? 上周绞惦，學(xué)校下發(fā)通知征集“我和家長一起鍛煉*我的家庭鍛煉日記⊙蟠耄”最近天氣冷了济蝉，有時(shí)候空氣質(zhì)量又不太好，我怎么完成這項(xiàng)作業(yè)呢菠发？思來想去王滤，我想出一個(gè)好主意——和爸爸媽媽一起練瑜伽吧。因?yàn)榫氳べぜ炔皇軕敉馓鞖獾挠绊懹秩菀讏?jiān)持滓鸠。
? 于是雁乡，我動員爸爸媽媽和我一起鍛煉。爸爸說：“澄澄糜俗，咱們鍛煉的同時(shí)還需要把鍛煉的過程記錄下來踱稍、拍照并寫一百字的文字說明∮颇ǎ”我每天和媽媽堅(jiān)持練瑜伽珠月，但是要想出彩，我想我和媽媽得擺個(gè)造型才行楔敌。爸爸好奇的說：“澄澄你準(zhǔn)備擺什么造型捌】妗？”我撓了撓頭沒了主意卵凑！爸爸語重心長的說：“其實(shí)不用那么糾結(jié),只要能體現(xiàn)鍛煉過程就可以了庆聘。＂
? 我可不同意爸爸的想法旺韭！于是我苦思冥想，腦中蹦出幾個(gè)瑜伽動作掏觉。第一個(gè)動作是我在媽媽左側(cè)用兩手撐地区端，一條腿站在瑜伽墊上，另一條腿向上高高抬起劈橫叉澳腹，然后再把臉朝向媽媽织盼，這樣可以和媽媽有眼神交流。媽媽的動作是橫做在瑜伽墊上酱塔，左腿盤腿坐在瑜伽墊上沥邻，右腿小腿往后翹，媽媽臉朝向我羊娃。但是這個(gè)造型我和媽媽都不滿意唐全，因?yàn)槲翌^的位置太低，媽媽頭的位置又太高蕊玷，我倆不能有眼神的交流邮利，這組動作不符合我的心意，所以這個(gè)動作很快就被廢掉了垃帅。
? 接著延届，我們開始構(gòu)思第二個(gè)動作，我和媽媽面對面盤腿坐在瑜伽墊上贸诚，然后分別舉起手臂做個(gè)愛心動作方庭，臉朝向前方具垫，我和媽媽覺得這兩個(gè)動作太單一了寒波，而且我和媽媽不能進(jìn)行交流，也沒有創(chuàng)意座享，我不滿意运悲！
? 我和媽媽百度找資料構(gòu)思著我們的第三組動作龄减，我期待著……。媽媽的臉上露出微笑扇苞，我猜她一定想出了好辦法欺殿！媽媽對我說：“澄澄，你不是喜歡看體操嗎鳖敷？咱們做個(gè)體操和瑜伽的動作組合吧脖苏。＂媽媽的動作是躺在瑜伽墊上，兩只腿抬起彎成一個(gè)九十度的直角定踱。我的動作是一條腿跪在媽的腿上棍潘，另一條腿向后伸展，像只展翅高飛的小鳥。聽了媽媽的想法亦歉，我真是腦洞大開恤浪，還是媽媽有創(chuàng)意呀！有了想法我和媽媽開始練習(xí)了肴楷，可惜第一次就失敗了水由，因?yàn)閶寢屚群透觳矝]有立好！我們并沒有泄氣赛蔫，和媽媽繼續(xù)努力做動作砂客。可惜呵恢，第二次又失敗了鞠值，原因是因?yàn)槲覜]把手撐直光想著把腿抬高了！看來有有創(chuàng)意的動作難度系數(shù)也高渗钉！我想萬事開頭難彤恶，我相信我和媽媽一定能行的！
? 接下來一次次的失敗讓我垂頭喪氣鳄橘。原因是我沒有把腿抬高声离，并且沒有面帶微笑。媽媽鼓勵(lì)我說：“失敗是成功之母挥唠，我們總結(jié)和分析前幾次失敗的原因抵恋』酪椋”我想我和媽媽再做幾次一定能把動作做完美的宝磨！
? 第四次的嘗試會怎么樣呢？我和媽媽商量好盅安，讓媽媽先把自己的動作做標(biāo)準(zhǔn)唤锉，然后我把雙膝跪在她腿上，等媽媽把腿完全抬成一個(gè)直角的時(shí)候别瞭，我再跟她一起做撐手動作窿祥，同時(shí)我把腿伸開并注意面部表情，雖然動作很有難度蝙寨，但我和媽媽要表現(xiàn)得很輕松晒衩。
? 于是，我們又開始練習(xí)動作墙歪，一次听系，兩次，三次還是失敗了虹菲！可就在第四次的時(shí)候靠胜， 我和媽媽把所有動作都做到了！面帶微笑，動作保持平穩(wěn)浪漠，完美的完成了這個(gè)動作陕习！太棒了！爸爸高興地跳起來址愿！ 老爸不辭辛苦的幫我和媽媽抓怕動作该镣！不一會兒，我和媽媽就選出了我最滿意的照片响谓。
? 雖然我和媽媽滿頭大汗拌牲。但是我們通過自己不懈的努力終于成功了。真是功夫不負(fù)有心呀歌粥！在爸爸媽媽的陪伴下
塌忽，讓我順利完成了這項(xiàng)作業(yè)。
