多動(dòng)癥谭网、攻擊性行為、運(yùn)動(dòng)失調(diào)逻族、視力和聽力下降蜻底、不明原因腹痛、貧血和心律失常等中毒癥狀，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)腎損害薄辅，鉛性腦病甚至死亡要拂。

所以，如果缺鋅或鉛超標(biāo)站楚，孩子就會(huì)陷入“咬指甲”根本停不下來(lái)的怪圈脱惰。

三、關(guān)注5-10歲寶寶身體內(nèi)是否有寄生蟲

雖然現(xiàn)在衛(wèi)生條件好了窿春，對(duì)于常咬指甲的孩子拉一，如果經(jīng)常反應(yīng)肛周附近瘙癢、經(jīng)常肚子疼時(shí)旧乞，家長(zhǎng)還是要想到感染蟯蟲或蛔蟲的可能蔚润。畢竟城市里也還有各種寵物，孩子在戶外玩耍難免接觸到動(dòng)物糞便尺栖，空氣中也會(huì)飄散著蟲卵嫡纠。

蟯蟲與蛔蟲，是兩種較常見腸道寄生蟲延赌，廣泛存在于環(huán)境中除盏，個(gè)人衛(wèi)生沒做好，都可能被傳染挫以。而且臨床上的體內(nèi)有寄生蟲的孩子者蠕，多以自身感染為主。例如蟲卵沾染在孩子指甲內(nèi)掐松，或床單踱侣、被褥、衣物甩栈、玩具上泻仙，進(jìn)而通過(guò)消化道進(jìn)入人體孵化成成蟲糕再。

當(dāng)腸道內(nèi)缺氧時(shí)量没，蟲子就會(huì)在夜間9-10點(diǎn)爬到肛門周圍。所以突想，感染蟲卵后殴蹄，有些人會(huì)表現(xiàn)為夜間肛門或陰部瘙癢；有些表現(xiàn)為長(zhǎng)皮疹猾担；有時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出惡心袭灯、嘔吐、腹瀉绑嘹、腹痛等癥狀稽荧；有些則表現(xiàn)為睡不安、咬牙齒工腋、易哭鬧姨丈、不愛吃飯畅卓，女孩子還有尿頻、尿痛的癥狀蟋恬；若寄生蟲數(shù)量多翁潘，會(huì)影響兒童營(yíng)養(yǎng)吸收與身體發(fā)育。而1/3的兒童感染后沒有任何癥狀歼争。

四拜马、關(guān)注吃手指背后的隱性殺手——心理壓力

因?yàn)榍懊嫒N情形帶來(lái)的吃手指行為，多半會(huì)隨著孩子年齡的增長(zhǎng)而自行消失沐绒；如果吃手指的原因是精神緊張帶來(lái)的心理壓力俩莽，且家長(zhǎng)沒有給予積極關(guān)注，那么這一習(xí)慣將伴隨孩子成年乔遮。因此豹绪，避免那些使孩子緊張的心理壓力因素是幫他改掉壞習(xí)慣的關(guān)鍵所在。

[if !supportLists]1. [endif]兒童心理壓力的表現(xiàn)：

“壓力”是一個(gè)非常復(fù)雜的抽象名詞申眼，要正確給它下一個(gè)定義實(shí)非易事瞒津。在這點(diǎn)上許多學(xué)者有不同的說(shuō)法，但大多數(shù)是從“刺激”與“反應(yīng)”上加以說(shuō)明括尸。

在我看來(lái)巷蚪，壓力是指?jìng)€(gè)體生理或心理上感受到威脅時(shí)的一種緊張狀態(tài)。

（1）生理上的反映：如疲倦濒翻、頭痛屁柏、腸胃不適、心跳不規(guī)律有送、呼吸淺短淌喻、頻尿、皮膚長(zhǎng)疹雀摘，體溫增高裸删，沒胃口，失眠等等阵赠。

（2）行為上的反常：如經(jīng)逞乃哭泣，不出聲清蚀，不與別的小朋友玩匕荸，不想上幼兒園，上課不聽講枷邪，故意搗亂榛搔，罵人，打人，咬指甲践惑，口吃等等绑洛。

（3）心理上的改變：如緊張，焦慮童本，憂郁真屯，壓抑，悶悶不樂穷娱，消沉绑蔫，壞脾氣，易暴躁泵额，自卑配深，孤僻等等 。

2.導(dǎo)致兒童壓力的因素：

（1）父母方面：包括父母爭(zhēng)吵嫁盲，離婚篓叶，脾氣太壞，打罵孩子羞秤，批評(píng)孩子缸托，對(duì)孩子的期望太高，疏于溝通等瘾蛋；

（2）老師方面：包括老師對(duì)孩子態(tài)度不好俐镐，批評(píng)、懲罰哺哼、冷落佩抹，不公平，偏心取董，吝于表?yè)P(yáng)棍苹，無(wú)意的傷害和忽略等；

