日期：2018年3月7日
l 姓名：雅婷
l 自己的情緒：開心，感嘆
l 情緒的來源：
坐在店里吞下最后一個餃子，感嘆終于知道自己的食量了尚胞，八個餃子加一盤青菜，當(dāng)然青菜再多一盤也可以帜慢。
l 價值觀（成長經(jīng)歷）：
從小都是我爸媽覺得我餓笼裳，長身體唯卖，正餐塞很多，我也很少拒絕成功躬柬，總體來說是來者不拒吃下去拜轨，并不清楚自己的量在哪里。等到自己出來允青，每到了飯點就很頭疼橄碾，不知道該吃多少，每次都感覺吃不夠或者吃多了颠锉，滿滿的負(fù)罪感失控感法牲，也導(dǎo)致了暴食。
l 需求：
對自己食量的掌控感琼掠。
