? ? ? ? 路，走了數(shù)十年滞磺；步升薯，跑了數(shù)十年。一直自信自己的運(yùn)動天分和能力击困，沒曾想涎劈，到今兒個，才發(fā)現(xiàn)自己走姿不對阅茶！跑姿不對蛛枚！
? ? ? 我嘞個去……
? ? ? 近期，隱隱感到左腿腘繩肌作祟脸哀，像潛伏在肉中的刺蹦浦，雖是輕微的痛，不經(jīng)意間撞蜂，刺痛你幾下盲镶，雖是能忍受的痛侥袜，但如鯁在喉。
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? ? ? ? 好在有身邊一眾熱情真誠的跑友徒河，經(jīng)驗(yàn)豐富系馆，一點(diǎn)即中要害送漠，各種支招顽照，建議嘗試各種療法。于是乎闽寡，兩天來馬不停蹄地嘗試各式中西療法代兵，傳統(tǒng)的，現(xiàn)代的爷狈，西式如重金智能儀器植影，中式如美女按摩。
? ? ? ? 這揉來按去的涎永，也似乎看懂了傷痛背后的骨骼和肌理思币，類似庖丁解牛，這腿兒和胳膊羡微，也看山不是山谷饿，看水不是水了。[白眼]
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? ? ? ? 因病成醫(yī)妈倔。這不博投，由腘繩肌疼痛，找到腳弓肌力不足的原因盯蝴。由腳的原因毅哗，向上引起的小腿、大腿肌肉用力不平衡捧挺，累積形成了的傷痛虑绵。追本溯源，原因在腳上闽烙，再深究蒸殿，更是年輕時蔓妙步姿的高跟鞋惹得禍。
? ? ? 唉鸣峭，高跟鞋啊宏所，高跟鞋。早知現(xiàn)在摊溶，何必當(dāng)初爬骤？
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? ? ? 問題總是會暴露的，類似于“懷才就像懷孕莫换，總有一天藏不住的霞玄≈枇澹”
? ? ? ? 問題也總是要面對的，并且要徹底解決的坷剧，用系統(tǒng)思維惰爬，找出根源，治了本惫企，才能徹底治標(biāo)撕瞧。
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? ? ? ? 好吧，有錯必改狞尔，積極療傷丛版，標(biāo)本兼治。健康不是從來沒有傷病偏序，而是在善于科學(xué)預(yù)防治愈傷病過程中習(xí)得的页畦。
? ? ? 好在，是輕微的傷痛研儒。好在豫缨，暴露了自己久有的弱點(diǎn)。好在端朵，即時找到科學(xué)的方法好芭。
? ? ? ? 找到了有效解決方案的問題，就不再是問題逸月。從頭開始學(xué)習(xí)跑步栓撞，將來，咱可以用最標(biāo)準(zhǔn)而優(yōu)美的跑姿碗硬，無傷痛地奔跑在“馬”路上瓤湘。
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? ? ? ? 跑友們，到終點(diǎn)恩尾，我們一齊健康地?fù)粽乒膭顨g笑弛说，可好？