（3）同伴方面：同伴排斥茵汰、同伴間的爭(zhēng)執(zhí)枢里、被同伴欺負(fù)和嘲笑、同伴不與他分享玩具经窖、同伴競(jìng)爭(zhēng)等坡垫；

（4）環(huán)境適應(yīng)方面：飯菜不合胃口、去擁擠的商場(chǎng)画侣、不習(xí)慣幼兒園的規(guī)章制度、噪音或被別人打擾堡妒、臟亂配乱、黑暗、陌生的環(huán)境等；

（5）功課學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)跟不上搬泥、功課不會(huì)做桑寨、作業(yè)做不完、對(duì)活動(dòng)不感興趣忿檩、學(xué)的東西太多消化不了尉尾；

（6）其他方面：媒體中的暴力恐怖鏡頭、生病打針吃藥燥透、看到曾經(jīng)傷害過(guò)自己的物品沙咏、動(dòng)物、天氣等班套。

五肢藐、關(guān)注吃手指行為背后的心理防御機(jī)制

心理防御產(chǎn)生的原因是個(gè)人在精神受干擾時(shí)用以避開干擾，保持心理平衡的心理機(jī)制吱韭。最早由弗洛伊德提出吆豹。它通常在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下使用。

心理防御機(jī)制是指人在面臨挫折或沖突的緊張情境時(shí)理盆，外在表現(xiàn)出的無(wú)意識(shí)或部分無(wú)意識(shí)的行為痘煤，同時(shí)其內(nèi)部心理活動(dòng)中也具有的自覺或不自覺地想解脫煩惱，減輕內(nèi)心不安猿规，以恢復(fù)心理平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向速勇。

當(dāng)我們排除其它可能確定孩子咬手指的原因與心理壓力有關(guān)時(shí)，我們更應(yīng)該明白咬手指其實(shí)是孩子的一種無(wú)意識(shí)行為坎拐，它發(fā)生在不知不覺中烦磁。當(dāng)咬手指的行為出現(xiàn)時(shí)，一定是外在的壓力刺激到了孩子哼勇，所以孩子不自覺通過(guò)吃手指來(lái)擺脫這種不自在和不舒適感都伪。

從這點(diǎn)上來(lái)講，孩子吃手指這一心理防御機(jī)制其實(shí)是孩子對(duì)自己免受傷害的一種保護(hù)积担，也是自己壓抑情緒的一種宣泄和表達(dá)陨晶。許多有從幼年吃手到成年咬指甲的成年人，都有著和炎炎一樣的感受帝璧。他們對(duì)咬手指欲罷不能的原因先誉，是因?yàn)橐种笗r(shí)可以讓他們感到內(nèi)心輕松:

...上初中戴牙套，將近兩年半時(shí)間沒有咬一次的烁，可是摘下牙套竟然奇跡般地恢復(fù)了這個(gè)習(xí)慣...繼續(xù)堅(jiān)持咬到現(xiàn)在褐耳。

自己一直很內(nèi)向、敏感渴庆、沒有安全感铃芦，一個(gè)人的時(shí)候容易焦慮雅镊，咬指甲的時(shí)候會(huì)感覺放松，得到一種安慰刃滓。只要有壓力仁烹，比如要加作業(yè)，要考試了會(huì)咬的會(huì)更兇咧虎。在考試的時(shí)候卓缰，也會(huì)忍不住去咬……

六、我個(gè)人的幾點(diǎn)建議

如果孩子吃手砰诵，排除體內(nèi)鉛超標(biāo)征唬、缺鋅或體內(nèi)寄生蟲,可能需要調(diào)整下教養(yǎng)方式和周圍環(huán)境孔庭。

那么以下幾點(diǎn)可能對(duì)經(jīng)常咬手指的孩子有所幫助啦租。

1.首次發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，多看少說(shuō)奇徒。

有一部分小孩吃手指是因?yàn)槭艿街車h(huán)境人或事的影響尉间，比如說(shuō)在幼兒園看到其它小朋友有吃手指的現(xiàn)象偿乖，覺得好玩，好像很高級(jí)的樣子哲嘲，無(wú)意中模仿一下贪薪。回到家后眠副，大人不明原因的給予過(guò)分的關(guān)注和回應(yīng)(評(píng)判画切、詢問(wèn)、指責(zé)等都是關(guān)注的表現(xiàn))囱怕，讓他越發(fā)覺得此事有趣霍弹，所以停不下來(lái)。正確的做法是：以一個(gè)月為周期娃弓，先觀察下孩子做這個(gè)行為的頻率和時(shí)間用筆記錄下來(lái)典格。如果家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式?jīng)]問(wèn)題的話，可以去孩子所在的幼兒園及與孩子平常要好的朋友那里了解下情況台丛。

