文/逸飛
堅持跑步近3年了，跑量隨著年齡的增長而增長醉顽，對于跑步的熱情隨著時間的積累更加高漲。公司將馬拉松融入企業(yè)文化平挑，對于中層管理干部有強制性的跑步要求游添，無論別人如何看待系草，我始終覺得公司的要求是好的，堅持跑步對我們是積極而有益的事情唆涝。
物質(zhì)過剩的時代找都，很多人選擇胡吃海喝，導致體重直線上漲廊酣，但身體健康狀況卻逐漸堪憂能耻。在高壓的工作環(huán)境下，拼命工作壓力卻得不到釋放亡驰，跑步是恰好可以改善身體健康狀況晓猛，釋放壓力的運動方式。此外凡辱，跑步更有助于工作效率提升和意志力的提升戒职。
2016年8月份繞廠區(qū)健走的3.48公里是我咕咚軟件上的第一次運動記錄，用腳步丈量一汽海馬廠區(qū)一周的距離主要是為一汽海馬銷售馬拉松協(xié)會的馬拉松活動啟動儀式做準備透乾，我是當時活動的直接負責人洪燥，所以做的第一件事就是規(guī)劃跑步路線和測距。我一直覺得這是件特別有意義的事兒乳乌，因為在一汽海馬銷售的馬拉松活動開啟后蚓曼，一汽海馬各本部的馬拉松活動陸續(xù)拉開帷幕……而我成了丈量跑步路線的第一個人。
從2016年8月份至今钦扭，我在咕咚上的跑步總里程為1300公里，運動記錄為419次床绪，1300公里相當于于從嚎颓椋口到長沙的距離，2019年的目標是能夠?qū)崿F(xiàn)從厚海口到鄭州的2000公里的總里程膀斋。
2017年1月份，報名參加了罕匝牛口馬拉松5公里迷你跑活動仰担，當時覺得能跑5公里已經(jīng)很不錯了，半馬還不敢想绩社，5公里順利完賽摔蓝，雖然只跑了5公里，但卻不小心得了個全馬的獎牌愉耙，非常興奮贮尉，同時也仰望和敬佩那些跑完全馬、半馬的同事們朴沿。
2018年1月份猜谚，報名參加了喊苌埃口馬拉松半程馬拉松活動，給自己立的flag是即便是爬我也要爬下來魏铅。半馬最終成績2小時50分鐘昌犹，趕在關門前沖過了終點線。
2019年1月份览芳，繼續(xù)報名了盒崩眩口馬拉松半程馬拉松活動，給自己定了跑進2小時30分的目標路操，全程未走堅持跑到終點疾渴，最終成績2小時18分鐘，比自己預想的要快很多屯仗。
馬拉松其實就是一個不斷追求自我搞坝，挑戰(zhàn)自我的過程，從最初身體上的極度不適和心里上的抗拒到耐力體力的逐漸增強和適應魁袜，堅持跑步無論是在精神層面還是在身體層面都是種磨練和提升桩撮。
3年堅持跑馬，堅持每周運動峰弹，我不知道其他人收獲了多少店量，但我的收獲確實是極大的：
1.身體素質(zhì)變好了，耐力增強鞠呈，體重減輕融师，連平板支撐的時長都隨跑步量的增加而增加，由最初的30秒到如今的3分30秒蚁吝。
2. 精力更加充沛旱爆。《精力管理》一書中提到窘茁，鍛煉是增強體力精力的有效手段怀伦，鍛煉有助于工作效率提升，我用實踐驗證了作者吉姆.洛爾和托尼.施瓦茨理論的的真實性山林。
3. 讓跑步成為了一種習慣房待。以前是不得已才運動，如今是每天不跑步好像生活缺失了些什么一般驼抹，跑步已經(jīng)成為生活中不可或缺的一部分桑孩，跑步時帶來的精神放松和減壓也不是睡覺和其他的休息形式所能代替的。
4. 我的跑步習慣還帶動了家人框冀。我先生平時并無運動的習慣洼怔，但經(jīng)常見我跑步，受到感染左驾，便會要求一起同跑镣隶，見我參與馬拉松活動便會要求一同參與极谊。如今，我先生的跑馬成績也有很大的進步安岂，2019年的呵岵口馬拉松跑了2小時20分鐘，成了所在單位半程馬拉松用時最短的跑者了域那。
回望跑馬三年咙边，我跑出了自信、良好的習慣和健康次员，海外團隊跑出了活力败许、激情和斗志，整個海馬跑出了希望和不服輸淑蔚、不怕苦的精神市殷。跑馬已成為我一生的執(zhí)著和堅持，感謝海馬帶著我們跑馬刹衫，跑馬路上雖有痛苦和疲憊, 我堅信終會收獲希望和夢想醋寝。
感恩這根植于心的馬拉松文化。
