此刻坡贺，寫不出更深刻文字的我官辈，只愿把這借由日更而刻意的書寫練習堅持下去，就這樣找個輕松的主題給自己遍坟，若您恰巧看見了我的文字拳亿，我非常感謝有您愿意傾聽我，也請原諒我的拙文太淺薄愿伴，但也請不要失望肺魁，因為，我正在讓自己保持認真的努力中隔节。
此刻鹅经，喝了一大杯沒有加糖寂呛、也沒有加奶的美式咖啡后的我，感受著被咖啡因刺激著交感神經(jīng)的興奮瘾晃，甚至是微微的振動感贷痪；而情緒則是平靜的，準確地說是在平靜中有些許歡欣蹦误。是的劫拢，我喜歡看著那清透的深棕色，也喜歡那入口的苦澀感强胰，和之后在口腔里回蕩起的輕柔甘潤舱沧，這會讓我有種似在品味人生的儀式感。哈哈偶洋，我又給自己的『喜歡』找了一個高級的借口熟吏，瞧，再一次被頭腦先生套路了玄窝。
此刻分俯，在我的左手邊，是一本翻開的筆記本哆料，這一頁的上半部分被我用紅色與藍色的筆寫滿了缸剪。這幾天，我正在矯正自己的筆跡东亦，目標其實很簡單杏节，就是確保工整，工整到寫過之后的字跡能被自己下次看時典阵，全部認出來寫的到底是什么奋渔。這個目標誰看了都會笑我吧，我上小學五年級的小侄女說壮啊，“姑嫉鲸，你這樣寫字也太不尊敬你自己了吧？”我誠懇地回答歹啼，“乖玄渗，你批評的對！”我不能在這時向她申辯狸眼，我這是練習在情緒中書寫時留下的龍飛鳳舞藤树，這些字跡曾幫我把某個壓抑的情緒帶離出了身體。但我也確實看到拓萌，這樣的字跡無法讓我回放當時的心跡岁钓，所以，我需要學會在快速書寫著念頭與情緒時，至少把字寫清楚屡限。
此刻品嚣，我對自己在上午完成的咨詢個案感到滿意與欣然。滿意于這次咨詢的反饋效果钧大，欣然于今天在開始前對自己做的定向和過程中的守持---使自己保持在臣服與放松的頻率中翰撑，若覺察到任何離開此頻率時，即刻清理拓型、歸零额嘿。確是如此瘸恼，在自己的內(nèi)在中被清除的劣挫，也會在外境中被刪除。我愿持續(xù)踐行---平靜由我開始东帅。
下一個此刻压固，繼續(xù)......
