在農(nóng)村長(zhǎng)大的我溢陪，小時(shí)候最喜歡做的事情就是萍虽，做夢(mèng)。在夢(mèng)中形真，我可以飛翔杉编，可以打人，可以做任何我想做的事情咆霜，而我確實(shí)在夢(mèng)里做到了邓馒。
“科學(xué)破除迷信”，上學(xué)后蛾坯，我知道了白日夢(mèng)這個(gè)詞光酣，就不再做夢(mèng)了。
大學(xué)在圖書管里找書的時(shí)候偿衰，看到一本書《夢(mèng)的解析》挂疆，佛洛依德寫的，百度搜索看了評(píng)論下翎，評(píng)價(jià)很高缤言，于是開(kāi)始看∈邮拢晦澀胆萧，是我對(duì)這本書的評(píng)價(jià)；黃色俐东，是我對(duì)這本書的偏見(jiàn)跌穗。綜上所述，我放棄了繼續(xù)閱讀虏辫，把它放回到圖書館的下層蚌吸。
后來(lái)在畢業(yè)那年，我知道了一個(gè)APP砌庄，名字叫得到羹唠。再后來(lái)，我訂閱了專欄《武志紅的心理學(xué)課》娄昆，終于知道了關(guān)于夢(mèng)的正確打開(kāi)方式佩微。
夢(mèng)，原來(lái)是不是白日夢(mèng)萌焰，而是通往潛意識(shí)的捷徑哺眯。
夢(mèng)，原來(lái)是可以被運(yùn)用的得到答案扒俯。
夢(mèng)奶卓，原來(lái)是真的一疯。
我先說(shuō)一下我自己的親身體驗(yàn)，關(guān)于夢(mèng)的正確打開(kāi)方式寝杖。
有一年违施，那一年里，每次我做夢(mèng)瑟幕，都是同一個(gè)夢(mèng)磕蒲，開(kāi)始我并沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，只是覺(jué)得這個(gè)夢(mèng)讓我很恐懼只盹。在夢(mèng)里辣往，我一直在房頂上跳，后面有人追我殖卑，我就一直逃站削，但我不是在路上逃，而是在房頂上逃孵稽，雖然每次跳都很累许起，但我堅(jiān)持跳著往前跑。我看不清后面追我的人的樣子菩鲜，也分辨不出是男是女园细，只是被人一直追著，我恐懼極了接校。
突然有一天猛频，我意識(shí)到這是不是我的一個(gè)了解自己的機(jī)會(huì)呢。于是蛛勉，我就一點(diǎn)的一點(diǎn)回憶自己的夢(mèng)里：我為什么要跑鹿寻，別人為什么要追我，我為什么要在屋頂上跳诽凌。帶著這些問(wèn)題毡熏，我再次回憶夢(mèng)中細(xì)節(jié)，并開(kāi)始聯(lián)想侣诵。我一直比較怕招刹，但我不知道我怕什么。有一天我正在看哈利波特窝趣，有個(gè)場(chǎng)景讓我心驚肉跳。哈利波特披上隱身斗篷進(jìn)去圖書館找資料训柴，結(jié)果壞人也進(jìn)去了哑舒，并在里面交談，他很怕幻馁，在出來(lái)的時(shí)候差點(diǎn)被發(fā)現(xiàn)洗鸵，最后還是安全出來(lái)了越锈。當(dāng)時(shí)我想如果是我，我會(huì)怕得死掉膘滨，我當(dāng)時(shí)的心跳都停止了甘凭。當(dāng)時(shí)我想，我為何會(huì)如此膽小呢火邓，我怕什么呢丹弱。在夢(mèng)里，我也是害怕铲咨，后來(lái)我想是我是害怕被拋棄躲胳，被母親拋棄，被同伴不喜歡纤勒，我一直這么害怕著坯苹，但是自己沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題。這一點(diǎn)解開(kāi)后摇天，我從此就沒(méi)再做過(guò)這樣的夢(mèng)粹湃。
