? ? ? 前天晚上睡眠不足導(dǎo)致三點多鐘就醒了妒茬，好像一夜之間也沒睡上4個小時仰美。早晨兒子去上學(xué)迷殿，我和老公一起送他到客運站】г樱可以說迷迷糊糊吧庆寺，上午的時候回來又開始打掃衛(wèi)生，中午的時候開始做飯吃飯诉字，到下午的時候同事妹妹讓我?guī)退硪幌抡n件懦尝，所以我就提前把課串到了下午第2節(jié)，整個一天是渾渾噩噩的沒有狀態(tài)壤圃，關(guān)鍵頭還疼陵霉，所以這時候就想到了我的好朋友，王老師伍绳，我朝她要了一片安眠藥撩匕。她從樓上用紙包著塑料袋裝著給我撇下來，到晚上吃完晚飯的時候我把它吃了半片墨叛，過一會兒依然困意全無止毕，索性把剩余的半片也吃到了肚子里不一會兒睡著了，半夜2點多的時候醒來陸陸續(xù)續(xù)又瞇到了5點漠趁，整個這一宿的覺就這么順暢地睡下來了扁凛，早晨起來頭是暈的，站都站不穩(wěn)闯传，我不知道這是不是藥物的副作用谨朝，總而言之色讓我的睡眠有了一定的數(shù)量的升級，改沒改善不知道，至少我今天頭不疼了字币，精神狀態(tài)還可以则披，如果今天晚上睡眠再不足的話，我依然會求助于我的好朋友洗出，讓她再給我兩片士复。
我知道長時間依賴藥物去睡眠，這的確不是一件好的事情翩活，偶爾一次尚且可以阱洪。我有一個朋友每次聽說吃睡覺一的她都會很生氣。這次我沒讓她知道菠镇，怕又被挨訓(xùn)冗荸。睡眠是一個人人都擁有的習(xí)慣，也是必備品利耍，有的人睡眠很好蚌本，有的人睡眠不足，比如我在漫漫的人生之路上隘梨，有的人可以說從早可以睡到晚魂毁，從晚睡到早，而我一天睡眠經(jīng)常不足5個小時出嘹，如果中午時沒有10分鐘的打盹的話席楚，我這一天就崩潰了。
我覺得什么事不要想的太多税稼，如果思慮過度的話就會影響睡眠烦秩，那么人的精神狀態(tài)就不會太好，所以做一個凡事拿得起放得下的人郎仆，不必糾結(jié)于過往只祠，不心不滿于現(xiàn)狀，也不必?fù)?dān)憂于未來扰肌，凡事順其自然就好抛寝，活在當(dāng)下，開心快樂每時每刻曙旭。
