我就是要
吃聘惦！到某饰！爽！
善绎。
露乏。
為“爽”而吃
我們?yōu)槭裁匆燥埬兀?你可能會直接懟我，廢話涂邀，為了生存唄！
為了生存箱锐，我們只要管飽就好比勉，為什么非要去吃小龍蝦呢？
為了生存驹止，少吃幾頓也餓不死浩聋，為甚我們頓頓都吃呢？
我繼續(xù)問臊恋，為什么要啪啪啪衣洁？
你別告訴我，為了生命延續(xù)這種大道理抖仅。啪啪的時候坊夫，你可能想的就是一個字“爽”
其實(shí)，“吃”也是一樣撤卢，就是為了享受吃飯的過程环凿，為了“爽”。
我就不信你吃小龍蝦的時候想著生存放吩。
“食色性也”智听，就是這么回事，不要把簡單的事情高尚化渡紫。
多巴胺讓我們“爽”
人的大腦中有一個獎勵系統(tǒng)到推，當(dāng)你做任何有利于生存和基因延續(xù)的事，比如獲得食物惕澎，贏錢莉测，性行為的時候，你的大腦就會分泌一種多巴胺的化學(xué)物質(zhì)集灌，你就會興奮刺激愉悅悔雹。
大腦在用多巴胺“逼你就范”复哆。
所以，我們就是為了“爽”在做這些事腌零。
滿足感失控
我有一個朋友梯找，在我們朋友圈就像《歡樂頌》里安迪一樣，神一般的存在益涧，工作穩(wěn)定生活體面锈锤，沒有什么不良愛好，只是喜歡美食闲询，但她非常注重保持體形久免，自我要求非常高。
直到有一天扭弧，她也遇到了小三兒爭位阎姥，面臨很大的生活壓力，就放松了對自己的要求鸽捻。
她開始暴飲暴食呼巴，吃很多高熱高脂的食物，越吃越想吃御蒲。越吃越胖衣赶，越胖越吃，生活一塌糊涂厚满。
這個現(xiàn)象是科學(xué)的存在的府瞄，你把“吃”換成毒品、性碘箍、賭博都可以遵馆，道理是，人們滿足感可能會失控敲街，需要管理团搞。
Facebook的COO 雪莉.桑德伯格采訪過一位工作能力很強(qiáng)的女性，名叫凱瑟琳多艇。
她在非洲幫助過艾滋病兒童逻恐，還給美國監(jiān)獄里犯人講過課，她發(fā)現(xiàn)很多犯人都具有企業(yè)家精神峻黍，只要給他們創(chuàng)造條件复隆，這些人也能創(chuàng)業(yè)，她成立了一個非營利機(jī)構(gòu)姆涩，專門培訓(xùn)刑滿釋放人員挽拂，教他們怎么創(chuàng)業(yè)。
本來一切都很順利骨饿，可是突然有一天亏栈，凱瑟琳的丈夫跟她離婚了台腥，他丈夫沒說任何原因，甚至連再見都沒說绒北，就不告而別黎侈。
她非常難受，在她感情消沉期間闷游，凱瑟琳跟培訓(xùn)班里的學(xué)生發(fā)生了性行為峻汉。而且不止一個，而是跟其中好幾個人都有關(guān)系脐往。當(dāng)?shù)孛襟w跟進(jìn)報(bào)道休吠，整個事件成了丑聞。凱瑟琳受不了這個打擊业簿，企圖自殺 瘤礁，被救了回來。
面對壓力和突如其來的打擊梅尤，很多人的滿足感會瞬間失控蔚携，向本能和野性偏失。
肥胖是一種貧困病
科學(xué)家針對肥胖者的研究發(fā)現(xiàn)克饶，他們的滿足感減少程度，與他們身體的BMI（身高體重指數(shù)）居然成正比誊辉。
越肥胖的人矾湃，一般食物就滿足不了他，它就會加大劑量去吃更多的食物堕澄，然后食物就會導(dǎo)致他更胖邀跃。
更胖的話，他的滿足感就更少蛙紫。最終陷入了“越吃越胖拍屑，越胖越吃”的惡性循環(huán)。
過度肥胖代表自控力差坑傅，這就是為什么人們看不起過度肥胖的人僵驰。
而胖子之所以貪吃，并不是因?yàn)樗眢w體重需要消耗這么多的東西唁毒。
而是他的大腦需要蒜茴，多吃就是為了讓大腦獲得更多的滿足感，滿足感成癮且越陷越深浆西。
滿足感是可以通過其他的方式獲得的粉私，比如，得到別人的尊重近零，家庭的幸福诺核，事業(yè)的成功抄肖，都可以增強(qiáng)滿足感，然而往往是在這些方面缺失的人窖杀，才只有通過“吃”來獲得滿足感漓摩。
因?yàn)楸绕饋恚@是最容易獲得滿足感的途徑之一陈瘦，弗里德曼非常感慨幌甘！美國的胖子這么多，根本原因是美國的食物太便宜了痊项。以前锅风，人就算再想吃，總歸受困于經(jīng)濟(jì)條件限制“叭現(xiàn)在想吃就吃皱埠，惡性循環(huán)。
別為自己找借口
那是不是說壓力大就可以“不得已”的放縱自己呢咖驮？
記者采訪陳道明：
滿文軍說他吸毒的原因是演藝界工作忙边器，壓力大，需要吸毒來緩釋托修。你怎么看忘巧？（滿足感失控的又一典型）
陳道明反問記者：
“藝人比起國家總理。誰的工作忙睦刃，誰的壓力大砚嘴？”
歸根結(jié)蒂，人之所以為人涩拙，還是需要具有一種精神的际长，這種精神叫自律。
以前我經(jīng)常以“吃貨”自居兴泥，講真工育， 喜歡美食跟貪吃是兩碼事。
有個詞也許比“吃貨”更能彰顯個性搓彻，這個詞叫“自律”如绸。
食材
菠蘿1小個
雞胸肉200克
菜椒1個
胡蘿卜半根
橄欖油0.5湯匙
生抽2湯匙
鹽適量
文字整理：超派
美食制作：小茹
圖片拍攝：小茹