當(dāng)夢(mèng)被看見(jiàn)的時(shí)候，這個(gè)夢(mèng)就被意識(shí)到泉坐，就不再潛意識(shí)中为鳄，所以說(shuō)夢(mèng)是通往潛意識(shí)的捷徑。
當(dāng)現(xiàn)實(shí)生活中坚冀，遇到一些無(wú)法解決的問(wèn)題济赎，也可以像夢(mèng)尋找答案。因?yàn)槲覀儜T常的思考中记某，主要使用的是意識(shí)層面的內(nèi)容司训，潛意識(shí)層面的內(nèi)容會(huì)被意識(shí)屏蔽忽略掉。然而液南，潛意識(shí)和身體所捕捉到的信息極為關(guān)鍵壳猜，并且常常是相反的信息，聆聽(tīng)到潛意識(shí)層面的信息會(huì)很有用滑凉⊥嘲猓可是，慣常的思考中畅姊，我們得不到這些信息咒钟，所以需要通過(guò)夢(mèng)，去得到潛意識(shí)提供的信息若未。
向夢(mèng)要答案的事例有很多朱嘴，我記得我在看喬布斯傳記的時(shí)候，里面也提到過(guò)，遇到一個(gè)問(wèn)題萍嬉，一直得不到答案乌昔，之后可以交給潛意識(shí)去完成，喬布斯傾向于借助冥想達(dá)到這個(gè)效果壤追，他也提到過(guò)夢(mèng)磕道，也能達(dá)到。
我做夢(mèng)是比較少的行冰，應(yīng)該說(shuō)醒來(lái)能記住的夢(mèng)是比較少的溺蕉，所以我很珍惜每一個(gè)夢(mèng)，以及夢(mèng)帶給我的信息资柔。
那么如何向夢(mèng)要答案焙贷？
有一個(gè)很簡(jiǎn)單的訣竅，就是從夢(mèng)中醒過(guò)來(lái)后贿堰，你先保持身體不動(dòng)辙芍，任何小動(dòng)作都沒(méi)有，在這個(gè)狀態(tài)下把夢(mèng)的細(xì)節(jié)回憶一遍羹与，然后再去做記錄工作故硅。為什么要保持身體不動(dòng)呢？有一種說(shuō)法是纵搁，任何一份肌肉骨骼的緊張吃衅，都和一個(gè)具體的思維有關(guān)，而思維就是防御腾誉。當(dāng)從夢(mèng)中醒來(lái)徘层，看起來(lái)只是不經(jīng)意的一個(gè)翻身，搖搖頭利职，甚至只是一個(gè)動(dòng)一下手指頭趣效，都是在啟動(dòng)防御，想從夢(mèng)帶來(lái)的體驗(yàn)中逃走猪贪。
夢(mèng)跷敬，簡(jiǎn)單的正確打開(kāi)方式有三個(gè)：
1.當(dāng)下解夢(mèng)。從夢(mèng)中醒來(lái)热押，保持身體不動(dòng)西傀，讓夢(mèng)中產(chǎn)生的一切體驗(yàn)和想法，自認(rèn)而然的流動(dòng)桶癣，不做任何抗?fàn)幱倒樱皇潜３钟X(jué)知。
特別是從那些噩夢(mèng)里醒來(lái)牙寞，會(huì)非常難受肿仑，還可能充滿恐懼，這是武志紅老師說(shuō)的黑色生命力，也是死能量尤慰，不做任何抗?fàn)幵谟X(jué)知中，讓它們流動(dòng)雷蹂，就是用覺(jué)知之光照亮它們伟端，死能量就會(huì)轉(zhuǎn)化成生能量，這是就會(huì)體驗(yàn)到像性能量釋放的快感匪煌。
2.自由聯(lián)想责蝠。找到夢(mèng)的一個(gè)信息，然后自然而然問(wèn)自己萎庭，從這個(gè)信息霜医，想到了什么，又想到了什么肴敛，又想到了是......
