一.理還是不理闰靴？搖擺不定彪笼！
問(wèn)：“孩子哭，理還是不理蚂且？”
答：“得看情況配猫？”
問(wèn)：“比如逛商場(chǎng)時(shí)，不給買(mǎi)玩具杏死，孩子躺地上哭泵肄？或者孩子晨醒葛優(yōu)躺嚶嚶哭，非得你抱他下床淑翼，你心煩關(guān)上房門(mén)眼不見(jiàn)為凈腐巢，轉(zhuǎn)眼他便一氣呵成下床－開(kāi)門(mén)－爬回床上－繼續(xù)哭連貫動(dòng)作。抑或送孩子入園玄括，孩子抱你大腿號(hào)啕不想上學(xué)冯丙？......”
答：“之前我反思記錄寫(xiě)成《面對(duì)三歲兒子的馬拉松式哭泣，我該怎么辦遭京？》就表態(tài)胃惜，得有邊界，并堅(jiān)決執(zhí)行洁墙。他提無(wú)理要求蛹疯，就算哭倒長(zhǎng)城，我也不理”热监。
問(wèn)：“這么狠心哇捺弦！哭聲有消停？”
答（嘆氣）：“日子照舊孝扛，每天還是有哭聲列吼！”
......
一切行為的背后，都對(duì)應(yīng)著一個(gè)想法苦始。孩子無(wú)理取鬧哭了寞钥，我馬上反應(yīng)，下次孩子是不是會(huì)變本加厲陌选？我有強(qiáng)硬的態(tài)度理郑，他就有邊界感。所以他哭咨油，我不理您炉。
不起作用，哭聲依舊役电，怎么辦赚爵？我不禁矯枉過(guò)正，他一哭，就用講故事或去游樂(lè)園來(lái)堵住他煩人的嘴冀膝。但心理隱約知道這會(huì)寵壞孩子唁奢，讓他權(quán)利無(wú)限大。
我搖擺不定窝剖，黑暗中胡亂應(yīng)對(duì)麻掸，沒(méi)有清晰認(rèn)知和解決思路。直到聽(tīng)了張怡筠育兒講座枯芬，讀了《如何培養(yǎng)高情商的孩子》论笔，深感自己的認(rèn)知誤區(qū)以及無(wú)知行為。借此文談下從中獲得的一點(diǎn)啟發(fā)千所。
二.重新定義“哭”，從此不煩“哭”
有天放學(xué)回家蒜埋，孩子的一句話鉆疼了心淫痰。他撲閃著大眼睛說(shuō)，“媽媽整份，睡著了要去哪里待错？”。他連問(wèn)三遍烈评。我才幡然醒悟火俄，他不想去學(xué)堂，在學(xué)堂堅(jiān)定不午睡讲冠，是因?yàn)樗ε伦约核吮蝗怂偷絼e的地方瓜客。他哭，因?yàn)闆](méi)有安全感竿开。
我卻沒(méi)有及時(shí)抓捕到哭聲背后的“情緒”谱仪。我理所當(dāng)然，自以為是：不就是上學(xué)堂嗎否彩？爸媽很快就來(lái)接你了呀疯攒。
他的情緒沒(méi)有得到安撫和釋放，只聽(tīng)到爹媽呵斥再哭就不喜歡自己列荔，只害怕被禁閉敬尺，更拼命哭因?yàn)楦改笇?duì)自己哭聲聽(tīng)而不聞。
孩子的情緒贴浙，是他的溝通努力砂吞。因?yàn)槟昙o(jì)小，語(yǔ)言能力不強(qiáng)悬而，他用哭來(lái)表達(dá)自己的感覺(jué)呜舒，這是暗號(hào)，表示：爸媽，我有話對(duì)你說(shuō)袭蝗。
所以唤殴，孩子哭了，聰明的父母不會(huì)心煩到腥，而會(huì)耐心回應(yīng)朵逝，努力理解孩子。認(rèn)知水平有限的父母（如我）不免心煩意亂乡范。自己先不淡定了配名，還怎么教養(yǎng)孩子？
當(dāng)孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)晋辆，我們要意識(shí)到這是提升情緒表達(dá)渠脉，培養(yǎng)情商，增進(jìn)親子關(guān)系的大好時(shí)機(jī)瓶佳。什么是情商芋膘？情商是一個(gè)人運(yùn)用情緒的能力。孩子從無(wú)明而來(lái)霸饲，需要學(xué)習(xí)为朋，才能理解管理自己和他人的情緒。第一任老師便是父母厚脉。父母要理解行為背后的情緒习寸，別只用道理來(lái)規(guī)范孩子的不良行為。
三.區(qū)分“情緒和行為”傻工，做到有哭必應(yīng)霞溪。
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區(qū)分“孩子，孩子情緒”和“孩子行為”
“對(duì)事不對(duì)人”精钮，這句話我們爛熟于心威鹿，常不假思索脫口而出。但生活中大把人混淆“我/人格”和“我的觀點(diǎn)/行為”轨香。當(dāng)有人批評(píng)你作文寫(xiě)得太爛時(shí)忽你，會(huì)覺(jué)得對(duì)方在指責(zé)自己，耐不住回?fù)簦耗銓?xiě)的文章才爛臂容！
