海鮮一品湯
秋涼禀综，陽氣內(nèi)斂简烘，寒氣上升苔严，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟孤澎。民間有《養(yǎng)生八字訣》：春蒸届氢、夏拌、秋湯亥至、冬煲悼沈。中醫(yī)道：秋天一碗湯，不用醫(yī)生幫姐扮！在秋天經(jīng)常喝湯絮供，不僅有利于健康，更有利于補(bǔ)充人體營養(yǎng)且易被機(jī)體所吸收茶敏。而現(xiàn)在正是海鮮時令季節(jié)壤靶，煲上一鍋美美的海鮮湯，豈不快哉惊搏？贮乳！
今天給大家推薦用安利皇后?鍋具烹飪的這道海鮮一品湯，正適合這個季節(jié)恬惯，各位一定要試試哦~
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食 材
主料：蝦仁100克向拆、魷魚圈100克、鮮貝100克酪耳、番茄1個浓恳、冬瓜適量
輔料：蔥5克、姜5克
配料：鹽1茶匙碗暗、雞精適量
步 驟
第一步：
將蝦仁颈将、魷魚圈、鮮貝處理并清洗干凈言疗；冬瓜洗凈切片晴圾；蔥、姜切末噪奄。
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第二步：
在安利皇后?1升鋼鍋中加入適量清水死姚，放入步驟一的全部食材，以中火煮沸勤篮，待出現(xiàn)蒸汽后都毒，轉(zhuǎn)小火。放在正反兩用鍋蓋上叙谨，一起烹煮15分鐘即可温鸽。
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第三步：
盛出涼涼即可食用。
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健康小貼士
海鮮湯不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富涤垫。但是要注意姑尺，對海鮮過敏的人和脾胃虛寒的人不宜喝海鮮湯，因?yàn)楹ｕr屬于寒性食物蝠猬，有可能會導(dǎo)致腹痛腹瀉切蟋、加重過敏哦。
