學習體會：
1席舍、SMART工具可以用于聚焦目標布轿，好的目標要整體平衡，你好来颤，我好汰扭，大家好。目標要正向福铅、積極萝毛、可控。
2滑黔、S具體的：目標有大有小笆包，有的遙不可及，有的觸手可及略荡。大的目標要分為小目標庵佣，進一步分割、細化撞芍。M可衡量：引導被教練者開啟畫面感，看到什么跨扮，聽到什么序无，感受到什么验毡。A可達成，當被教練者給出不能達成的理由帝嗡，他們在向外求晶通。教練要把被教練者拉到目標，再激勵他們哟玷，需要做哪些狮辽，能做的是哪些，引導被教練者向內(nèi)求巢寡。R有價值有意義：誰給出答案喉脖，誰負責。被教練者激發(fā)出來的意愿和能力抑月，才會主動的行動树叽。T時間界限：1-3個月的周期都是可以的。如果被教練者給出很長時間時谦絮，要把時間細分题诵，進行分段。
3层皱、五部分可靈活使用性锭，不一定要遵循這個順序。不要對被教練者進行評判叫胖。教練過程中要勇于覺察草冈，勇于感知，勇于調適臭家。