成年人尚且如此科雳，小孩子更分不清。當(dāng)聽(tīng)到父母籠統(tǒng)斥責(zé)“我不喜歡你脓杉，我不愛(ài)你了”糟秘，孩子會(huì)困惑會(huì)害怕，父母是不是討厭自己球散，不要自己了尿赚？
區(qū)分“人”和“事”，大人需要綠色成長(zhǎng)思維；小孩需要大人清楚的語(yǔ)言引導(dǎo)凌净，將情緒和行為一分為二來(lái)談悲龟。
當(dāng)孩子表現(xiàn)不好時(shí)，要批評(píng)行為本身冰寻，不批評(píng)人格须教，不貼標(biāo)簽“你是個(gè)愛(ài)哭孩子！自私孩子斩芭！”
你可以說(shuō)轻腺，“你是一個(gè)好孩子，爸媽喜歡你划乖。但是弟弟搶玩具贬养，你把他推倒，這個(gè)動(dòng)作是不對(duì)的琴庵，弟弟摔倒了會(huì)很疼煤蚌。如果你不想跟他玩，你可以說(shuō)出來(lái)细卧。”
要讓孩子明白筒占，出問(wèn)題的不是自己的情緒而是自己的行為贪庙，他有權(quán)產(chǎn)生各種各樣的情緒。而情緒可以有不同的表達(dá)方式翰苫。
如果孩子發(fā)泄情緒的行為方式傷害自己止邮，傷害他人，那父母要對(duì)這種行為立刻叫停奏窑，讓孩子重新選擇更合適的行為表達(dá)情緒导披。教孩子區(qū)分正確行為和不良行為，為行為劃界限埃唯。
情緒需要理解包容撩匕，但孩子的行為規(guī)則來(lái)規(guī)范。讓我們跟孩子一起制定明確的家庭規(guī)則墨叛，哪些事可以做止毕？哪些事不可以做？
比如規(guī)定好：吃完飯才能出去玩漠趁。
當(dāng)孩子迫不及待想出去并試探你：“媽媽扁凛，我現(xiàn)在想出去玩！”
你可以幫他鞏固規(guī)則：“我們已經(jīng)講過(guò)了闯传，你覺(jué)得可不可以呢谨朝？”
如果他復(fù)述了規(guī)則，就表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)：太好了，你是一個(gè)很有能力的孩子字币，你遵守規(guī)則则披。
分清了孩子情緒和行為后，當(dāng)孩子哭鬧時(shí)纬朝，我們不僅要看到孩子表面行為收叶，更要覺(jué)察到行為背后的情緒，回應(yīng)情緒共苛，規(guī)范行為判没。
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情緒要回應(yīng)，要求未必答應(yīng)
不回應(yīng)隅茎，后果很?chē)?yán)重澄峰。
當(dāng)孩子哭泣時(shí)，情緒腦運(yùn)轉(zhuǎn)辟犀，理性腦處于抑制狀態(tài)俏竞，這時(shí)他根本聽(tīng)不進(jìn)去道理。如果不加以及時(shí)處理堂竟，他的大腦神經(jīng)會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的微妙變化魂毁。
父母孩子的回應(yīng)程度，決定了孩子情商的高低出嘹。6歲以前席楚，寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最為迅速，爹媽對(duì)待他的任何方式會(huì)影響大腦神經(jīng)鏈接的發(fā)育税稼，這種影響也將決定將來(lái)孩子的情緒是否健康烦秩，人格是否健全，心理是否成熟郎仆。如果父母可以敏銳地回應(yīng)寶寶的提示只祠，寶寶就會(huì)更早學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)。
親眼目睹很多成年人無(wú)法體驗(yàn)到別人的用苦良心扰肌，也無(wú)法準(zhǔn)確表達(dá)自己的內(nèi)心戲抛寝，導(dǎo)致親子和夫妻關(guān)系緊張，追蹤溯源狡耻，這跟童年學(xué)習(xí)情緒調(diào)整時(shí)沒(méi)有得到外界幫助不無(wú)關(guān)系墩剖。
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正面回應(yīng)孩子的負(fù)面情緒