2.不良行為出現(xiàn)一個(gè)月后耍缴，從行為當(dāng)中找解決方法。

當(dāng)家長(zhǎng)仔細(xì)觀察并且記錄孩子在什么時(shí)候比較容易出現(xiàn)咬手指的行為時(shí),就可以有的放矢地給予幫助挽霉。例如防嗡，孩子咬指甲是在做作業(yè)有困難時(shí)，家長(zhǎng)除了提醒以外侠坎，還要在學(xué)習(xí)上給予幫助蚁趁；孩子在看電視或無(wú)聊發(fā)呆時(shí)咬指甲，那么家長(zhǎng)就需要花一點(diǎn)時(shí)間多陪陪孩子一起游戲或活動(dòng)硅蹦；孩子在父母爭(zhēng)吵時(shí)咬指甲荣德，那么家長(zhǎng)就要注意營(yíng)造和諧的家庭環(huán)境闷煤；孩子在被父母批評(píng)時(shí)咬指甲童芹，家長(zhǎng)就要注意與孩子溝通的方式……等等涮瞻，每一個(gè)吃手的行為背后有著不同的原因，家長(zhǎng)們應(yīng)該把孩子咬指甲的行為看成是一種“提醒信號(hào)”假褪。解鈴還需系鈴人署咽，問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)和解決還需要家長(zhǎng)來(lái)完成。只要造成孩子問(wèn)題產(chǎn)生的源頭消失了生音，孩子的行為自然就會(huì)消失宁否。

3.吃手行為持續(xù)發(fā)生時(shí)，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣很關(guān)鍵缀遍。

我很喜歡對(duì)找我咨詢的家長(zhǎng)們講一句話：孩子身上任何一個(gè)不良行為的產(chǎn)生都不可能馬上解決慕匠，所以我們需要愛、信任和耐心域醇。當(dāng)孩子出現(xiàn)咬手指的行為后台谊，家長(zhǎng)應(yīng)該溫和教會(huì)孩子勤洗手和勤修剪指甲。你可以給孩子講小手經(jīng)常亂摸會(huì)產(chǎn)生各種細(xì)菌譬挚，但是當(dāng)孩子無(wú)意識(shí)的咬手時(shí)锅铅，請(qǐng)盡量避免憤怒的指責(zé)。必要時(shí)减宣，也可以給孩子買兒童戶甲套盐须，咬手指從心理防御的角度看，其實(shí)就是退行漆腌，也就是說(shuō)這個(gè)感覺就像小孩子又回到了吃奶嘴時(shí)侯的感覺贼邓。這樣既能給到孩子感全，又可以保護(hù)孩子的手指闷尿。

4塑径、及時(shí)尋找有效資源支持和幫助。

當(dāng)家長(zhǎng)依靠自己的力量無(wú)法幫助孩子把吃手的毛病改掉悠砚，就要向心理醫(yī)生尋求幫助晓勇。心理醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)際情況采取一些行為矯治的方法，比如我所推崇的繪畫療法灌旧、沙盤游戲療法等心理療法不僅頗受孩子的喜歡绑咱，也可以幫助孩子徹底改掉咬手指這種不良的習(xí)慣。

最后枢泰，我想說(shuō)：不是所有咬指甲的孩子都能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)并得到矯治描融，為了不讓他們?cè)诔赡旰笠е赋神保蛟S我們要做的不是給他們一個(gè)配置高檔豪華的幼兒園和一個(gè)看似奢侈華麗的家衡蚂。

因?yàn)橐粋€(gè)沒有愛的幼兒園窿克，無(wú)論它多么高級(jí)骏庸，也能毀掉一個(gè)敏感、脆弱的孩子年叮；一個(gè)缺乏自由的家具被，無(wú)論它多么奢華，也很可能給孩帶來(lái)成長(zhǎng)的災(zāi)難只损。

在我近期與許多媽媽的溝通中一姿，有位媽媽講到對(duì)他寶寶所在幼兒園的擔(dān)憂，并詢問(wèn)我如何才能判斷一個(gè)幼兒園是一個(gè)好的學(xué)校?

我想環(huán)境高檔跃惫，設(shè)備先進(jìn)叮叹，教學(xué)有特色并不能成為我們選幼兒園的全部。當(dāng)父母開始關(guān)注孩子生命的成長(zhǎng)爆存，學(xué)會(huì)了愛孩子蛉顽，就具有了判斷學(xué)校以及老師狀態(tài)的能力。也只有在這個(gè)時(shí)侯先较，孩子的整個(gè)周圍處境才會(huì)得到真正的改善携冤。