人生兩大主題朋蔫，培育孩子，培育自己却汉。
? 想象很豐滿驯妄，現(xiàn)實(shí)很骨感。關(guān)于內(nèi)耗這一課題合砂，我想大部分人都會(huì)有內(nèi)耗情緒青扔，內(nèi)耗大多都是無(wú)關(guān)緊要的念頭占據(jù)你的大腦，反復(fù)縈繞翩伪，咀嚼微猖，它是無(wú)意義的，更多消耗它只會(huì)占據(jù)你大腦更多的能量對(duì)于這個(gè)認(rèn)知總覺(jué)得自己懂了缘屹，那么自己就改變了凛剥。于現(xiàn)實(shí)而言，距離還很遙遠(yuǎn)轻姿，那些焦慮的自我就像老舊唱片機(jī)犁珠，在腦溝回里循環(huán)播放三十年前的曲目，對(duì)于生活中的各種瑣事適宜內(nèi)耗互亮，還是過(guò)多糾纏犁享，跟之前的對(duì)比，我認(rèn)知了大腦的思維模式豹休，意識(shí)到了這些問(wèn)題炊昆，深入剖析下，習(xí)慣不是一時(shí)養(yǎng)成的威根，長(zhǎng)年累月的積累凤巨，大腦的模式已經(jīng)固定了那么久，不要期待朝夕之間可以改變洛搀。下意識(shí)的提醒自己磅甩，下意識(shí)觀察自己，有個(gè)主體意識(shí)的存在姥卢，改變不了沒(méi)關(guān)系卷要，好好觀察接受這一切。最近有期待冥想独榴，看了些冥想的文章僧叉，嘗試了兩次。自我感受好像大腦更放松了些棺榔，不知道是不是心理作用瓶堕，反復(fù)看冥想的好處也有那種被暗示的可能。這個(gè)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持症歇，后期效果自然會(huì)顯現(xiàn)吧郎笆。
總愛(ài)跟孩子傳輸些大道理谭梗，孩子總是不耐煩的回懟幾句，自己又煩躁的加以情緒回?fù)敉痱尽?duì)青春期孩子而言激捏，已然已經(jīng)具備了一定的社會(huì)自我認(rèn)知，顧及到我的感受凄吏，晚飯后兒子一本正經(jīng)的對(duì)我說(shuō)道远舅，“媽媽，不要給我片面化的道理痕钢，要不你組織下語(yǔ)言系統(tǒng)性的講給我聽图柏，片面化短句道理我不想聽，聽不下去”嘴里回了句任连，“你是不是要求太高了蚤吹，我無(wú)法長(zhǎng)文系統(tǒng)性的講一個(gè)主題”，刷碗的間隙随抠，在腦中思索著這個(gè)問(wèn)題裁着，還是很認(rèn)同他的，平日里說(shuō)大道理的太多暮刃，有多少人真正的聽到心里去的。他沒(méi)有排斥我爆土，只是比較排斥這些簡(jiǎn)短的道理椭懊，泛泛幾句話，就想讓別人遵循并做到步势，意識(shí)到我更應(yīng)該努力學(xué)習(xí)突破這些氧猬，能夠系統(tǒng)性的講一個(gè)事情，而不是只言片語(yǔ)的復(fù)述著別人的幾句話坏瘩，對(duì)我而言也是一種成長(zhǎng)盅抚，兒子能夠給我建設(shè)性的提意見(jiàn)，我還是很高興的倔矾。溝通這回事妄均，我沒(méi)有把握要領(lǐng)，急躁了點(diǎn)哪自，還需要沉下心來(lái)丰包，慢慢體會(huì)感悟，在人生的慢慢長(zhǎng)路壤巷，一邊摸索邑彪，一邊學(xué)習(xí)，一邊時(shí)間胧华，沉淀自己的內(nèi)心寄症，是關(guān)鍵要領(lǐng)宙彪，總被無(wú)意識(shí)的情緒所侵?jǐn)_。
持續(xù)的陰天有巧，窗外的風(fēng)卷過(guò)樹葉簌簌作響释漆，耳邊不時(shí)傳來(lái)游樂(lè)場(chǎng)孩子的嬉鬧聲，掠過(guò)這些聲音剪决，又感到了一絲靜謐灵汪，當(dāng)我逃離大數(shù)據(jù)尋找自身的棲息地，內(nèi)心的安靜便是外在的感受吧柑潦。