徹底的自由聯(lián)想，就意味著思維過(guò)程吗购、身體過(guò)程和情緒過(guò)程都在自然進(jìn)行医男，這就是療愈。但問(wèn)題是捻勉，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種阻礙镀梭，各種切斷，各種逃避踱启，也就是存在著各種固執(zhí)的情結(jié)报账。
3.角色代入。角色代入就是想象自己進(jìn)入一個(gè)意象埠偿，成為這個(gè)意象透罢，然后感受它。
其實(shí)這3種方法胚想，可以結(jié)合起來(lái)打開(kāi)自己的夢(mèng)琐凭，也可以分開(kāi)獨(dú)立進(jìn)行。
夢(mèng)很少會(huì)直接表達(dá)浊服，因?yàn)闈撘庾R(shí)要進(jìn)入意識(shí)统屈，必須改頭換面，好騙過(guò)自我防御機(jī)制這個(gè)“警察”牙躺。
當(dāng)一個(gè)夢(mèng)愁憔，被正確的打開(kāi)時(shí)候，就意味著你看見(jiàn)潛意識(shí)的一小部分孽拷，也意味著你有可能在夢(mèng)里成長(zhǎng)吨掌，這時(shí)候，心靈也成長(zhǎng)了。
意識(shí)的形成膜宋，都是在關(guān)系中發(fā)生的窿侈，而潛意識(shí)更像是自己本身。有一些常見(jiàn)的夢(mèng)秋茫，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在夢(mèng)里史简，在《夢(mèng)的解析》里，夢(mèng)里但凡是直立的東西肛著，都代表著男性的生殖器圆兵，而但凡是有包裹這一功能的東西，都代表著女性的生殖器枢贿。還有一些也有代表性的東西殉农。
蛇，它在夢(mèng)里的含義最為復(fù)雜局荚，包含著全能自戀超凳、性、攻擊性這一動(dòng)力危队，它可能是男性生殖器聪建，可能是致命的攻擊性，可能是吞沒(méi)茫陆，可能是女性的嫵媚金麸，還可能是罪惡的智慧。
掉牙齒簿盅，這個(gè)夢(mèng)在小時(shí)候很多孩子都會(huì)夢(mèng)到挥下，通常的寓意是你感覺(jué)生命中有一些你認(rèn)為非常堅(jiān)固的東西松動(dòng)了。
車桨醋，通常意味著控制感棚瘟，因?yàn)檐囈话闳俗钅苷莆盏臇|西，夢(mèng)中覺(jué)得掌控不了車時(shí)喜最，意味著現(xiàn)實(shí)中對(duì)一些事物失去了控制感偎蘸。
廁所，在現(xiàn)實(shí)中是不太好的瞬内，在夢(mèng)中代表著肛欲期的訓(xùn)練迷雪，有些時(shí)候意味著對(duì)大小便的羞恥感。
裸體虫蝶，和坦露有關(guān)章咧，有時(shí)候是關(guān)于性的，有時(shí)候是對(duì)真我的坦露能真。
龍赁严、佛扰柠，意味著一個(gè)人道德感很強(qiáng)，對(duì)自己要求比較苛刻疼约，而且容易壓抑自己的欲望卤档；夢(mèng)見(jiàn)堅(jiān)固的城堡，意味著一個(gè)人的人格結(jié)構(gòu)完整忆谓，但也可能太僵化裆装。
夢(mèng)見(jiàn)電閃雷鳴，意味著一個(gè)人內(nèi)心中起了風(fēng)暴倡缠；夢(mèng)見(jiàn)去機(jī)場(chǎng)、車站的路上遭遇種種障礙茎活，意味著一個(gè)人在自我發(fā)展上遇到一些麻煩昙沦；夢(mèng)到打撲克牌，有無(wú)數(shù)好牌卻拿不住载荔，而且順序總是亂七八糟怎么都整理不好盾饮，意味著你的好選擇很多，DNA你沒(méi)處理好懒熙。
出現(xiàn)在夢(mèng)里的事物千奇百怪丘损，可根據(jù)自己的情況，使用上面說(shuō)的3個(gè)方法工扎，正確的打開(kāi)你的夢(mèng)徘钥。
如果把一個(gè)人的夢(mèng)全部記錄下來(lái)，可以寫成一本書了肢娘。通過(guò)夢(mèng)呈础，可以更清晰的了解自己。
