今年（2017）是7月12號(hào)入伏，如果是要灸膏肓排污物的話凝化，我的經(jīng)驗(yàn)是稍坯，入伏當(dāng)日子時(shí)，也就是7月11日晚上11點(diǎn)灸到半夜1點(diǎn)搓劫，效力是最大瞧哟，不少人應(yīng)該直接可以感受到白血球、淋巴球在腸膜間「刮」的感覺枪向。
膏肓是要抬手拉開肩胛骨才灸得了的穴道勤揩，我是自己左手拿根艾草條穿過右腋下?lián)k得著右膏肓的人，所以一個(gè)人在家搞搞就好秘蛔。如果你是搆不到的人陨亡，可以請(qǐng)人幫，也可以用手機(jī)夾之類的輔具缠犀。
因?yàn)楦站母嚯磷钪鬏S的效能数苫，是活化淋巴球吃掉身體不必要的東西而排出體外聪舒，這件事辨液，如果搭配斷食法，會(huì)更把力道往上拉一層箱残。
不必搞「辟穀」那麼大陣仗滔迈，大約7月8號(hào)9號(hào)開始斷食止吁，讓你的入伏日的子時(shí)剛好在斷食第四天左右，就很好了燎悍。
沒斷食過的朋友敬惦，如果怕餓得難受，淘寶網(wǎng)買一兩盒伊朗椰棗（方紙盒裝谈山，濕的那種俄删，全乾掉的比較不好吃），隔兩小時(shí)吃一顆奏路，也就順順地挨過去了畴椰。
也可以搭配藥糊：生白朮、山藥鸽粉、土茯苓各半斤或一斤（看你要斷多久）斜脂，熬成濃汁（冷了會(huì)結(jié)成凍膏狀），餓的時(shí)候溫半碗一碗喝触机。白朮和山藥是比較可以護(hù)住腸胃的藥帚戳，而土茯苓有護(hù)腸胃的藥幫著，就可以放膽拔毒儡首。不過土茯苓「拔」的感覺並不算弱片任，如果你本來就是腸胃很差的，就不放它也好蔬胯。
預(yù)祝大家都痾出很精彩的大便蚂踊！
（2017中伏7月22日，末伏8月11日笔宿，也都適合做這個(gè)療程犁钟，8月21日作加強(qiáng)也可以。）