《如何培養(yǎng)高情商的孩子》告訴我們，當(dāng)孩子哭鬧時(shí)夷狰，不同家長(zhǎng)的反應(yīng)可以大致分為以下三類(lèi)岭皂。請(qǐng)大家對(duì)號(hào)入座。我之前就搖擺在壓抑型和忽視型家長(zhǎng)間沼头。
當(dāng)孩子不想去幼兒園爷绘，放聲大哭時(shí)书劝，且看各型家長(zhǎng)們?nèi)绾翁幚砗⒆拥那榫w？
- 忽視型家長(zhǎng)：小孩子的想法很可笑土至，這有什么好哭的购对？用餅干哄孩子，講講幼兒園生活很有趣陶因。
當(dāng)孩子不聽(tīng)話哭鬧骡苞，這類(lèi)家長(zhǎng)就用食物游戲轉(zhuǎn)移孩子注意力，關(guān)閉情緒通道楷扬，認(rèn)為孩子情緒是不理智解幽，認(rèn)為時(shí)間可以解決一切，忽視孩子消極情緒烘苹。父母這種行為躲株，會(huì)讓孩子覺(jué)得自己的感受是錯(cuò)的。時(shí)間久了镣衡，他就會(huì)不相信自己的內(nèi)心霜定，自尊感也很低。
- 壓抑型家長(zhǎng)：別哭了廊鸥！真丟臉望浩！再哭就不愛(ài)你了！
這類(lèi)家長(zhǎng)斥責(zé)孩子批評(píng)孩子的消極情緒惰说，認(rèn)為哭鬧就是孩子性格不好曾雕，不認(rèn)可孩子的情緒，導(dǎo)致孩子不相信自己的感受助被，懷疑自己的情緒。 - 正確做法是共情切诀。引導(dǎo)型家長(zhǎng)：
“我明白你的感受揩环。有好幾次，我也想和你待在家里一起玩幅虑，而不是出門(mén)上班丰滑。但你知道嗎？我對(duì)老板承諾過(guò)倒庵，9點(diǎn)會(huì)到辦公室褒墨，我不想違背自己的承諾”
“我就是不想去！”
（撫摸孩子的頭）“很抱歉擎宝，寶貝郁妈。但我們不能待在家里。我猜你一定感到失望傷心绍申，是嗎噩咪？”
“嗯”
（露西一邊抱著孩子顾彰，讓孩子哭了一會(huì)）“我知道我們?cè)趺崔k了，明天周末胃碾，我們不需要去幼兒園涨享。我們待一天，我們想下仆百，明天做什么厕隧？”
“去游樂(lè)園。跟隔壁的弟弟一起去....”
“或許可以俄周，我們要問(wèn)下她媽媽吁讨。但現(xiàn)在，我們出發(fā)吧栈源，好嗎挡爵？”
"好的"
讓我們理解重視情緒，父母表露情緒并給出自己態(tài)度或者行為甚垦，給孩子做出榜樣茶鹃，能有效地幫助孩子表達(dá)情緒，因?yàn)樗麄兛吹搅俗钣H愛(ài)的爸媽如何化解情緒艰亮，別忘了闭翩，孩子最擅長(zhǎng)模仿。
張博士給出了一個(gè)黃金法則：先處理心情迄埃，再處理事情
當(dāng)孩子不開(kāi)心時(shí)疗韵，你要懂孩子的情緒，因?yàn)楹⒆忧榫w是用來(lái)溝通的侄非。讓我們蹲下來(lái)蕉汪，幫助孩子解讀行為背后的情緒含義：“寶寶，你不喜歡這個(gè)東西逞怨，所以你不開(kāi)心是嗎者疤？”
父母教孩子吃飯穿衣認(rèn)字，也有責(zé)任義務(wù)教孩子怎么生氣叠赦，怎么表達(dá)憤怒感受驹马。讓孩子“說(shuō)”情緒，而不是“做”情緒除秀。告訴孩子“尖叫糯累，打人是不對(duì)的。你可以說(shuō)出來(lái)册踩，說(shuō)出你的生氣泳姐。”當(dāng)有一天暂吉，孩子說(shuō)出他的情緒：“媽媽仗岸，我心情不好允耿，我好傷心”。你要鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)他扒怖。在今后成長(zhǎng)的日子较锡，他比較不會(huì)失控。一個(gè)人可以說(shuō)出自己的情緒盗痒，便會(huì)覺(jué)察自我內(nèi)心蚂蕴，就不會(huì)用身體表達(dá)情緒。
四.結(jié)尾
獲得啟發(fā)后俯邓，決定真誠(chéng)跟孩子道歉骡楼。這幾天對(duì)孩子有哭必應(yīng)，不忘劃定行為邊界稽鞭。孩子抒發(fā)了情緒鸟整，哭的頻次也大幅降低了。
給孩子無(wú)條件的愛(ài)吧朦蕴！分清情緒和行為篮条。包容他的所有情緒，教導(dǎo)他如何說(shuō)情緒吩抓；跟孩子共情涉茧，共享情緒，為情緒開(kāi)啟發(fā)泄的大門(mén)疹娶。當(dāng)孩子和父母建立起情感上的紐帶時(shí)伴栓，再來(lái)教導(dǎo)孩子調(diào)整情緒解決問(wèn)題，就會(huì)有正面效果雨饺。
